Nu börjar folk jobba in det sista på jobbet för att sedan packa ihop och åka iväg för tta fira jul på annan ort. Det blir för dem flesta mycket mat, mycket socker, alkohol och mycket sitta på rumpan. Att träna går inte för det finns inget gym… eller?
Mitt råd: flytta undan vardagsrumsbordet och gör plats på mattan!!! Ta av dig finklänningen och sätt på dig mjukiskläderna och sätt igång! En timme innan maten och du kommer att må så mycket bättre och julbordet kommer att smaka underbart!
Här kommer lite inspiration från mitt eget vardagsrumsgolv:
reach and crunch
sumo squat – frog jump – strike – worm
Lycka till!
Har du några bra tips vad man ska tänka på som (nästan) nyutbildad PT? Har nyligen skrivit sista tenterna och väntar bara på att få resultaten nu 🙂 finns det några fallgropar man lätt faller i som ny och som går att undvika? Bäst lät man ju sej dock av sina misstag 🙂
Grattis till din nya karriär som PT! Du har en lärorik, kul och spännande resa framför dig. Som PT är man aldrik ”KLAR” för man lär sig nya saker hela tiden, hittar nya vinklar att se på träning, får nya kunder med väldigt olika mål och förutsättningar. Detta gör att Pt-utbildningens lärobok inte alltid har svaren. Du måste tänka själv och göra val som du tror på. Det finns inte bara EN sanning eller ETT sätt att träna, hitta din nich och det du brinner för inom träning. Man kan inte vara bäst på ALLT så jag tycker man vinner på att bli riktigt bra på den träningsform man själv gillar. En PT som tror att den kan ALLT är en en dålig pt!