VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

God broccolipuré

(få ditt eget kostschema på min nya sida: superset.se )

Idag gjorde jag en god broccolipuré som förgyllde mitt torra ris från matlådan jag preppade för tre dagar sedan. Det blev som en helt ny måltid med denna lilla extra krydda.

image

Jag kokade broccolin och mixade den med en mixer ihop med en buljongtärning, stevia ketchup, pressad citron och örtkryddor. En dl av puren ger ca 50 kalorier.

image

Mina måltider innehåller ca 450 kalorier under diet. Här ovan: currykyckling, bönor, basmatiris med broccoli puré.


Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

För att få de senaste uppdateringarna