Taggarkiv: Mallorca

Annons

Bland Berg & Dalar

IMG_2349

Just landat efter en dag i luften. Blev en mellan landning i Köpenhamn innan vi entrade Svensk mark som mötte oss med mörker och endast 4 grader, BURR!!!!
5 sköna dagar har vi nu lämnat bakom oss och det har varit fem väldigt betydelsefulla dagar på många sätt.

Det var enormt kul att överraska Figaro med att vi bara dök upp helt oannonserat och dagarna med vännerna har varit så välbehövliga. Vi har av olika anledningar helt enkelt inte setts på länge och vi har nu haft massor av tid tillsammans där vi rett ut många frågetecken.
Jobb har varvats med ledighet, äventyr med lata dagar och mamma rollen har blandats med ren romantik på tu man hand med Kärleken.

Jag har fått ALLT dessa dagar och är nu hemma med ett stort leende på läpparna. Självklart hade jag hellre varit kvar i solen och värmen än att landa i mörkret i ett 4 gradigt Stockholm. Men vad tusan! Jobbet kallar och jag är så glad över att jag fick förmånen att få åka med Kärleken på denna resa.

Under våra dagar på Mallorca bilade vi en dag upp i bergen. Ville så gärna visa Kärleken och mina vänner Åza & Tobias detta vackra.
Jag hade gjort det tidigare men ville så gärna återse Valldemossa och min favorit by Deija.
Fullkomligt Älskar dessa byar i bergen, vackert så att man får nypa sig i armen.
Jag tänker att det är extremt lyckliga människor som bor så härligt:)
Magiska stenhus med utsikt över havet och egna olivodlingar. Herregud! Om jag någonsin kommer att ha lyckan ekonomiskt att köpa ngt ställe så är det nog just här jag skulle vilja bo :)

IMG_2273 IMG_2305 IMG_2303 IMG_2295 IMG_2293 IMG_2301

Kunde INTE motstå dessa närodlade vindruvor :) SÅÅÅ Goda !!!!
IMG_2358 IMG_2279 IMG_2277 IMG_2276 IMG_2275 IMG_2282 IMG_2300 IMG_2281 IMG_2267 IMG_2314 IMG_2310

( mindre nyttig:) Fika paus i Valldemossa med vännerna Åza, Tobias, lille Theo och ” Kärleken ”
IMG_2359 IMG_2312

 Kan varmt rekommendera Dig att hyra bil om du åker till Mallorca och ta en tur upp i bergen.
Vi åkte Valldemossa, Deija och via Soller. Tre otroligt små fina byar med fantastiska guldkorn längst vägen.

Jag kommer att bjuda på massor av härliga bilder från våra dagar men nu är det dax att lägga huvudet på kudden. Imorgon är det tillbaka till verkligheten som gäller och jobb som väntar.
Skall även hämta upp min lille son Figaro som flyger hem en dag efter oss och landar på Arlanda under eftermiddagen. Även om vi har hängt i flera dagar så längtar jag redan efter honom…..

VI HÖRS!

Annons

Diagnos inom 10 min…..Blev min räddning!

IMG_2080

Efter gårdagens pärs är jag ÄNTLIGEN på benen igen!
Dagen började bra med rolig utomhusträning med min PT Klient och ett riktigt roligt och givande möte med min bloggportal ” Allt för föräldrar” . Det är både bra och utvecklande att ses emellanåt, bolla nya idéer och få lite tips och feedback. Så dagen började faktiskt bra!
Det var framåt eftermiddagen som jag började känna mig sämre, hade haft lite känningar redan innan men det eskalerade rejält.
Jag hade tidigt anat att jag ev var påväg att få en urinvägsinfektion men tänkte att det säkert skulle gå över….DET gjorde det inte! Istället blev det betydligt värre timma för timma och efter lunch var jag tvungen att kolla upp via nätet vad jag skulle göra.
Då hittade jag URINKOLLEN.SE som jag varmt kan rekommendera.
Här svara du på några frågor och inom en timma så har du fått en diagnos och vi behov ett recept inskickat till ditt apotek.
Så skönt att slippa besöka vårdcentralen och sitta i timmar långa köer, inget som jag ville lägga tiden på i varjefall.
Jag fick mitt svar inom 5 min och kunde genast springa till apoteket och hämta ut min antibiotika.

Jag stoppade i mig min kur, tog en alvedon och bäddade ner mig i sängen då jag kände att feber var pågång.
Där låg jag resten av eftermiddagen och blev omhändertagen av kärleken, denna fina människa.
Blev väckt av att favorit middagen stod på bordet och tvingades även äta glass med bär till efterrätt, med motiveringen att ”det gör man när man är sjuk”.

Det blev en tidig kväll i säng och idag vaknade jag utvilad och min urinvägsinfektion som bortblåst.
Tack säger jag till Urinkollen.se och till min stora Kärlek för att du ALLTID finns.

Imorgon bär det av mot varmare breddgrader :) KRAM

Annons

Klimakteriet ? Inte jag inte…..

IMG_7179

Den här kvinnan har under min vecka på Mallorca lärt mig så otroligt mycket.
Hon har fått mig att bli nyfiken på något så tråkigt ämne som klimakteriet, JA!! du hör ju själv! Just detta ämne har verkligen inte varit något som har intresserat mig tidigare.
Men det hände faktiskt något inombords när jag lyssnade på Mia och fick ta del av flera andra människors öden och berättelser.
Vi har väl ALLA hört och skrattat åt ordet klimakteriekärringar ? Men få vet nog egentligen vad som händer i våra kvinnliga kroppar när vi närmar oss övergångsåldern.
Jag själv har ansett att jag är långt ifrån detta, men sanningen är att i 45 års ålder så är det inte alls ovanligt att man börjar få känningar på förklimateriet.

I 35-60 års ålder, när vårt kvinnliga hormonsystem börjar förändras drabbas vi av det ena obehagliga symptomet efter det andra. Helt plötsligt står vi i en vägkorsning förvirrade och oroliga, vi behöver ta viktiga beslut och är i stort behov av råd och stöd. Vart vänder vi oss då ?

Mia Lundin har kunskap och 25-årig erfarenhet inom kvinnohälsa och gynekologi. HÄR på hennes hemsida kan du hitta råd och utbildning om hormonersättning med dess för-och nackdelar, svar på varför du mår som du mår och hur du på ett naturligt sätt hittar balans, välmående samt harmoni:)

IMG_7150

Välmående, Lugn och Harmoni :) KRAM

Annons

Hormoner, Träning och Lyckan att vara efterlängtad

 

Efter en härlig och  fin jobbvecka i solen är jag nu åter hemma i vardagen. Fick ett riktigt varmt och fint bemötande redan på Arlanda där Figaro och väntade med tre vackra rosor i sin hand. Guud vad jag har längtat efter den lille killen, som jag sett ytterst lite de sista två veckorna.
Ytterligare ett kärleksfullt fång anlände senare till hemmetsvrå. Det är verkligen lycka att få känna sig efterlängtad:)
Jag kommer att bära med mig mycket från denna resan. Alla nya möten, sköna inspirerade träningspass, middagar med massor av skratt och all ny kunskap som jag har fått med mig av Mia Lundins föreläsningar om Hormoner. (Jag skall gå in mer på detta i nästa inlägg ).

IMG_7193

Det gick åt många ombyten med träningskläder på resan då jag körde i stort sett 3 pass om dagen. Mitt uppdrag och arbete denna veckan var ju att tamed gänget på Powerwalk varje morgon kl 07:15, så det var upp med tuppen :) Samt körde jag lite extra löppass och övriga specialanpassade pass enligt önskemål.  Nedan har jag en top från coola träningsklädesmärket STRONGER och byxa från Gavelo.

IMG_7071

Saknar redan dessa underbara morgon PW med gänget:)
IMG_7137

Glädje från början till slut :)
IMG_7141

Lade in ett egenpass i form av löpning på stranden. Var verkligen tvungen att få kämpa i sanddynorna en sista gång innan hemfärd…. Jobbigt! YES men sååå Härligt!
IMG_7160

Hade hört talas om hotellets goda Cava Sangira och var såklart tvungen att testa den sista kvällen :)

IMG_7163

SKÅL!!!!
IMG_7171

Här är vi som jobbat med ”Hälsoresan”
Sofia, Ulrika, Yoga Malin, Mia Lundin, Erica och lilla Jag :)
17098412_1323626314343016_5789621503800019154_n

Och tillsammans med Gänget som kämpat med mig varjemorgon så stängde vi också restaurangen denna sista kväll:) Att jobba under dessa förhållanden är ren skär LYX :)

IMG_7174

Tillsammans med kollegorna blev det en sista skål i solen innan avfärden hemmåt, Vi konstaterade att veckan varit unik med detta härliga gäng…..
IMG_7175

Jag säger tack till Kollegorna och jag säger Tack till ALLA underbara deltagare som förgyllt denna veckan.
Jag ser nu ännu mer framemot att köra igång med min PT utbildning, så att jag kan bidra med ännu mer roliga träningspass och  kunskap på nästa resa:)

17265097_10154104509292574_5496588669476069831_n

Kram T

Annons

Vandring ger dig tid för tankar…

Igår hade vi en alldeles fantastisk dag då vi samla ihop hela gruppen och begav oss på äventyr. En buss hämtade upp oss vid hotellet och vi styrde kosen till” Cap de ses Salines”. Där startade våran vandring  och avslutades vid ” Colonia sant Jordi”. Vandringen gick längst kustbandet och tog oss genom en fantastisk natur.

IMG_7114IMG_7088IMG_7090IMG_7089IMG_7092IMG_7094IMG_7095IMG_7096IMG_7093IMG_7099IMG_7100IMG_7102IMG_7112IMG_7105IMG_7113

Vandring var ca 1 mil lång och tog i tid ca 2,5 timma. Leden vi gick var ganska flack med lite kuperad terräng och sandiga stränder. Så härligt! Och så vacker!

Personligen har jag aldrig varit mycket för att vandra tidigare. Jo jag powerwalkar ibland men det är långt ifrån vandring av detta slag. Måste erkänna att det hände något inombords på gårdagens äventyr. Jag fick tid att reflektera och fundera och för en stund blev jag faktiskt känslosamt berörd över livet som jag levt och lever. Jag gjorde flera bra konstateringar på min vandring och jag är så glad att jag tog mig denna tid.

Väl i mål väntade en god och välbehövlig lunch i form av Paella och i glasen blev det en svalkande Sangria;)