VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

8 procent kroppsfett

(Läs mer på min nya coola sajt om träning på: SUPERSET.SE)

Idag gjorde jag en Bod Pod mätning på Scandinavian Nutrition för att mäta min kroppssammansättning.
Jag har stått helt stilla i vikt i över tre veckor trots ris och torsk-underskott-diet och 2h cardio om dagen.

Jag har känt mig förbannad för att dieten inte visar den siffra jag vill se på vågen och det skapar hjärnspöken.

Därgör klev jag idag in i det lilla ägget som mäter kroppsfettet genom luftvolympletysmografi. Det sägs vara en mycket tillförlitlig mätningsmetod.

image

Det tog bara 10 minuter sedan fick jag mina resultat och jag blev förvånad! Jag hade 8% kroppsfett och det är inte mycket, speciellt inte för en kvinna. Med andra ord så har dieten fungerat alldeles utmärkt! Dessutom hade jag ca 92% lean muscle och det är ju också väldigt bra. Muskler men inget fett = redo för scenen!

image

Nu kan man ju tro att jag kan se att fett procenten är låg när jag ser mig själv i spegeln, men det kan jag inte. Under pågående diet är man helt enkelt för självkritisk så det var ganska skönt att få det på papper.

image

Senare på Gymmet Stockholm tog min teammate Sara Jelving några bilder på mig och mina snygga icaniwill tights som nu ligger på #icaniwill instagram. Ställer alltid upp på lite posering för produkter jag gillar. Dessa tights är awesome!


Kommentarer


  1. Psykets mörker 06/09/2015 on 20:46 Svara

    Jag tycker absolut det ser ut som om du är rätt så redo för scenen. Bra jobbat! Lycka till på tävlingen. :-)

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

För att få de senaste uppdateringarna