Äta torrt ris utan salt i stora lass och inte dricka vatten… Yes, nu är det nära! Min debut i bodyfitness är runt hörnet och det ska bli kul och lite skönt när det är över.
Jag började min dag tidigt i morse med torrt ris och torsk till frukost… Ja, då vet man att att dieten snart är över. En dag kvar!
Sedan packade jag klart och satte mig på tåget mot Göteborg och Fitness festivalen.
Jag checkade in på hotellet och packade upp lite för att sedan kränga mer torrt ris och sedan gå till spray tanningen.
Hahaha… Vilken grej… Så mycket nakna kroppar utan underhudsfett på ett och samma ställe.
Sedan gick jag till rummet och fixade klart mina naglar och sedan kom Simon lagom till inregistreringen.
Nu hoppas jag att denna kropp som jag skulpterat i fem månader med hård träning och diet vill ta sig ända fram till en finalplats!
Från gårdagens plåtning med Andreaz Engström
När man som jag alltid är längst kan det vara kul att äntligen få posera med en annan långis.
Teammate Ellen ska tävla i bikini fitness och är också över 180cm. Jag kör bodyfitness på Luciapokalen så våra poseringar är olikamen ändå kul att se.
Yes så skulle det se ut om det fanns en klass för +180cm.
Långisar i klackar!
En blandning av bikini fitness och bodyfitness.
Efter poseringsträffen med teamet var det dags för dips och bröstpass.
Jag fick pepp av bästa Simon genom passet!
Passet blev inte så jobbigt men det är för att jag vill vara extra försiktig med axeln inför decembercupen och tävlingen i Athletic fitness.
Passet blev såhär:
15 dips
4x 10 dips
4x 15 dips med röda gummibandet
4 set hantelpressar
4 set cc flys + armhävningar
50min pw i uppförsbacke.
Lätt pass… i morgon blir det ett tuffare pass.
KommenteraDet är ju inte bara att gå upp och ställa sig i någon bikini och hoppas på det bästa… nej, nej låååååångt ifrån! Allt räknas in i en bodyfitness tävling – det är ju en bedömningssport!
Bikinin ska sitta perfekt uppsydd efter dina mått. Det ska blingas! Håret ska fixas, naglar ska fixas, fransar, skor… you name it! Inget lämnas åt slumpen när man varit på diet i 5 månader vill man gärna göra det bästa av sina 5 minuter på scen!
Jag gick till Mac store för att bli sminkad och sedan köpte jag makeupen han föreslog.
Jag tycker det blev snyggt med det blåa då min bikini är blå. Jag gillar även att det är mycket smink på ögonen.
Håret fixade jag hos min frisör Sanna på Deevi söder, som är så jäkla bäst!! Hon gjorde även en frisyr som jag ska försöka återskapa på dagen.
Det var nog första gången jag var så fin i håret på ett rehab-pass axlar i gymmet.
Sedan ska naglarna fixas och dem gör jag själv. Blir helt handikappad av långa naglar så jag kör med mina egna.
Vet fortfarande inte vilken färg jag ska välja så jag målade en hand med blå naglar och den andra med rosa sedan fick folk på gymmet rösta. Den blå färgen vann fast jag är osäker… mycket blått… overkill…eller?
Smink och smycken är inhandlat och jag är ganska nöjd men ruinerad hehehe… det är dyrt att ligga på topp!
För att inte tala om alla tillskott som behövs för min tömning och laddning… Allt är givetvis köpt på MM Sports! http://www.mmsports.se/home.php
Det var smidigast att åka förbi butiken och jag fick personlig service med att få ihop alla produkter från min lista.
På tisdag ska jag fixa fransarna och sedan är jag redo… både för decembercupen och Luciapokalen. Bring it on!
KommenteraMM Sports har många duktiga atleter i sitt tävlingsteam och det ser jag bara fördelar i.
När man är mitt i en diet och på ett tufft träningschema är det lätt att få dippar och hjärnspöken. Med ett stort team behöver man aldrig känna sig ensam utan har alltid teammates att träna och prata med.
Jag har haft turen att lära känna många fina personliheter i teamet som har inspirerat mig på olika sätt. Jag tror faktiskt inte resan till tävling hade varit lika kul i ensamhet.
Idag hade vi teamträff och det var roligt att träffa så många teammates på samma gång! Det var en bra ”öppenhet” och inspirerande energi under hela dagen.
Det finns även en stor kunskap inom teamet som alla kan ta del av. Idag gav Daniel Ekstam föreläsning om mental träning och förberedelse.
Det spelar ingen roll vilken gren du ska tävla i för det finns alltid någon som kan hjälpa till med sin expertis. Här går Tove igenom bikini fitness posering.
Självklart körde Kristian Sewen AF träning med några av oss som ska tävla i Athletic fitness.
När vi började med dipsen hakade även Jenny Adolfsson på med sina mång-reppare.
Vi hann till och med att genomföra en mini-dips tävling men det är svårt att slå Kristian och Jenny på deras 40-50 reps (!)
Klara – färdiga – gå! Såhär glada ser vi ut efter 1 min rodd på 100%! Jag köttade in 312m, och det känns stabilt.
Bam! Som sagt härlig energi rakt igenom dagen!
En liten pose med snygga JennyLicious
Jamen en till pose när jag ändå håller på… här ihop med nya AF teamis-kompisen Jannie.
Jag har sagt det förut och jag säger det igen; Bring it on!
Kommentera400 pärlor beställde jag till min poseringsbikini / tävlingsbikini och var ganska ivrig att sätta igång att blinga när pärlorna kom med posten. Jag använder mig av 4mm och 4.8mm pärlor som jag beställde på AG:s textil. Limmet på AG:s var slut så jag körde med Power glue från Clas Olsson istället.
Mina skor ville jag också blinga då dom är helt neutrala. Jag vill ha dessa skor på scen då jag kan gå i dem väldigt bra så nu vill jag inte byta. Jag tänkte blinga istället… det blev MYCKET bling! Skorna svalde pärlorna och det fanns inte så mycket kvar när jag skulle blinga bikinin.
Det blev kladdigt…det var pilligt och inte alls min grej att sitta och blinga. När limmet hade trokat såg det bra ut ialla falll och det var ju tur.
Nu måste jag köpa mer pärlor. Är inte klar på långa vägar…
Bling on!
Kommentera (2)