Etikettarkiv: Välmående

Kommer starta det nya året med en NY utmaning…….

Idag gjorde jag något som jag INTE trodde att jag skulle göra!!!!!
I ca tre år har jag arbetat som Lic personlig tränare och jag känner verkligen att jag har hittat rätt när jag får jobba med hälsa & välmående. Att coacha, hjälpa och peppa människor till att nå sina specifika mål är både fantastiskt och utmanande.
Jag är dock en person av den nyfikna och sökande sorten och behöver utmaningar i livet. Så idag bestämde jag mig för att fortsätta skola mig inom ämnet och bli Friskvårdsmassör.  Jag tänker att den kunskapen kan bli ett fint komplement till min PT utbildning. Utbildningen är en  intensivkurs som hålls här i Stockholm 25-26 Jan på Clarion Hotel och den styrs under ledning av STOCKHOLM MASSAGE ACADEMY.
Så nu är det bara att damma av Anatomiböckerna igen och göra sig redo för kommande helg i Januari. Därefter skall jag få in 100 timmar praktik i mitt redan pressade schema och jag har som mål att få mitt Diplom någon gång under våren 2020.

Har tänkt mycket på detta med att utbilda sig i vuxen ålder. Kan tycka att det är lite lustigt att jag inte valt detta tidigare i mitt liv….? Utan först när jag är 44 år så utbildar jag mig till PT och som 47 åring så vill jag utveckla vidare och bli Fritidsmassör. Är inte detta lite lustigt ändå? kan man bli för gammal för att studera?

1B7C0DCC-93E8-47EA-AC54-1B2FE8283F29 8D2786DF-15E9-4939-8E0B-A06DEE90329A 29B9221B-693D-4C67-B69A-B2174A7ACD25 172F16F5-2EFB-4A38-A7B4-17FB61C3B880

6944DF63-5DA3-49EE-ABDF-2DD071B16009

Hur som helst så är jag sjukt peppad och ser mycket framemot att få köra igång.
Är du nyfiken på denna utbildningen så hittar du info HÄR

Vi hörs!

Ny resa i sikte!

Jag lever min dröm och denna hösten kommer definitivt att gå i träningsresans tecken.
Vad sägs om att åka med Mig, Cecilia Ehrling  och Therese Ljungqvist under taket av tidningen Tara/Amelia´s ledning till Madeira 13-20 Nov ?
Mer om den resan hittar du här nedan.

Följ med på en peppande dans- och träningsresa till Madeira!

Dags att kliva i dansskorna i november när vi intar Madeira tillsammans med bland annat Cecilia Ehrling!

Mitt i novembers mörker packar vi väskan och åker till vackra Madeira. På det 5-stjärniga hotellet kan du testa flertalet restauranger tillsammans med massa nya vänner. Vi har ett fullspäckat program med styrkande träning, både för kropp och knopp. Cecilia Ehrling håller inspirerande danspass och Tanja Fylking tränar hela vår kropp med bland annat de populära Pumpa Rumpan passet. Therese Ljungkvist följer med och håller i inspirerande föreläsningar om kost, allt för att finna din egen ultimata balans.

Vart: Vidamar Resort Madeira
När: 13-20 november
Pris: 14 998 kr
Vad ingår: Flyg, transfer t/r, mat ombord, boende i del av dubbelrum, halvpension, fullspäckat träningsschema, föreläsningar samt workshops.

 . 

Mer om resan

Den grönskande ön ligger mitt ute i havet i höjd med Marocko och här ska vi dansa, träna och äta gott. Cecilia Ehrling har varit med oss tidigare och är alltid galet populär, och de med all rätt. Här får vi testa allt mellan afrikansk dans och cha cha, och hon kan verkligen lära ALLA att dansa! Hon intar alltid dansgolvet med stor entusiasm som smittar av sig. När alla är klara vill de bara ha mer och leendet går från ena örat till de andra.

Med oss på resan följer också den underbara Tanja Fylking. Tanja har också varit med oss tidigare där hennes enorma glädje spred sig som en löpeld genom gruppen. Vi får testa hennes populära Pumpa Rumpan pass samt Tabata, här får musklerna i kroppen verkligen veta att de lever. Det är verkligen en fantastisk känsla!

Ett nytillskott hos oss på amelia under 2018 är Therese Ljungkvist. Den här tjejen har verkligen koll på läget när de kommer till kosten och hur man skapar livsbalans med guldkant på livet. Därför är vi superglada att hon följer med oss till Madeira. Under veckan kommer du få både föreläsningar och jobba i workshops med Therese. Här får du hjälp med att lägga din egna kostplan och hur du ska kunna implementera alla nya idéer i ditt liv hemma.

  

Mer om profilerna

Cecilia Ehrling Danermark började dans som 5-åring och vann sin första tävling redan vid 9 års ålder. Efter de va de full rulle på karriären och hon har varit med i både EM och VM. Förutom dansen har Cecilia en utbildning som idrottslärare på GIH och stöttar i dansundervisningarna ibland.
De flesta känner igen henne från TV4´s succéprogram Let´s Dance där hon deltagit åtta säsonger och vunnit hela 4 gånger. Första segern var med brottaren Martin Lidberg 2007 följt av Mattias Andreasson (EMD) 2010, Markoolio 2013 och sist var det tillsammans med skidlegenden Ingemar Stenmark 2015.

Tanja Fylking har under hela sitt liv brunnit för träning & hälsa och beslutade sig i 40 års ålder att låta det stora intresset få ta än mer utrymme. Mer träning, träningsresor och coachning av vänner blev första steget. Våren / Sommaren 2017 utbildade hon sig till  Lic personlig tränare via Sports Club Education med ytterligare en fördjupning i träning för kvinnor. Hon är även grundare till lifestyle forumet Fabulous 40+ som blandannat riktar sig lite extra till den mogna kvinnan” Du vet väl att  40 är det nya 20 ”

Therese Ljungkvist har en kandidatexamen inom hälso- och kostvetenskap och har jobbat åtta år inom hälsobranschen. Med ett coachande förhållningssätt och positiv energi vill hon prata hälsa på ett avskalat sätt där fokus ligger på att engagera individen och även fånga upp de som har svårt att hitta motivationen. Mat, träning, motivation och stress är några av de teman som hon skriver, föreläser och konsulterar inom. Hennes filosofi är ett mellanläge – Ett hälsosamt liv som är okomplicerat. Det är de små förändringarna som fungerar på lång sikt och som gör skillnad på riktigt. Hon vill sprida mat- och träningsglädje och en mer avslappnad inställning till hälsa precis som amelia.

Mer om hotellet

Hotell VIDAMAR Resorts Madeira är ett fint och rymligt sporthotell med perfekt läge och en fantastisk utsikt över Atlanten. Hotellet består av två byggnader som ligger i etager ner mot vattnet. Stort och inbjudande poolområde vid havet, där man också kan bada från badbryggor.

 . 

Förutom två större infinitypooler och en liten pool finns också en separat barnpool. Samtliga utomhuspooler är saltvattenspooler. Gratis solstolar, parasoller och handdukar.
Flera barer. Bufférestaurang och tre à la carte-restauranger: en italiensk, en sushi och en maderiansk restaurang. Gratis wifi och gratis stationära datorer uppkopplade mot internet i lobbyn. Här finns även en fin spaavdelning samt skönhetssalong.

LÄS mer och BOKA HÄR