VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Dagens workout

Vi är tillbaka i bergsbyn efter en helt underbar vecka vid havet. Jag vill inte påstå att det var dåligt väder här men efter en vecka med ljummen havsbris kändes luften nästan lite”svensk” i bergsbyn.

Jag passade på att träna lite då det annars är så varmt att man inte orkar något alls. Det är nästan lite skönt att solen inte bränner idag.

Dagens pass var väldigt soft. Jag kunde tagit i mer men jag är på semester så soft passar mig just nu. Jag tog en kort uppvärmnings jogg sedan körde jag i vanlig ordning en härlig cirkel träning ca 15 rep 4 varv

Armhävnigar Dips på trappsteg Rodd med gummiband Speed taps på trappsteg Snatch med hantel 12kg Lat raise med gummiband

Sedan avslutade jag med planka och sidoplanka. Soft…. Och skönt! I morgon åker vi till valjevo… Nya äventyr…

Skickat från min Samsung Mobil


Kommentarer


  1. Annelie 02/07/2011 on 01:44 Svara

    Låter härligt!!

    Och du ser ut att vara i bra form 😉

    Brukar du äta 5 ägg? Min mage tål inte mer än 2 🙁

    • Danijela 07/07/2011 on 07:58 Svara

      Tack! Jo… jag älskar ägg. Jag gör ofta en omelett och då blir det lätt fem ägg sedan är jag mätt 🙂

  2. Annelie 02/07/2011 on 01:44 Svara

    Låter härligt!!

    Och du ser ut att vara i bra form 😉

    Brukar du äta 5 ägg? Min mage tål inte mer än 2 🙁

    • Danijela 07/07/2011 on 07:58 Svara

      Tack! Jo… jag älskar ägg. Jag gör ofta en omelett och då blir det lätt fem ägg sedan är jag mätt 🙂

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

För att få de senaste uppdateringarna