VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Är det söndag eller måndag?

Phu, 100% från morgon till kväll…känns inte alls som det är en soft söndag utan snarare en vanlig jobbdag.

8.30 (sommartid!) Ringde klockan för att jag skulle hinna stiga upp, mata barnen, klä dem och släpa med dem till gymmet. Ian jobbade så dom fick haka på mig helt enkelt.
10.00 På gymmet för egenträning. Blev ett kort pass då det tog typ 15 min att lämna på mini. 4 set front squat med 50kg och step ups på hög låda med 32kg
11.00 Hålla Prformance klass. Full klass med helt underbart taggade medlemmar!! I like!
12.00 En snabbis hem för att mata  barnen och duscha.
13.00 Åka till Ekerö för att hjälpa mannen med ett jobb.
16.00 Åka hem för att göra program till mina PT-online kunder.
19.00 Läsa saga för barnen och natta
20.00 Maila, planera morgondagen, blogga….
22.00…… DONE!

front squat

I färd med lite front squat

sats Prformance

…. efter mitt hi-intensity pass är medlemmarna helt slut…som det ska vara!


Kommentarer


  1. Daniel 01/04/2014 on 14:13 Svara

    Kan du inte dela med dig av några hi intensityklasser? Brukar köra en del ibland men finns inte på min ort just nu.

    • danijelahodges 04/04/2014 on 08:23 Svara

      Ja, det kan jag absolut göra!
      Finns massa bra upplägg som jag brukar köra 🙂

Lämna ett svar till danijelahodges Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

För att få de senaste uppdateringarna