VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Första träningspasset!

Dag 5 ½ efter förlossning…

Oh, vad härligt att få dra på sig gympadojjorna och skutta ut i gymmet. River fick leka på minisats och min kära man satt i repan och väntade med lilla bebben. Dagens pass var mycket enkelt, mest för det psykiska välmåendets skull. Det blev en 40 minuters promenad på löpbandet på nivå 6 och en lutning uppför på 7. I händerna hade jag 3kg hantlar.  Jag passade på att göra ca 5 x 20 axelpressar i slutet av promenaden. På löpbandet mötte jag Lina, min före detta PC från Sats St Eriksbron. Hon hade sin lilla son på minisats och skulle också gå/springa på löpbandet. Det blev 40 minuters trevligt bebis & förlossnings snack… Tiden går så mycket snabbare när man har sällskap.

träning efter graviditet

Jodå, jag blev svettig av promenaden… häääärligt!
Hade min nya maggördel på mig och det var skönt med stödet den gav. Den gör att man hela tiden tänker på magen.

Dagens vikt: 87 kg ( totalt – 8 kg)
Dagens midjemått: 99 cm (totalt – 16 cm)


Kommentarer


  1. Kimsan 11/05/2011 on 22:52 Svara

    vad är det för maggördel och var finns de att få tag på?
    Mvh Kim, mamma till 6!

  2. Kimsan 11/05/2011 on 22:52 Svara

    vad är det för maggördel och var finns de att få tag på?
    Mvh Kim, mamma till 6!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

För att få de senaste uppdateringarna