Nix pix Ariel ville INTE vara på mini sats idag och jag som var såååååå sugen på att träna hårt innan min boxklass.
Hon som alltid är så snäll grät nu helt hysteriskt när inte just jag höll henne. Åh nej bara hon inte börjar bli mammig nu!!? Vad gör man då? Nej, nej det var nog bara tillfällig….
När Ian äntligen kom och avlöste mig rusade jag ut i gymmet och hann då bara göra ett snabbt pass på mindre än 25 minuter.
Jag sprang tabata intervaller på nivå 17 i tio minuter! Alltså springa 20 sekunder och ståvila i 10 sekunder. Sedan körde jag en crossfit hantel rutin 4 varv och avslutade med hantelpress 16 kg 2×10 sedan box!
Boxen var helnajs som vanligt! Bästa klassen på veckan! Sicket gäng!!
Sent from Samsung Mobile
Kommentera