Etikettarkiv: Julklappstips

Fin hy med Skinroller!

Ja, då har tredje advent passerat och vi går in på sista veckan innan Jul och trots en ledig helg så har jag ännu inte handlat några julklappar. Har faktiskt njutit så galet av att ha en helg utan några planer att jag bara velat vara utan stress och måsten. Ägnade istället tid åt mig själv och gjorde blandannat en skön ansiktsbehandling. I slutet på November startade jag igång en liten kur för mitt ansikte med SKINROLLERN som jag inhandlade. Min hy kräver nämligen mycket mer på vintern än på sommaren och jag måste verkligen ta hand om den på alla sätt. Skinrollern med sina små sylvassa nålar gör att huden stimuleras. Detta i kombo med bra hudkräm, skonsamma ansiktsmasker och vitaminer har hjälp mig massor. Normalt får jag ALLTID eksem på höst och vinter, men hittills har jag faktiskt klarat mig! ( Vilket är helt otroligt! )BE58306E-2586-4440-83FC-EC85B7F5B0FD 69ADEDAB-9F91-43F8-902F-8EF438320980 37518A2F-890A-4D26-B914-21ED755D1D92 632B3A98-4D0E-44DB-8CAF-1A39D2EF5EF8
86F98BCA-2E04-42F9-AEE0-382BFCC4DC16

Så min kontinuerliga behandling verkar gett resultat och huden känns för första gången på många år riktigt bra. HÄR kan du läsa mitt tidigare inlägg om just SKINROLLER som är en kostnadseffektiv behandling som hjälper mot Celluliter, ärr/akne, håravfall, rynkor torrhy och förstorade porer. Och såhär innan jul bjuder Skinroller.se  på en fin 20% julrabatt SHOPPEN hittar du HÄR, handla idag för garanterad leverans innan jul.

Detta inlägg är gjort i samarbete med Skinroller.se

Vi hörs!

Håll i träningen även i juletid….

Snart kommer tiden då många köper gymkort och skall ge sig en nystart på det nya året. En kanonbra investering……… Alla behöver vi göra ett avstamp för att ta oss till nästa nivå.
Jag undrar dock varför många helt lägger av att träna bara för att julen närmar sig ? och för att inte tala om under självaste julhelgerna ? Det är ju egentligen då vi har tiden.
Även om många är på resande fot så finns det så mycket övningar och aktiviteter som man kan göra på egen hand.
Har du svårt att hitta motivationen så kika in HÄR för enkla träningsprogram som du kan göra på egen hand.
I mitt tidigare inlägg kan du även tadel av ett riktigt bra erbjudande om du vill KICKSTARTA det nya året och även få hjälp med kosten.

Jodå, det existerar allt lite julstress även i min hjärna men jag låter inte det hindra mig från att träna. Min träning, min vilja och mitt behov är som störst när jag har det körigt och stressigt.
Det är då jag VERKLIGEN behöver röra på mig.
Så idag var både jag och kärleken hos våran PT Henke och fick våra muskler varma…..

IMG_2912

I skrivande stund har jag just gjort klart ett träningsevent som kommer gå av stapeln i
Fjällbacka den 21 April 2018 (Save the Date).
Jag och min kollega Maria Wigbrant kommer att lansera denna träningshelg inom några dagar så har du inte köpt julklapp till dig själv eller din bästa vän? Då kommer snart ett riktigt bra erbjudande.

Vi hörs!

Kost & Träningsschema

 

JA då var helgen över och en ny vecka har börjat. Det går i en rasande fart nu och om exakt 20 dagar är det julafton….Helt galet!!!
Har själv lite svårt att ta in att det är dax att börja tänka julklappar, Hmm vad tusan skall man hitta på till sina nära och kära?
Att köpa rena prylar ligger mig inte riktigt i fatet längre, kan bero på att jag tycker att mina nära och kära i stort sett har ALLT och att jag ogillar vårt konsumtionssamhälle….(prylar i oändländlighet)
Vill hellre ge något som gör gott eller en upplevelse. Tänker att det finaste vi kan ge någon är att må bra & få energi alternativt att ge någon tid ?
Så Idag skall jag bjuda på en av mina julklappsideér.

JULKLAPPSTIPS NR 1

En klapp som ger energi och fart till en hälsosam start:)
6 veckors KOST & TRÄNINGSPROGRAM (för gym och hemma)
ONLINE 
maila på info@crfitness.se för anmälan

CD81EC66-2777-470D-A45E-8F30EC5B2A13

Här nedan är bilder tagna på mig före och efter ett kost &träningsprogram.
Bilderna högst upp är före och längst ner är efter……
Viktmässigt så rör det sig om ca 3 kg men som du ser så har jag genom den skräddarsydda träningen och kosten modifierat om kroppen avsevärt.
Att GE eller FÅ ett sådan program är fantastiskt då det ger en rejäl motivation till nya mål.
Så mitt tips idag är att ge en vän en riktigt hälsosam start på det nya året.
fitness-1-300x300
V
i hörs! Tanja

Adventskalender för fotbollsälskare….

Jag blev verkligen överlycklig påvägen hem från jobbet idag. Passerade nämligen en riktigt trevlig leksaksaffär på Odenplan och hittade en brilliant adventskalender till Figaro, en fotbollskalender!!!
Vad passar väl bättre till en kille som ÄLSKAR fotboll och som dessutom slutat äta godis.
1 maj i år bestämde sig Figaro för att göra ett godisuppehåll på ett år. Om han klarar detta så önskar han sig en dator eller ny telefon , för oss var detta ett enkelt beslut att säga JA till.
Måste säga att jag är så imponerad över att han tagit detta beslut på egenhand och dessutom hållt det i nu 7 månader, sååå himla bra!!!
Vi har dock kommit överens om att göra ett undantag över julhelgen, då skall han få njuta av julgodiset som vi har bakat :)

IMG_5863

Varje år inför julen så bunkrar jag upp med dessa vackra pepparkaksburkar. Det är Arbrå Ångbageri numera Finsmakeriet som bakar och tillverkar dessa och dem lanseras i en ny burk varje år. Burkarna är så fina och förutom pepparkakor finns andra härliga kakor och praliner i vackra förpackningar, du kan köpa dem HÄR
Perfekta gåbort presenten såhär i glöggfesttider :)

IMG_5866

I skrivande stund kom Figaro springandes från sitt rum med en stor tand i sin hand. Får väl se om tandfeen kommer i natt???

Vi hörs!

Jamie Oliver, pannor, matlagning och skönt tjejsnack

Hej i Vinterkylan,
Ledsen för min extremt dåliga uppdatering denna veckan men det har varit så mycket annat i fokus. Sedan måste jag erkänna att jag fullkomligt lider av kylan och snön just nu…Längtar tillbaka till solen och värmen som jag fick uppleva för en vecka sedan.
Att Donald Trump vann valet gjorde kanske inte denna veckan till det bästa, Vetskapen och känslan gav ett obehag och jag undrar verkligen vart den här världen är påväg. Tur är väl att han inte är ensam vid makten, finns väl förhoppningsvis några vettiga personer vid hans sida…. Berätta gärna om dina egna tankar kring valet. Vem ville du skulle vinna? Och behöver man vara orolig ?

Sumeringen av veckan är ändå god. Jag trivs och mår toppen med både livet och jobbet och som en krydda på tillvaron denna veckan så var jag på ett super trevligt event ” Hur steker man den perfekta köttbiten”.
Ja det kan man ju undra?
Med Jamie Olivers prisbelönta stekpannor och kokkärl och med matmogulen Stefan Permander fick vi lära oss hur man på bästa sätt tillagar kött av olika slag.
Vi blev indelade i flera olika lag och fick där komponera två olika köttiga tapas för 13 personer. Så himla kul! och då jag känner många av tjejerna så blev det en oerhört mysig tjejkväll med massor av sköna skratt, prat och babymys.
Tack Loppi för ett så generös och trevligt event. Helt klart värt mödan i snökaoset :)
Här kommer en bildbomd från gårdagen….
Fotograf: Sandra Rogers

Sandra_Rogers_Photography_9 Sandra_Rogers_Photography_7 Sandra_Rogers_Photography_192 Sandra_Rogers_Photography_152

Hanna Hedlund bjöd på härliga skratt :)
Sandra_Rogers_Photography_95

Ett av alla fina tapas som tillagades denna kvällen
Sandra_Rogers_Photography_204

Stefan, Sanna Lundell och Denice Lopez spexar med supervassa knivarna från Jamie Oliver.
Sandra_Rogers_Photography_109

Sköna Kitty Jutbring
Sandra_Rogers_Photography_188

Mysigt återseende med vännen Linda Clarenbring som var en av arrangörerna av kvällens event.
Sandra_Rogers_Photography_153

Sandra_Rogers_Photography_203 Sandra_Rogers_Photography_199

Charlotte & Ann
Sandra_Rogers_Photography_177

Fullt koncentrerat matlagningsgäng:) Jag , Lisa och Jessica
Sandra_Rogers_Photography_132-2 Sandra_Rogers_Photography_197 Sandra_Rogers_Photography_134 Sandra_Rogers_Photography_222

Ann Söderlund anlände med lille baby boy som endast är två veckor gammal….Gissa om vi alla tappade fokus för en stund ?
Sandra_Rogers_Photography_230

Sandra_Rogers_Photography_167
Sandra_Rogers_Photography_217 Sandra_Rogers_Photography_212 IMG_5390 IMG_5394 IMG_5397 IMG_5392

Den här lillkillen fick bo i min famn och jag skall erkänna att det faktiskt ryckte lite i äggstockarna …….
IMG_5421

Med en välfylld Goodibag halkade vi alla hem i vinterkvällen. Mätta, nöjda och glada över en extremt trevlig kväll.

TACK!!!