Men oj så fort veckan går när man har mycket på gång. I morgon är det torsdag IGEN och jag har ju knappt hunnit börja veckan… hm. Nåja, en vecka med lite mindre träning för min del då kroppen känns sliten men har som vanligt givetvis kört kunder och boxklasserna. I går hade jag 45 fighters på plast i salen och det blir ju alltid en otroligt INTENSE atmosfär när klassen är full. Det gillas…NAJS!
I dag blev det en skön crosstraining klass med korta intervaller. Den funkade helt galant och det uppstod inga frågetecken alls… alla bara KÖTTADE!!
Så här såg den ut:
2 övningar på varje station som man körde 4×30 sekunder utan vila, alltså 2 min på varje station.
Jådå, efter två varv såg deltagarna mysigt färdigköttade ut… mmmm härliga onsdag!
Kommentera