Etikettarkiv: Tjejresa

Tjejhelg i Åre, Buustamons Fjällgård

Premiär för Petit Tour 2020, Nu drar Vi!!!
Tjejhelg i fjällen med godingarna Anna Book, Christina Melin, My Martens, Mirka Nordström får alltså starta årets turné och vilken start!!!!

BB99286F-77B3-4421-B564-5EFFBF7D63A3

Fjällen levererar verkligen BIG TIMES idag då vi efter en behaglig och avkopplande flygtur landar i ett klarblått, soligt och snöigt Östersund. 1E98195B-C54B-4190-A328-C06890083596 846CA055-4905-4C7F-9A65-113A51ACBE5A BE4DE7A1-D223-4D12-9F80-030679B60CAE 73BA0114-992E-4619-9DF1-115E5E8D9D59

Transfern Stod fint och väntade och så även den bandvagn som tog oss sista biten upp till The One and only Buustamons Fjällgård som för övrigt är utsett till Sveriges bästa SKI boutique Hotel. Här är vi nu kungligt incheckade och då vi alla var hungriga som vargar så började vi med en galet god lunch.
3C7C663D-EF8E-4230-9F19-818D5C2F434C DEB80EDD-394C-4303-A10B-3B688376999B 5CD0586F-5774-4D56-803E-D9681DDDB051 4DE51C4A-B005-4139-853A-6C9D216DF92E 7B3B0D53-FD51-45B5-9906-46D11E049A4C F861D0FD-A1A6-4EBB-844F-1DFA03B47D79 D2A45EFF-937B-4F82-83FA-4A4A8F020560 B43D0281-4A01-4111-A96D-6FC48D758FE2 D37F6F7E-821D-432C-9555-6AFF0086CF78 4A10289C-EB29-40A7-B4B0-F5E38721C5DC CDB277FE-F80F-4C9E-A316-7B59B2877A30 0A9B91D8-D4A7-48D8-85D9-C2A61681466BOch som sig bör en riktigt god kaffedrink i solen…..

Denna resan är startskottet på Petit Hotels Tour som även i år kommer att bjuda på en inblick i några av de små fantastiska privatägda Hotel som ingår i kedjan Petit Hotel. Det är andra året som jag har fått den stora äran och uppdraget att lyfta fram dessa pärlor lite extra. Ett fantastiskt jobb kan jag lova då jag har den stora förmånen att få ha goa härliga människor vid min sida och besöka  unika ställen runt om i Sveriges avlånga land.
Följ gärna våran resa även på Instagram.
Medan tjejerna tog en skön promenad i solen så passade jag på att njuta av mitt lilla hus, så gulligt och med utsikt uppåt fjället.
C9229951-F0C9-4059-83A0-62236C27BB3B 85C3A627-B451-4609-8E4E-495BB3BFCFE7 6FA7927F-FC0C-40DA-BC61-372561A18340 6AF74D28-A354-4D08-81AC-9A7C33E9AA1865397D85-08A0-4B98-BC3B-960415042EFE A544E24A-07BD-4A15-9FE5-675243A29BE2F8972C7F-292E-45E9-BF53-0AB86CFF7FC3
Så nu blir det en stunds Relax & vila innan det är dax att fixa till sig inför kvällens happenings.

På återhörande, Kram

Träningshelg Fjällbacka del 2

Ja Söndagen i Fjällbacka drog igång redan 07:30 då vi samlade gänget för att ta en powerwalk upp på Kungsklyftan, en plats som blandannat blivit världskänd genom Camilla Läckbergs bok där ett lik hittades just där. Scener ut Ronja Rövardotter är också inspelade just här. Naturen är verkligen magisk och utsikten uppifrån berget är helt fantastisk. Vi inser också att vi hade en enorm tur med vädret….IMG_0824

IMG_0784 IMG_0767 IMG_0756
IMG_3270 IMG_0822 IMG_0791 IMG_0835 IMG_0834 2

Det är allt något speciellt  med västkusten ändå…..
IMG_0755 IMG_0752 IMG_0751
Väl tillbaka på Stora Hotellet blev det frukost, föreläsning och vi avslutade med helgens sista svettiga pass som blev TABATA. har du testat det ? Om inte så är det ett väldigt högintensivt pass där man jobbar 20 sek och vilar 10 och varje övning görs 8 gånger.
Roligt och galet jobbigt!!!!

IMG_0544
IMG_3278

Att vinka hejdå till gänget var verkligen inte roligt men vi bestämde att detta skall bli en återkommande helg så tillsammans med Susanne Maxvall på Stora Hotell Bryggan så har vi redan börjat smida planer för nästa år.
Endast 20 platser kommer då att släppas. Vi är så otroligt glada och tacksamma för denna fantastiska premiärhelg och vi vill från botten av våra hjärtan tacka alla underbara deltagare, utan er INGEN träningshelg.
Jag vill även tacka våra sponsorer som såg till att vi kunde bjuda våra deltagare på en superfin Goodiebag innehållande
Nyaste magasinet från Tara och Amelia, Nyheten Pumpa Kärnor från Exotic Snacks, Nyheten äggvitepulver från Kronägg/Heltärligt, Chiafrön från Saltå kvarn, Supergulliga armband från Bud to Rose, Mini band från Fabulous & Strong och höjdpunkten en Hantel för muffen (Knipkula)från Basicinstinct.se

FullSizeRender-2

Fjällbacka Tjejhelg del 1

Då var man tillbaka efter en underbar helg i Fjällbacka.
Skall vara ärlig och säga att jag faktiskt är HELT lyrisk efter dessa dagar. VILKET GÄNG!!! 15 galet sköna tjejer samlades på Lördagsmorgonen och det var skratt, svett och massor av lärdom från början till slut.
Att Fjällbacka levererade strålande sol gjord ju inte saken ett dugg sämre. Jag och Maria fick verkligen nypa oss i armen av tur. Dagarna fram till våran ankomst så hade det varit extremt kallt och dimmigt, svårt att tro då vi hade klarblå himmel utan ett enda moln.
Att planera en sådan här helg är mycket förarbete och när man väl är på plats så vill man ju inget hellre än att ALLT skall klaffa. Det gjorde det med råge!!!
Vi är verkligen så nöjda och glada och blir nästa tårögda när vi läser alla fina rader, sms och inlägg från våra kära deltagare. Gruppen denna gången var totalt på 18 personer och vi har nu bestämt att vi kommer att göra en repris på denna Boothcamp även nästa år och kommer då att sätta ett maxtak på 20 deltagare.
Även då kommer vi att göra samarbetet med Stora Hotell BRYGGAN som levererade världsklass i både service och mat. Susanne som äger hotellet är dessutom en god vän och kanske det är just det som allt lite extra bra. Vi är helt enkelt gemensamt måna om att ALLT skall bli till det bästa.

Lördagen startade vi upp med ett kul Cirkelpass på Badholmen som är en liten holme inne i  Fjällbacka.

31102386_10155658758302602_1914003981634371584_n 31113853_10155658757742602_8108734204277161984_n-1 31124676_10155658758412602_5714628740957339648_n 31124538_10155658758887602_5001978385333747712_n 31120855_10155658757957602_1274254236229566464_n 31124752_10155658757682602_6606383420417245184_n 31129413_10155658757642602_7014684086979526656_nD

Underbart att se hur ALLA kämpade utefter sin egen förmåga.
På Instagram har jag lagt upp några härliga videos från Lördagens Cirkelpass där deltagarna fick jobba 45 sek, vila 20 sek och byta station. Vi hade byggt upp 9 olika stationer med övningar och vi jobbade totalt tre varv.

IMG_0692 IMG_0577

IMG_0603IMG_0668

Efter 45 svettiga minutrar och lite ömma muskler såg det ändå ut såhär:)

Vi snackar Glädje och vi snackar GIRLPOWER!!!!

I samlade trupp promenerade vi tillbaka till Hotell BRYGGAN där det nalkades lunch med efterföljande föreläsning. Ämnet var bålstabilitet och hur du får en strak och glad snippa. Kan berätta att det blir många skratt och högt i tak när ALLA tjejerna fick varsin knipkul ( en hantel för muffen som Maria så fint säger) men följande beskrivning på hur den skall användas. Men i allt skratt fanns ändå en allvarlig sida där vi kvinnor faktiskt kunde pratat öppet om problemen med en svag bäckenmuskulatur. NEJ det är inte ok att kissa på sig och JA tjejer skall kunna hoppa, nysa och skratta utan att få läckage. Har Du problem så kan du bli av med dem ganska enkelt genom att träna din bäckenbotten. Maria gav alla några riktigt bra tips på inremagövningar som man lätt kunde göra hemma.

IMG_0667 IMG_0675
IMG_0677 IMG_0676

Mellanmål, Kaffe och paus i solen……Innan det var dax för dagens sista träningspass PUMPA RUMPA……

IMG_0670 IMG_0669 IMG_0673 IMG_0671

IMG_0686

Med ömmande rumpor fick tjejerna sedan en välförtjänt paus för dusch och vila innan det var dax för Cavamingel på min och Marias terass. Vi hade ju fått ett extremt fint rum ( Sviten) som vi gärna vill nyttja till max.
IMG_0699
IMG_0705 IMG_0704 IMG_0702 IMG_0701 IMG_0700

Kvällen avrundade vi med en supergod middag på Bryggan där vi även gjorde en liten presentation av oss själva. Både jag och Maria var ju väldigt nyfikna på att få veta vilka våra deltagare är och alla hade dom ju en gemensam nämnare” Dom gillar träning”. Som du säkert förstår så blev det ingen sen kväll för oss, alla ville ladda för morgondagen då Powerwalk till Kungsklyftan, Tabatapass och föreläsning stod på agendan.
Bilder från detta kommer i morgondagens inlägg.

Vi hörs! T

Det går mot sitt slut….

Allt roligt har ett slut och så även detta.
Kändes som vi nyss landade här i solen på Fuerteventura och nu har vi snart tagit oss igenom våran vecka och sista dag här. Denna veckan har varit magisk på många sätt!
Så många nya härliga möten, så mycket skratt och så mycket kul träning.
Det har varit en otrolig egoboost för mig som nybliven instruktör att få vara här som träningsprofil för tidningen TARA & AMELIA och självklart känner jag mig sjuk nöjd när jag fått så mycket fin feedback på mina pass. Höjdpunkten för många blev mitt egenkomponerade PUMPA RUMPA pass….. Och idag var det dax för absolut sista chansen att kötta RÖVEN……
Blir troligen ståplats på planet för många imorgon, HA HA!!!

IMG_2681

IMG_2674IMG_2678IMG_2677IMG_2680

Efter några svettig pass blev det ryggläge i solstolen, var bara tvungen att insupa de sista solstrålarna.
Imorgon bittid kör jag mitt absolut sista träningspass här och då står det TABATA på menyn, sedan är det dax att packa väskan för avfärd mot flygplatsen.

Det är alltså sista kvällen med gänget vilket såklart känns lite vemodigt, men dess större anledning att tavara på kvällen.
Njuta av skratten, glädjen och den otroliga energi som ALLA dessa sköna människor har bjudit på.

IMG_2668IMG_2671

KRAM från VÄRMEN :)

Det blev INTE som vi planerat!

Vi avslutade våran sista kväll vid Kebnekaise med firande och riktigt god mat på Fjällstationen.

Måste verkligen berömma köket för en riktigt fantastiskt komponerad meny, vi åt och nöjt i fulla drag.
Nu hade vi gjort vårt uppdrag och kände oss helt redo att åka hem. Vi kände oss så klara att vi till och med hade bokat en helikopter som skulle ta oss från Fjällstationen till Nikkaluokta, för att sedan åka taxi till flygplatsen i Kiruna. Tanken på att slippa gå 1,6 mil var underbar! vi hade ju gått mer än tillräckligt tyckte VI:)

IMG_1081 IMG_1077 IMG_1083

Vad vi INTE visste när vi satt där och skrattade gott var att vädrets makter hade annat på sin agenda.
VI vaknade nämligen upp till en tjock tjock dimma, ösregn och med budskapet att INGEN HELIKOPTER kommer på flera timmar om ens alls under dagen!!!! OMG Tänkte Vi!!!!
Vad hade vi för val nu ?
Tyvärr inga, förutom att packa upp våra vandringskläder al la regn och börja promenera. SHIT!!! Detta ingick definitiva inte i våran plan. Men vi hade inget val….. Om vi inte ville stanna kvar på obestämd tid.
Alla ville och behövde ju komma hem för jobb och familj som väntade.
Sagt o gjort! Vi packade ännu en gång upp vår outfit och började traska iväg, våran först sträcka var ca 1 Mil.

IMG_1087

Men trots överraskningar med inställd helikopter och regn så var det ALDRIG några sura miner i detta gäng.
Vi traskade på och fann oss i situationen ännu en gång, vi till och med sjön en trudelutt (alla videoklipp hittar du på mitt instagramkonto #tanjafylking)

” Det är så skönt och stärkande i Fjällen”
Efter X antal timmar anlände vi till båten som skulle ta oss över sjön…….Sedan hade vi ju bara 6 km kvar :)
IMG_1134 IMG_1089 IMG_1084

Och så kom vi till SLUT tillbaka till NIKKOLUOKTA där vi dagarna innan hade påbörjat våran vandring!
Vi var ALLA oskadda och med ett gott humör :)

IMG_1092

Och ännu gladare blev jag när jag anlände Arlanda flygplats där min STOR KÄRLEK stod med ett fång röda rosor och väntade.
Jösses vilken underbar känsla!!!
”Borta bra hemma bäst”

Denna resan kommer jag att minnas för resten av mitt liv. Den var väldigt häftig på många sätt….
Att våga utmana sig själv är otroligt stärkande, man lär känna sig själv och i detta fallet även sina vänner under pressade situationer.
Så vad lärde jag mig om mig själv då ? Jo att jag är en riktigt envis jäkel som INTE ger upp i första taget. Detta visste jag nog redan innan, men jag visste faktiskt INTE att jag var SÅ envis som detta uppdrag krävde. Jag hade pannbenet som krävdes för att ta mig  till toppen av Kebnekaise och det pannbenet skall jag försöka påminna mig om att jag har.
Ibland kan det ju vara lätt att glömma hur stark man faktiskt är.
Och vad gäller mina vänner så kan jag efter detta konstatera att tillsammans är vi oslagbara.
Jag hade inte gjort detta utan dem…. Tack Catherine, Susanne & Malin för en oförglömlig resa:)

Imorgon skall jag jag ge mig på ännu en utmaning i att förkovra mig, då är det nämligen dax för en vidareutbildning som LIc Personlig Tränare. Mer om detta berättar jag imorgon.
” Man blir aldrig för gammal för att utvecklas”

Vi hörs!