Nu kommer jag att börja blogga på nya härligt coola portalen SUPERSET.SE – en sajt för träning främst inom styrketräning, crossfit, kampsport och obstacle training. Fokus på den ”vanliga” människan som gillar att träna hårt! (till denna kategori tillhör hårt tränande mammor också såklart!) Om du varit med ett tag och kanske vill ta träningen till nya höjder och sätta nya mål eller om du bra har bestämt dig, då är detta sajten för dig …”all in”!!!!!
Här finner du bra artiklar som rör träning, intressanta bloggprofiler, recept och en övningsbank samt nyheter inom träning. Du kan även köpa PT-online med mig till förmånliga priser via webshopen. KAN DET BLI ENKLARE!?
Följ SUPERSE.SE på instagram @superset.se och glöm inte använda #supersetse på dina träningsbilder!
Kommentera (1)Om det är lördag och man blandar den med lite härligt hårda Muay thai matcher och sedan drar iväg till gymmet och kör en härligt spyjobbig WOD….vad får man då????? Jo…. LÖRDAGSGODIS!
Det var min kompis Jennie som gick match och jag hade lovat att plåta lite. Hon gjorde en bra match men förlorade… dock med ett fett SMILE på läpparna. Det kallar jag en bra förlorare. Linn Wennergren som hon mötte var taggad och hade övertaget i varje rond. Bra kämpat från båda tjejerna!
De andra matcherna var också bra men det är något alldeles extra att se en vän tävla. JAG BLIR SUGEN JAG OCKSÅ……
Hårda tjejer leka bäst!
Bam mitt i nyllet!
Efter matchen drog jag iväg till Sjöstaden och körde skiten ur mig. Vet faktiskt inte om jag är så trött på grund av dieten eller för att jag sover illa, men jobbigt var det att köra idag:
2000m rodd som uppvärmning 8.20 min
Min WOD
15 kettlebell swingar 18kg
10 one arm kettlebell snatch 18kg
5 strikta pullups
15 sit ups
Repeat 9 rounds!
DONE!
Over and out!
Kommentera (1)
Bestämde träff med en kompis på Dif kampsport. Hon ska gå match snart så vi rev av ett göttigt fyspass ihop.
Det var härligt att se någon kötta med hårda slag och som (trots sin längd) kunde hålla mitsar till mig också! 110% beast mode i två timmar!
Hade det inte varit för att vi hade så jäkla kul hade jag inte pallat då jag precis påbörjat en diet med mycket lite kolisar. Ska försöka sätta kroppen i ketos men det är svårt.
I dag har jag ätit fisk, ägg mer fisk, grönsaker och nötter samt lite soyamjölk i kaffet och ändå blev det 90 gram kolisar…. Otroligt irriterande.
Min kompis Jennie är på en vätsketömmning så vi var båda två i samma tillstånd på något sätt. Vi körde lite lätt sparring också…lördagsgodis helt enkelt!
Ett litet säckklipp
KommenteraDet blev en mysig lördag i Solnahallen – IRFA mma matcher. Jag stod vid buren med min kamera i högsta hugg (såklart!).
Kvällen bjöd på allt:
Tjejmatch med Iman Darabi och Veera Nykänen
En snygg armbar
Kaxighet!
Flygturer
Killar som inte ville ligga ner….?
Fyllda med action…nöjda och hungriga på mat efter alla fighter.
Efter min klass idag blev det lite spontanträning med Stefan och Mary Jane. Muay thai och även lite mma. Stefan visade mig lite nedtagningar och grepp på marken. Riktigt kul och svettigt! Har inte kört varken brottning eller mma förut så jag är ganska crap på marken men sugen på att lära mig bli bättre på mattan.
Klippet nedan har inget med kampsportsträningen att göra men det var kul att lyfta 45kg människokött! He, he, he…. Marklyft med liten Mary Jane!
