Etikettarkiv: Muskler

Botox, inte bara mot rynkor…..

Efter två veckors träningsuppehåll är jag ÄNTLIGEN igång igen….
Kroppen har känt tung länge och jag har känt mig allmänt trött och hängig, men idag tränade jag viljan och begav mig ut på en löprunda. De första kilometrarna kändes grymt jobbiga men sedan släppte det bara. Benen drog iväg av sig själva och löpstegen fanns helt plötsligt där igen, den känslan är obetalbar :)
Det börjar ju dra ihop sig för min träningsresa och nu måste jag ligga i ordentligt. Den 16 Nov lyfter planet till Thailand och Phuket för 14 dagars intensiv träning.

11215504_10208188938740910_7527496903486524643_n

För ett tag sedan var jag hos Dr Calle för ännu en liten dos av Botox. Nu tänker du säkert 1000 dåliga tankar men läs vidare för innan du gör din bedömning.
Jag har nämligen fått grymt stor hjälp av honom när det gäller min migrän. Vi ett flertal tillfällen har Calle hjälpt mig att släppa spänningarna i blandannat mina käkar och detta har resulterat i att jag inte haft ett enda migränåterfall på över ett år. Här nedan kommer lite mer ingående info om just Botox och migrän :

Migrän och spänningshuvudvärk påverkar livskvalitén och är en av de vanligaste orsakerna till sjukskrivning. Med hjälp av botox kan 7 av 10 få hjälp.

Botox och andra botulin-produkter som Dysport och Azzalure blockerar de nervsignaler som får muskler att spännas. Genom att minska muskelspänning och nervretningar i valda områden neutraliserar botox viktiga bidragande faktorer till migrän och spänningshuvudvärk.

Botox som migränbehandling upptäcktes när personer som utfört rynkbehandlingar berättade om förbättringar av sin migrän

Priser, risker och behandlingsinformation för botox mot migrän och spänningshuvudvärk

  • Vid en migränbehandling med botox sätts ett antal små injektioner på strategiskt utvalda platser i ansikte, tinningar, nacke och skuldror. Ofta föregås själva behandlingen av ett förberedande undersökningsbesök.
  • Effekten av en botoxbehandling mot migrän och huvudvärk sätter in gradvis under ungefär en vecka och består därefter i 3-4 månader.
  • Priset för en behandling av migrän eller spänningshuvudvärk med botox är 2000-3000 kr + ca 500 kr för det förberedande undersökningsbesöket.
  • Riskerna vid behandling av migrän och huvudvärk med botox är att anse som små och i de fall komplikationer förekommer är de normalt sett snabbt övergående.Dr Calle & Eva driver kliniken Formavita där jag går och tar mina behandlingar, utbudet är stort och jag kan med varm hand rekommendera dem till Dig. HÄR hittar priser och info.

    När du ser bilderna så undrar du säkert om det gör ont och jag försöker verkligen inte försköna det hela genom att säga nej. Men dels så får jag bedövningssalva innan och sedan är Calle så otroligt säker på sin hand att det endast sticker till lite. Kan berätta att jag en gång i tiden varit otroligt spruträdd, det kan man inte tro när man ser dessa bilder. Jag är så glad över att min migrän inte gjort sig påminn på väldigt länge. Dom attackerna är inte roliga att få då dom först och främst sätter sig på min syn. Jag får synbortfall och känselbortfall där blandannat delar av ansiktet domnar. Därefter kommer huvudvärken som ett brev på posten och stannar där i ca 2 dagar. Inte så kul alltså!!!!

IMG_3558[1] IMG_3560

 Tack Calle & Eva för att ni tar hand om mig på bästa sätt:)

Höstens Träningsresa är bokad, Du följer väl med?

Nu är det bokat och klart, den 15 e Nov lyfter jag tillsammans med Marie Herrey med planet till Thailand/Phuket för att ge oss själva en rejäl boost av träning. Det är vännen My tillsammans med träningsgurun Pischa som anordnar denna fantastiska 10 dagars resa i ett underbart Thailand. I vårans var jag tillsammans med My på min absolut första träningresa i Marbella och jag måste säga att det är något av det bästa jag gjort, fick definitivt blodad tand!!!
Jag kom hem full med energi och tokladdade batterier :)
Du hänger väl med ?
Se info nedan och är Du snabb med att boka flyg så finns det resor till otroligt låga priser just NU :)
••••

SAWADEE WÖRKOUT 20-30 NOVEMBER

Äntligen är det dags igen!

Wörkout beger sig till varmare breddgrader & denna gång till ett fjärran land nämligen Phuket & Thailand.

Vid Pischas sida kommer My Martens vara med som driver en av Sveriges största mammabloggar & numera riktar in sig starkt mot träning & hälsa. På resan kommer ni att få ta del av hennes viktresa & där hon kommer att föreläsa om hur man lyckas trots pressat schema.

Det blir ett riktigt fartfyllt schema dessa 10 dagar med allt från crossfit på en av Phukets främsta träningsanläggningar Titan Fitness, Pischas svettiga WörkOut , avslappnande yogapass & såklart ska ni få ta del av thailands kultursport thaiboxning.

Detta är en toppen resa för dig som älskar att träna. Vi ser gärna att du håller igång träningen hemma men du kan absolut vara nybörjare på de träningsfomer vi kommer att utöva. Det kommer att finnas god tid för våra coacher att hjälpa dig utveckla dina tekniker och förbättra din träning med de tips & kunskap du kommer få under dessa 10 dagar. Ett gäng lärorika dagar väntar med allt från svett, kunskap, nya bekantskaper & en träningsvärk som sent kommer att släppa. Men självklart kommer det finnas gott om tid att njuta av Thailand, massage & soliga dagar. Så lämna vintern bakom Er & följ med på en inspirerande resa i hälsans tecken.

 

Detta ingår på resan:

  • BOENDE (eget rum, ac, wi-fi på varje rum)
  • PICK UP/DROP OFF FLYGPLATS
  • TRÄNING (crossfit, thaiboxning, yoga & wörkout ca. 18 pass) PÅ TITAN FITNESS
  • BEACHWÖRKOUT
  • MÅLTIDER (FRUKOST, LUNCH, MIDDAG)
  • AKTIVITET (Söndag är ledig dag )
  • RÖRLIGHETSTRÄNING
  • FÖRELÄSNING MED MY MARTENS (känd från Ensam mamma söker, bloggare)
  • PRIS 12.900:-

OBS! Flyg ingår ej 

 BOKA HÄR