Tisdagen började som vanligt med mammalivet, en sväng till jobbet och sedan bar det av till crossfit Södermalm. Jag skulle köra en crossfit Cindy och ville ha sällskap.
De andra skulle dra ut och springa i trappor med sandsäckar men jag och en annan kille stannade kvar i boxen och rev av en cindy.
Amrap på 20 min av
5 pullups
10 armhävningar
15 squats
I dag blev det 16 hela varv + några pullups in på 17:e varvet.
Kändes helt okej efteråt.
Nu är det dags att jobba lite också!
Kommentera