Tag Archives: Intervaller

Från Paradiset till Djupgraven.

Då har jag äntligen krupit ner i sängen och känner att det skall bli grymt skönt med några timmars sömn. Måndagen drog igång med en rivstart och i den fartren har dagen fortsatt. På kontoret försöker vi få bästa möjliga ordning då vi just bytt lokal. Möbler släpas och det skuras och fejas innan det var dax för mig och kollegan att ta oss iväg på ett möte med Paradiset. Paradiset är Sveriges godaste matmarknad och jag måste säga att jag blev grymt imponerad över deras sortiment. Mycket bra råvaror och fantastiska hemlagade  lunchrätter. Fast kl bara var 11 på förmiddagen så knorrade magen rejält av hunger, ville äta ALLT!!!! Men det blev ett möte och sedan tillbaka till kontoret. Till lunch fick jag nöja mig med min egengjorda Tomat & Paprika soppa a la Ulrika Davidsson och den var också väldigt god. Skall bjuda dig på receptet under veckan…..
Vad vi kommer att hitta på med ” Paradiset ” återkommer jag om lite längre fram :)

Alltid lika glad är min fina kollega Helena Bejerstål :)

IMG_4678
Öl från mina Hoods Enskede trakten :)
IMG_4679
Massor med nyttiga godsaker, MUMS!!!

IMG_4680

Mat mat så långt ögat når….
IMG_4683

Jag har det lyxigt värre nu när min mamma är här på besök. Hon hämtar och lämnar Figaro på skolan och idag blev det även till att komma hem till dukat middagsbord. Detta är vi inte direkt bortskämda med Jag & Figaro…..
Måndagskvällar är  också = Fotbollsträning
IMG_4689

Och Löpning!!!! Jag passar mer än gärna på att köra egen träning under tiden som Figaro lirar fotboll med Söderkamraterna. Tar varje tillfälle jag kan för att få röra på mig lite efter en dag sittandes på kontoret.
Det är så vackert ute nu!!! Höstlöven virvlade runt fötterna och doften är ljuvlig.
Blev Intervallträning i Vitabergsparken och har du själv varit där så vet du hur skön backen är hela vägen upp till kyrkan :) HA HA
IMG_4685 IMG_4688

Blev glatt överskar när jag kollade posten och NYA boken av Viveca Sten och Dottern Camilla hade anlänt… DJUPGRAVEN är titeln och det är den första barnboken som Viveca och Camilla lanserar. Så ikväll blev det en spännande lässtund med Figaro och fortsättning följer imorgon :)

IMG_4692

Viveca Träffade jag på en resa till Cypern som jag gjorde förra våren. Det var tidningen Connoisseur som hade anordnat äventyret för oss och det var ett otroligt härligt gäng som var med. Viveca och hennes dotter var några av ressällskapet som bjöd på många sköna skratt:)

IMG_9156 IMG_9163 IMG_9166Med Detta säger jag slut för idag,  tack för idag :)
Och ett varmt Tack till Micael Bindefeld AB

Kram :)

Söndagslöpning med Malin Ewerlöf

Idag var det premiär för Sara Strindlunds projekt I CANcer RUN och jag kan lova Dig att vi inte bara fick träna löpning idag. En ännu större utmaning var nog VILJAN då skitvädret gjorde att många tyvärr valde att stanna hemma. Men vi var ett järngäng som samlades vid Tantolunden kl 15 idag och fick sjukt kul träning iform av tekniktips och intervallträning av bästa Malin Ewerlöf samt styrke träning av självaste Sara. Sjöblöt från topp till tå, men såå kul!!! Nästa pass är om 3 veckor och då kommer jag självklart att haka på igen….En god gärning för hälsan och för forskingen av Cancer. med Sara Strindlund och Malin Ewerlöf.

bild 1[2] bild 3[4] bild 2[5]