Etikettarkiv: värme

Att få leva drömmen….

Hej fina Du,

Då var familjen samlad igen och vardagen kan återgå till det normala. Det är skönt med lov men det är också skönt att återgå till rutinerna. Kan inflika med att vi alla inte var helt överens om detta, Figaro var verkligen jättetrött när klockan ringde 07:00 och ville inte alls gå till skolan. Det är ofta så efter en längre ledighet men jag tror nog att han innerst inne tyckte att det var ganska kul att komma till skolan och träffa sina goa vänner igen.

För mig blir det en kontorsdag på hemmaplan, vilket jag njuter av. Jag gillar att sitta i mitt kök med levande ljus, en kaffe och skön musik i bakgrunden.
Har flera roliga projekt som jag jobbar med samt så laddar jag även för den kommande träningsveckan i Fuerteventura.
Tidigt på Måndagsmorgon lyfter planet mot Kanarieöarna där jag skall bjuda på två sköna träningspass om dagen under en vecka. Det skall bli både spännande och roligt då detta blir min premiärresa som träningsprofil och jag känner mig oerhört glad över att få göra detta i tidningen TARA & Amelias regi.

Det är häftigt hur livet kan förändras om man bara vågar följa sina drömmar.
För ett år sedan var nämligen allt detta bara en dröm. Det var en dröm att jag ville utbilda mig till personlig tränare och det var en dröm att få jobba med träningsresor.
Idag är jag utbildad Lic Personlig Tränare och jag har den stora förmånen att få jobba med just träningsresor.
Man kan kalla det tur om man vill, men jag hävdar att tur inte kommer hur som helst!
Man måste också vara öppen och mottaglig för att ta vara på tillfällena som bringar turen. Min lyckliga stjärna blev mitt möte med Maria Wigbrant som faktiskt var den som förde in mig på vägen mot mitt mål. Detta efter att jag hade berättat om min dröm :)
Där och då öppnades dörren för det som jag har idag iform av utbildning och möjligheten att få leva min dröm.

Tacksamhet är mitt ord!
Tack Maria :)

IMG_2366

Vinnare och ännu en resa pågång…..

Helt slut i hjärnan efter denna dagen då det först och främst blev sent i säng igår, samt var det upp innan tuppen i morse.
Det nya jobbet är galet kul och vi är ett oerhört mysigt gäng på kontoret, men det kräver såklart sitt fokus då jag vill kunna och lära mig ALLT på en och samma gång:) Det laddas också för fullt inför kommande ”Hälsoresa med Ulrika ” som går av stapeln nu på Söndag. Då lyfter planet från Arlanda med ett härligt gäng deltagare och vi styr mot solen och värmen på Gran Canaria. Där skall vi leva härligt hälsoliv i en hel vecka :)
Fick dagen till ära hem mina nya resväskor från Inreda.com och som alltid så kom leveransen snabbt och smidigt (beställde dem igår).

IMG_4328

Som sagt, trött som tusan så det blir en kort inlägg och prio på en tidig kväll i säng!

Men först måste jag ju presentera VINNAREN av biljetterna till Premiärhelgen av Cirkus Scott´s                            ” Babblarna” 

image1

Och jag säger ett Stort Varmt GRATTIS till !
KATTIS med Tvillingarna :) Som skrev som följer….

”Att få gå på babblarna med mina tvillingar vore så roligt, de tycker så mkt om dem. Jag är ensam med dem och har svårt att bjuda dem på sådan evenemang å då de just börjat en ny förskola skulle det vara kul å få gå för att fira det. / kattis”

ÖNSKAR ER EN FANTASTISK FÖRESTÄLLNING !!!!

Till er som inte blev lyckliga vinnare denna gång vill jag ändå säga ”Tack för er medverkan”. Det kommer fler Roliga Tävlingar framöver och kanske Du är den lyckliga vinnaren nästa gång :)

Kram T

En annorlunda frukost….

Att få frukosten serverad genom en liten lucka in i rummet är inget jag tidigare upplevt…..Har nog bara sett det i fängelsefilmer tidigare, men detta hotell är väldigt långt ifrån ett fängelse :)
Designen, färgerna, formerna är extremt härligt mixade och man blir glad i hela kroppen av att bara komma in här. När vi anlände fick vi ett vattentätt telefonfodral fullt med små prylar, en karta över området, en kul penna, anteckningsblock, en Nyckelring med egen initialer, Free wifi kod, praktisk hotell info och rumsnyckel. Allt samlat på ett ställe, så bra :) Cassia Hotel är ett modernt fyrstjärnigt lägenhetshotell och lägenheten som jag bor i har två rum, två toaletter, vardagsrum och kök. Givetvis utrustad med ALLT du behöver :)
Imorse när jag kom hem från min löptur på stranden stod en frukostpåse i luckan i köket, av tre olika frukostmenyer så fick vi idag frukost a la Asian style. jag är lite ovan vid att äta stekt ägg och ris till frukost, men efter en kaffe och lite jobb så slank det allt ner. Grymt kul ide detta med att leverera frukostpåsen såhär :)

Råkar du vara på plats här i Thailand 21 Okt-19 Dec i år, eller den 10-31 Jan, kan du bo två nätter och betala för en, inkl kontinental frukost. Dubbelrum från drygt 500/kr/natt inkl frukost

IMG_3832 IMG_3833 IMG_3834 IMG_3739 IMG_3842Efter min stadiga frukost blev det poolhäng med Annika & pojkvännen Marcelo. Vi passar på att ta igen oss en stund innan eftermiddagens Horsebackriding.
My och Pischa har åkt till ”Chalong för att reka inför Fredagens start av vårt 10 dagars träningsläger, då ansluter ytterligare ett gäng och vi blir totalt 10 personer som skall träna så att svetten lackar:)

Ser framemot att få sitta på hästryggen, Vi hörs!

Torr hud och eksem runt ögonen…..

Hösten är här och det är verkligen min huds värsta fiende….Varje höst är det likadant:(
Eksem och torr hud blir vardagsmat och jag tror mig bestämt ha testat snart ALLT!!! Detta gör mig galen då det känns konstant irriterat runt mina ögon, det kliar och svullnar och är torrt om vart annat. Med åren har dessa problem blivit allt värre för mig och hur jag än googlar runt så tycker jag inte att jag hittar någon bra info el lösning på detta problem….
Har Du några bra tips eller vet något om hur man kan underlätta dessa problem? Har du kanske samma problem och vad gör Du då åt saken?
När inget annat hjälper och det känns som värst så kör jag det gamla knepet med Gurkskivor på ögonen, det svalkar och lugnar skönt. Dock har man ju inte tid att ligga med dessa hela dagarna ,men denna morgonen tog jag mig lyxen att ligga i 30 min med mina två gurkor( Herregud vad konstigt formulerad denna meningen blev, SKRATT!! :) Men du förstår säkert hur jag menar :)
Kan bara konstatera ännu en gång att jag INTE är gjort för att leva i detta kyliga klimat, mitt Italienska blod behöver sol och värme. Längtar så till avfärden mot Thailand 16 Nov……

IMG_3318

Höstens Träningsresa är bokad, Du följer väl med?

Nu är det bokat och klart, den 15 e Nov lyfter jag tillsammans med Marie Herrey med planet till Thailand/Phuket för att ge oss själva en rejäl boost av träning. Det är vännen My tillsammans med träningsgurun Pischa som anordnar denna fantastiska 10 dagars resa i ett underbart Thailand. I vårans var jag tillsammans med My på min absolut första träningresa i Marbella och jag måste säga att det är något av det bästa jag gjort, fick definitivt blodad tand!!!
Jag kom hem full med energi och tokladdade batterier :)
Du hänger väl med ?
Se info nedan och är Du snabb med att boka flyg så finns det resor till otroligt låga priser just NU :)
••••

SAWADEE WÖRKOUT 20-30 NOVEMBER

Äntligen är det dags igen!

Wörkout beger sig till varmare breddgrader & denna gång till ett fjärran land nämligen Phuket & Thailand.

Vid Pischas sida kommer My Martens vara med som driver en av Sveriges största mammabloggar & numera riktar in sig starkt mot träning & hälsa. På resan kommer ni att få ta del av hennes viktresa & där hon kommer att föreläsa om hur man lyckas trots pressat schema.

Det blir ett riktigt fartfyllt schema dessa 10 dagar med allt från crossfit på en av Phukets främsta träningsanläggningar Titan Fitness, Pischas svettiga WörkOut , avslappnande yogapass & såklart ska ni få ta del av thailands kultursport thaiboxning.

Detta är en toppen resa för dig som älskar att träna. Vi ser gärna att du håller igång träningen hemma men du kan absolut vara nybörjare på de träningsfomer vi kommer att utöva. Det kommer att finnas god tid för våra coacher att hjälpa dig utveckla dina tekniker och förbättra din träning med de tips & kunskap du kommer få under dessa 10 dagar. Ett gäng lärorika dagar väntar med allt från svett, kunskap, nya bekantskaper & en träningsvärk som sent kommer att släppa. Men självklart kommer det finnas gott om tid att njuta av Thailand, massage & soliga dagar. Så lämna vintern bakom Er & följ med på en inspirerande resa i hälsans tecken.

 

Detta ingår på resan:

  • BOENDE (eget rum, ac, wi-fi på varje rum)
  • PICK UP/DROP OFF FLYGPLATS
  • TRÄNING (crossfit, thaiboxning, yoga & wörkout ca. 18 pass) PÅ TITAN FITNESS
  • BEACHWÖRKOUT
  • MÅLTIDER (FRUKOST, LUNCH, MIDDAG)
  • AKTIVITET (Söndag är ledig dag )
  • RÖRLIGHETSTRÄNING
  • FÖRELÄSNING MED MY MARTENS (känd från Ensam mamma söker, bloggare)
  • PRIS 12.900:-

OBS! Flyg ingår ej 

 BOKA HÄR