Etikettarkiv: Stora Hotellet Fjällbacka. Kungsklyftan

Annons

Mot Fjällbacka

Fjällbacka ”Here we come”!!! Med bilen fullpackad till bredden med sköna brudar och massor av utrustning så styr vi nu kosan mot HÄRLIGA V-kusten. Ser så mycket framemot att få coacha &  inspirera alla sköna tjejer denna helgen och jag får faktiskt nypa mig i armen över att få göra det jag ÄLSKAR.✨

294E4A42-8F37-4BC6-8BB9-4736BA3A4CBA

Vi hörs!!!

Annons

TRÄNINGSHELG i Fjällbacka

EN JUKLAPP fylld med energi!!!!!

NU släpper vi 30 st Biljetter till TRÄNINGSHELGEN i FJÄLLBACKA!

” Följ med på en DÖDS-SKÖN Tjejhelg ”

21-22 April 2018 anländer Tanja Fylking & Maria Wigbrant
” Fabulous & Strong ” Väst- Bästkusten.
Här skall vi njuta av helgen med härlig gemenskap, träning, frisk luft, inspiration, god mat och massor av skratt & energi!

HÄR i Facebookgruppen kan du anmäla ditt intresse och hitta mer info om resan. tanja_fjallbacka

Följ med på en DÖDS-SKÖN TRÄNINGSHELG I FJÄLLBACKA
21-22 April 2018 anländer ” Fabulous & Strong ” vackra Fjällbacka, som ligger naturskönt på västkusten.
Här skall vi njuta av helgen med härlig gemenskap, träning,frisk luft, inspiration, god mat och massor av energi!

Tillsammans med Tanja Fylking & Maria Wigbrant kommer du att få delta i rolig och funktionell träning som stärker din kropp.
Det kommer att bjudas på en härlig mix av olika pass såsom cirkelträning, styrka, kondition mm samt NYHETEN
” PUMPA Rumpa”.
Den mesta träning kommer att ske utomhus!
Maria som i botten är Barnmorska kommer att föreläsa om vikten av inre bålstabilitet och hur du bland annat får en
” Stark & glad snippa ” samt så kommer du att bli guidad genom en kroppscanning för att hitta den totala avslappningen.
(Inga förkunskaper krävs under denna helgen, träning är upplagd så att ALLA kan vara med och prestera utefter sin gena förmåga)

Då allas vår deckardrottning Camilla Läckberg satt Fjällbacka på kartan med sina mordhistorier så kommer vi även att erbjuda dödsskön träning på självaste KUNGSKLYFTAN.
Guidad tur genom Fjällbacka finns också att få om man vill fördjupa sig ytterligare.

På Kvällen pustar vi ut minglar med lite bubbel och avnjuter en god middag i härlig Skärgårdsmiljö.

OBS! Platserna är begränsade så först till kvarn!

NÄR: 21-22 April 2018
VAR: Stora Hotellet / Gallärbacken, Fjällbacka
Helgpris med helpension: Lör – Sön 2499 kr /pers.
Enkelrumstillägg tillkommer på 400 kr.
I priset ingår:
1 Natt, del i dubbelrum på hotell
1 Hotellfrukost
2 Mellanmål
1 Lunch
1 Förfriskning
1 Middag
Alla pass, aktiviteter och föreläsningar.
(Mer specad info kommer ihop med bokningsbekräftelsen.)
Dagsbiljett Lördag : 750:- / Då ingår 2 träningspass, 1 x föreläsning,1 x Lunch &
1 x Mellanmål (alltså utan frukost, middag och övernattning).

Vid frågor maila: tanja.fylking@gmail.com alt ring 0704-671668
Anmälan är bindande och sker via Swish-betalning till 0704-671668
Antalet platser är begränsade till 30 personer och bokning sker via inbetalning.
(Sista anmälningsdagen samt bokningsändring skall ske en månad innan avsatt datum(21 mars).
Möjlighet för incheckning på hotellet redan Fredag 20/4 finns, maila mig ( Tanja) för prisinfo.

Varmt välkomna!

Tanja & Maria

IMG_8573 images-2 images-1 images-5 images-3 F&S Bootcamp

Annons

Håll i träningen även i juletid….

Snart kommer tiden då många köper gymkort och skall ge sig en nystart på det nya året. En kanonbra investering……… Alla behöver vi göra ett avstamp för att ta oss till nästa nivå.
Jag undrar dock varför många helt lägger av att träna bara för att julen närmar sig ? och för att inte tala om under självaste julhelgerna ? Det är ju egentligen då vi har tiden.
Även om många är på resande fot så finns det så mycket övningar och aktiviteter som man kan göra på egen hand.
Har du svårt att hitta motivationen så kika in HÄR för enkla träningsprogram som du kan göra på egen hand.
I mitt tidigare inlägg kan du även tadel av ett riktigt bra erbjudande om du vill KICKSTARTA det nya året och även få hjälp med kosten.

Jodå, det existerar allt lite julstress även i min hjärna men jag låter inte det hindra mig från att träna. Min träning, min vilja och mitt behov är som störst när jag har det körigt och stressigt.
Det är då jag VERKLIGEN behöver röra på mig.
Så idag var både jag och kärleken hos våran PT Henke och fick våra muskler varma…..

IMG_2912

I skrivande stund har jag just gjort klart ett träningsevent som kommer gå av stapeln i
Fjällbacka den 21 April 2018 (Save the Date).
Jag och min kollega Maria Wigbrant kommer att lansera denna träningshelg inom några dagar så har du inte köpt julklapp till dig själv eller din bästa vän? Då kommer snart ett riktigt bra erbjudande.

Vi hörs!