VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

En hel dag av fystester

Många riktigt duktiga atleter från olika sport-bakgrunder var samlade för att göra fystester igår.

Det var en sluten casting till Atleterna (alltså ingen öppen casting. Man var tvungen att ha en inbjudan för att komma dit). Jag var där för att se om jag har vad som krävs för att vara med och tävla i programmet. 

Jag var lite nervös då jag bara tränat ren styrketräning och Athletic Fitness grenar (chins, dips, rodd) sedan Maj förra året och testerna var lite utanför min ”comfort zone”.

Jag gav järnet i de tuffa testerna och det gick väldigt bra! Kändes kul att få pressa sig själv till max.

image

Träffade grymma AF-atleten Amanda Almroth på castingen och det kändes kul att ha en ”AF-kompis” vid sin sida. Vi köttade på och hade riktigt kul. Athletic Fitness-träning gör en vältränad helt enkelt!

Hur det gått får jag reda på inom en snar framtid, men inte ni för det är hemligt! Håll tummarna!

image

Taggade till tänderna!

Dagen gick bra förutom att jag drog på mig en ganska illa sträckning i höger baksida lår. Jag har lindat låret och hoppas den läker snabbt! Lite orolig då jag idag ska på gymnastic utbildning som varar i två dagar.

Det enda jag ska lägga till i min träning nu är rena löppass, så jag blir komplett om jag går vidare!

Kommentera

Olympic lifting utbildning

Ligger utslagen i soffan. Kroppen är helt färdig efter att ha slängt en skivstång över huvudet hela dagen.

Dag 1. på olympiska lyft kursen arbetade vi med snatch. Vi snatchade i princip från klockan 10-18 och som sagt det känns!

image

Att köra teknik en hel dag var mycket nyttigt. Jag har inte snatchat på över ett år på grund av min axelskada så jag kände att jag verkligen behövde denna grundliga genomgång.
Vår kursledare Christoffer Jonsson var riktigt bra i sin pedagogik.

image

I morgon blir det en hel dag med clean och jerk… sedan blir det nog att boka in en sportmassage för min axel….Kul är det i alla fall!

image

Jag och fina Fridisen :):)

Kommentera

I love love love love you!

Det var fyra år sedan jag födde Ariel! 4 år av lycka och oändligt djup kärlek. Hon, min prinsessa! Hon, som har så mycket kärlek att ge varje dag! Hon, min ögonsten, mitt allt! Det finns inget som gör mig så glad som att se henne glad! I dag var det hennes dag hela dagen! Precis som hon ville ha det…



Vi började dagen med en god frukost och massa paket!



Hon ville ha en Olauf från Frost och det fick hon… Och en Elsa-docka som kan sjunga….Lycka!



Efter dagis kom alla hennes kompisar hem till oss på tårta, godis och bus!



Hon fick en härlig gräddtårta med Olauf på som hon ville ha.



… Och en hemmagjord tårta som mormor bakat! 



Sprutande isfacklor, presenter och alla hennes vänner och små beundrare vid samma bord! 



Ariel var mycket nöjd med sin dag! Kärlek till dig min vackra unge!!!!

Kommentera

Fredagsböj 100kg

Min axel gör ont igen och min höft är lite stel på ett obehagligt vis… överansträngd, därför  körde jag rehab i onsdags och vilade igår.

Idag gick jag in i gymmet med inställningen; ”jag får se hur det går”… jodå, efter 2000m rodd och 5 uppvärmingsset böj kändes det som om kroppen svarade.

Började på 60kg och sedan70kg…4:or på 80kg och 90kg… det gick bra så jag fortsatte till 100kg! Det kändes grymt  bra att få upp den vikten. Ett PB för detta året.

Ett opretentiöst pass som gled över till bästa PB fredagsmyset!

Efter passet kollade jag på Sallys bikinifitness posering. Hon ska tävla i Maj så nu har vi börjat öva posering  på allvar.

Jag har blivit  tvungen att själv lära mig bikiniposering för att kunna ge keypoints, men det är ganska kul med just bikinifitness posering.

Kommentera

Människor med dåliga vibbar

Jag vill inte påsta att jag är en spirituell person, men visst känner jag av olika energier och atmosfärer. Ibland tar jag in dem och ibland ignorerar jag dem… men jag är ganska ofta medveten om dem (om ni nu förstår vad jag menar).

Något som jag aldrig kommer att förstå mig på är folk som alltid verkar vara sura när dom tränar. Man behöver inte vara det minsta spirituell för att känna deras dåliga attityd.

Varför är man sur närman tränar? Det måste gå åt så mycket energi på att vara sådan. Jag menar inte folk som är fokuserade, för då kan ma ju se förbannad ut. Jag menar dålig-attityd-sur!

Tar man sin gym-träning på så hårt allvar att man blir på dåligt humör kanske man borde plocka ut en vilodag eller två och gå på en massage eller nåt. 

image

Jag kan också ha dåliga dagar i gymmet och förmodligen se ganska sur ut men absolut inte varje gång jag tränar, tvärtom!

Idag var det en grymt härlig fokuserad ”kött energi” på min Prformance klass på sats slaktis. Alla gav järnet på klassen och efteråt poppade endorfinerna! Underbart!

På plattformen bredvid klassen fick vi ännu mer energi från Barmafia som gjorde viktade strikta muscle ups (jag är impad)….

Kommentera

För att få de senaste uppdateringarna