VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

uppdaterat på superset.se

Läs mer på SUPERSET.SE om min atlet Erika som jag coachar inför hennes debut i Athletic fitness. Hon ska upp på scen nu på söndag i Decembercupen! BAM! Ska bli så otroligt kul att se henne äga!

athletic fitness coach danijelasuperset.se

Kommentera

Superset.se – en ny cool träningssajt

Nu kommer jag att börja blogga på nya härligt coola portalen SUPERSET.SE – en sajt för träning främst inom styrketräning, crossfit, kampsport och obstacle training. Fokus på den ”vanliga” människan som gillar att träna hårt! (till denna kategori tillhör hårt tränande mammor också såklart!) Om du varit med ett tag och kanske vill ta träningen till nya höjder och sätta nya mål eller om du bra har bestämt dig, då är detta sajten för dig …”all in”!!!!!

Här finner du bra artiklar som rör träning, intressanta bloggprofiler, recept och en övningsbank samt nyheter inom träning. Du kan även köpa PT-online med mig till förmånliga priser via webshopen. KAN DET BLI ENKLARE!?Team_superset_se

Följ SUPERSE.SE på instagram @superset.se och glöm inte använda #supersetse på dina träningsbilder!

Kommentera (1)

Ladda mot ny tävling

EN enda dag att äta på fick jag av coachen sedan var det bara att börja preppa matlådor igen…. ris och torsk!

Nu är det SM i Bodyfitness som jag styr mina steg mot. Jag släpper taget om chins och dips-träningen och sätter på mig glitterbikinin och klackarna istället. I bodyfitness handlar det enbart om det estetiska så nu är det hård, hård, hård som gäller!

image

Var på Gymmet Sthlm och körde idag. Kroppen är trött nu. Hela mitt system vill äta mat och gå upp i vikt men det är bara att tränga undan de tankarna tills tävlingen är över. Detta är min tävlingsperiod och sedan är det bulk som gäller till nästa år!

sm alingsås athletic fitness

Jag bär med mig känslan av vinst och tänker att om jag bara kör på nu kan jag kanske knipa en buckla til? … vi får väl se!

Om jag ändå ska gå upp på scenen så ska jag göra det hård! Tills dess insuper jag lyckan av mitt SM guld och fortsätter äta torsk och ris ett tag till

barnen med pokal

Mina glada barn! ”Mamma är bäst! ” Underbart att få göra dem stolta!

Kommentera

Andas, klara färdiga gå!

Då var jag i Alingsås och har checkat in på hotellet. Genom mitt fönster ser jag Estrad och utanför springer massa folk runt i olika teamkläder. Dagens tävlingar  är just avslutade och snart är det dags för oss som ska tävla i morgon att registera oss.

image

Jag tittar mig i spegeln och tänker att såhär blev det denna gången. Känns bra och hur bra får vi se i morgon. Jag är 4kg tyngre än förra tävlingen. Lite fylligare och förhoppningsvis betyder det mer muskler.

image

Nytt för i år är faktiskt att man kan följa tävlingen genom live stream! Det är på SKKF hemsida man hittar det.

Hur känns det då? Jovars… just nu är det ganska bra men jag har varit energilös hela dagen. Lite nervös och trött på samma gång. Men som sagt nu när jag landat lite är det helt okej.

image

Coach Linnea kom och la färg på mig på mitt hotellrum och sedan knallade vi till registreringen.

image

Jag fick startnummer 127 och det känns som ett bra startnummer, MYCKET bättre än nummer 1 som jag fick på Decembercupen.

Coachen gav mig 10 extra riskakor att äta och det var uppskattat! Att osaltade  riskakor utan något på kunde vara så gott!

Nu är det bara att relaxa och ladda för i morgon! Yeah!

Kommentera

Hur redo kan man bli för tävling?

Nu finns det absolut inget mer jag kan göra. Formen ska vara toppad och styrkan ska vara på plats.

Om fyra dagar ska jag rocka Athletic fitness SM och jag skulle ljuga om jag sa att jag inte är lite nervös.

image

Det är så mycket tankar som far runt i huvudet och som gör det svårt att sova om nätterna. Just nu vill jag bara få det gjort!

Det är alla möjliga sorts tankar som far runt. Jag är förvånad över hur lite energi jag har så här tätt inpå, och sedan om jag exempelvis cyklar för fort blir jag rädd att trilla och skada mig. Eller om det är ett trångt utrymme med mycket folk vill jag inte vara där för tänk om någon är förkyld.
Mycket nojjar jag på mina skador och hur dom kan förstöra för mig på tävlingsdagen.

image

Men just nu finns det absolut inget mer jag kan göra, bara tänka positivt och ge järnet! Det är som det är och jag tänker gå upp där på söndag och locka fram mitt beast mode för jag älskar mitt beast mode! Inget kan stoppa mig när jag går in i det!

Jag måste blunda, stanna upp och tänka LET’S DO THIS SHIT!!!! ALL IN MOTHER FUCKERS!!!! 👊👊👊

image

Fick håret fixat idag hos Sanna på Deevi och det gjorde faktiskt susen. Känner mig snygg i alla fall 😉

Kommentera

För att få de senaste uppdateringarna