Träning

Träning idag!

Var på gymmet idag för första gången på två veckor. Sååå skönt och så lugnt var det där idag. Blev en uppvärmning på crosstrainern 15 min samtidigt som jag tittade på ”Efter 10” med Malou och sen körde jag en runda styrkeövningar. Som avslutning blev det rask promenad i 20 min på löpbandet med löpning 1 minut var 5:e minut. Var helt slut efteråt!

Har inte sprungit/joggat/löpt sen jag var i tonåren och det var jobbigt men samtidigt riktigt skönt och jag är så jäkla stolt över mig själv att jag klarade av det utan att krokna utan slutförde de 20 minutrarna jag ställt in från början.

Sömnbrist och sockermonster!

Sockermonster!Senaste veckan (sportlov) har bjudit enbart på snor, feber och sömnlösa nätter så det är väl ingen big surprise att sockermonstret knackar på, eller snarare slår in dörren 🙁

Så fort jag inte fått sova ordentligt gör sig sockersuget påmint och jag har svårt att hålla mig till sopporna. Äter visserligen inget godis men stoppar istället i mig grönsaker, kött och chips. Inget bra för min viktnedgång!

Kontrollväger mig varannan dag här hemma och kan se att viktraset stannat upp. Beror nog på flera saker…sömnbristen, förkylning, ingen träning och att jag ätit mer än jag borde 🙁
Väntar på att få lägga lillan och att maken ska stiga upp (har jobbat natt) så jag får gå och lägga mig igen 😉

Sjukt nöjd!

Personvåg frånb OBH-NordicaHar varit hos min Cambridge konsulent i em och vägt mig samt hämtat mer soppor. Är sjukt nöjd så här långt och kan konstatera att vågen visar totalt – 13,5 kg och midjan -10 cm på bara 6 veckor. Sen en dryg vecka tillbaka så tränar jag dessutom på Nordic Club Kalmar och det gör nog susen också. Har inga problem med att rekommendera Cambridge Viktprogram till alla som är intresserade.

Vill du veta mer så kan du besöka Cambridge Viktprograms hemsida och hitta en konsulent när dig. Har du bestämt dig? Tveka inte!

”Gilla” Nordic Club Kalmar!

Nordic Club KalmarNu är det ny tävling på Nordic Club Kalmar! För varje person som klickar på ”Gilla” läggs 10 kr i en pott som den 28/2 lottas ut till en lycklig vinnare 🙂
Jag var ju den lyckliga vinnaren i januari tävlingen så chanserna att jag skulle vinna igen är nog minimal men du som inte klickat på ”Gilla” än har en jättechans så kom igen…klicka på ”Gilla” nu!

http://www.facebook.com/home.php#!/nordicclubkalmar