Etikettarkiv: Go Activ Travel

Fullt ös ända in i slutet !!!!

En vecka går ju så fort och igår var det redan dax att vinka hejdå till värmen och solen i Alicante för att åter styra kosan hemmåt. Vilken Vecka och vilka fantastiska människor vi har fått förmånen att umgås med. Får verkligen nypa mig i armen över ALLA fantastiska möten och livshistorier som veckan bjudit på……
Det har varit så mycket livet med allt vad det innebär och massor av glädje, träning och energi!!!!
Jag och Maria är mer än överväldigade över hur lyckad denna resan varit från början till slut. Känns ju extra viktigt då detta var premiär för oss som träningsresa arrangörer i samarbete med Go Activ Travel.
Vet att jag varit lite dålig på att uppdatera bloggen men dagarna har verkligen varit fullspäckade med aktiviteter in i det sista…..
Vi avslutade veckan med gasen i botten där TABATA blev sista passet, sjukt jobbigt men så kul!!!! Alla kämpade verkligen så att svetten rann…..
88A26B95-BEE4-45A7-9080-F0A4CEA8C28A 0FEE66F9-AD09-4FEF-B8A2-939A1C857F7D FF5BD78E-5A9B-42FD-89D3-CF4E5A18C23D A52CE068-C2B6-4AE5-BCD4-919CC40832CC 567FA469-F072-4886-A550-B14288B309C2 AFB6F719-037B-4917-B4C6-176F20D79DDA

DE1B8B2B-73BA-4E8A-83CD-CD8A4E42229E

Med avslutningen på stranden så kunde ALLA pusta ut. Veckan sista pass var genomfört och kvar väntade en lång skön relax och en rolig överraskning…….

D1C3A71C-8CA7-4F11-9769-7495DE44DC40 924FD0BB-A586-4391-BB09-C3FA0E609F05 7275CEFD-57EB-4FB2-B5D1-5286A8A782EB ABE5E433-BA77-4442-BFCE-25F37029A25A 1E65AC19-EBB3-4776-AE47-51C8C8A6A6D1

Jag bara ÄLSKAR hur våra underbara män inklädde sig rollen som assistenter under denna resan. Dom har verkligen bjudit på sig själva och varit behjälpliga i alla lägen :) Som här till exempel när värdens bästa hjälpredor kommer och serverar CAVA på stranden iklädda badmössor för att passa in i den kvinnliga fägringen…..Ha ha! Helt underbara :)
09513534-822A-4B42-8D4B-9570A6B48FE2D3405CD5-446C-43B3-8DAF-3B025D43FF1F5FA70EF6-BF58-4280-A5DC-0576D7DC8BC6123D8018-68BC-4E59-B88C-F98615B8F1EC72788B0D-3505-41E6-AC12-7B1D2C7CEAC5B57CD2DE-6E5B-4E76-B344-E54F1A81644B7E30BCC6-B758-41A9-A11B-56B5EA4BEE9792CCF740-CEFA-4692-A454-A0DF4A4FAFA475D8DC1E-6687-4AA2-95F6-B98F7CA9CDE02A43F97D-B312-49D0-B225-27C7329BB8E1631B913C-FA27-4747-8874-2645F7E4A7848345D872-E780-47E3-AA81-A470360367D7

08CE5978-8BB3-47AD-B96E-CF98EB2AE58509F2793B-56D4-4EE9-AA37-9C007AF1439548323CA6-EEF9-4818-B574-50C50E29B89CDB5E0A07-650F-4DA7-A38F-BBC94FA63E26ED9F8537-77DE-4967-8806-0AD36A11DE689CE67C3C-D4A3-45A5-8155-78A89E8326B47778FB65-2BEE-4FC4-9788-D45BA0361F77376B9AE0-8D4C-491B-B4EB-7C9A3BCC4AD3165E230C-895D-4599-95BF-0680C447087D53FF7845-6AE1-4F86-8E44-C6ED4CE53EDC71641439-2DA4-429D-B9AF-2D2CF6DDA366761B464F-9E24-4127-8394-EE28480715E057717463-57BA-4F6E-9D95-3DD1F8E17B1E359D2026-FDF3-40AD-8F8C-1096BC0F9A247E7266B4-CDC8-4A80-B322-76635C6EA5B8

Min vecka slutade dock med ett ofrivilligt bad då delar i gänget tyckte att landkrabban Tanja skulle bada innan hemfärd. Ni som känner mig vet att jag INTE är något vattendjur direkt utan att jag gärna håller min torr på land….. Men släpad i armarna ut i vattnet så fick även jag ett svalkande dopp innan avresan hemåt .

A0DCBFB3-D01E-4B1E-88B6-1E236441191C

 Såhär några dagarna senare när alla mina intryck från veckan har landat så måste jag ändå säga WHOOW!!!
Det har varit så häftigt att se hur alla deltagare blommat upp under veckan och det är så otroligt roligt att få vara med och bidra till dessa förändringar. Jag och Maria har haft så himla kul under denna resan och vi är  så överväldigade av all den positiva feedback som vi har fått. Vi hade inte kunnat drömma om att Fabulous & Strong 45 + skulle bli så väl mottaget och Vi längtar redan tills vi åker igen….Detta är livet och något som vi definitivt vill ägna mer tid åt. Nästa resa med Fabulous & Strong 45+ går till Kroatien våren 2019, HÄR kan du redan nu boka din plats (obs antalet platser är begränsade).

Hoppas vi ses!

Träningsresa ? 10 bra anledningar….

I Höst har jag tre roliga och soliga träningsuppdrag som jag så gärna vill att du följer med på samt ett helgevent.
Att åka på träningsresa är något av det bästa jag har gjort! En klockren investering i sig själv helt enkelt…..
Det fanns en tid innan jag fick lyxen att åka med på dessa resor som träningsprofil.
Ett år så åkte jag på hela tre träningsresor, så tro mig att jag vet hur bra detta är :)
Kika gärna in på gårdagens inlägg HÄR.

Jag vet att det finns risk att låta tjatig men nu när vi har det grått och kallt utanför våra fönster, så låt oss drömma oss bort för en stund.
Har du varit på Träningsresa någon gång ???
Här kommer annars riktigt 10 bra anledningar till varför du skall åka.

367D2B15-2285-445D-B964-C7777C356C75 E25ADDE6-2EC1-46AA-894A-72E0FBBCB9CC BECE6039-7740-4232-BE9F-29139A1228DD

Känslan när du kommer hem efter en veckas träning är obeskrivligt skön.
Du äter, sover, tränar och får tid att fokusera bara på dig själv. Du kommer hem i fin form, full av energi och ny livsinspiration och troligtvis rätt nöjd med dig själv.
Du får mycket semester för pengarna.
En träningsresa kostar ungefär lika mycket som en vanlig semesterresa men du får ju sååå mycket mer för pengarna. Du får träna med otroligt duktiga ledare och får välja och vraka bland en proppfull meny med träningsmöjligheter. Dessutom ingår det ofta inspirerande föreläsningar med konkreta tips som du kan ta med dig för livet.
 Du får nya träningskompisar 
Gemenskapen på träningsresor är något unikt. Alla är där tillsammans och det är lätt att träffa nya vänner som man behåller för livet. Det händer något när man tränar tillsammans. Man kommer lätt nära varandra när man svettas och har roligt ihop. Man behöver aldrig vara nervös för att åka själv, efter en dag så ha man ett gäng att hänga med. Och folk är extra glada och positiva på de här resorna. Träning lockar ju dessutom fram lyckohormoner och därmed ett gott humör. Det är härligt!
 Du får utmana dig själv och prova något nytt
Du har alla möjligheter att utvecklas i din favoritträning. Men kanske hittar du också en helt ny träningsform som du förälskar dig i? På träningsresor har du alla möjligheter att prova på träning som du aldrig skulle ha gett dig på hemma. För att det är lättillgängligt och för att du kanske känner dig lite semester-modig och passar på att gå utanför din bekvämlighetszon. Dessutom med duktiga, inspirerande träningsledare som verkligen vet vad de gö
Du får uppleva mer än bara en pool
Förutom att du kanske går, springer eller cyklar runt i krokarna där hotellet ligger så är det ofta en eller ett par utflykter som tar dig till platser du troligtvis inte skulle ha upplevt på en vanlig semester. På cykel och löpturer kan man dessutom ofta ta sig till platser omkring som är helt magiska.
Du tankar inspiration och träningsmotivation
Efter en träningsresa är det omöjligt att komma hem utan nya perspektiv, ny energi och galet mycket motivation till att fortsätta träna där hemma. Dessutom har du många fina minnen att plocka fram dagar då det känns lite trist och tungt.
Du får verkligen koppla av på riktigt
Eftersom kroppen får jobba ordentligt så blir det lättare för dig att koppla av i huvudet också och du får återhämtning på riktigt. När du har tränat kommer du helt enkelt att kunna komma ner i varv på riktigt och vila dig i toppform. Vet du med dig att det är mest vila du behöver kan du ju dessutom välja att åka på en resa med många lugnare pass att välja på, eller en yogaresa.
Du blir hög på lyckohormoner
Att träna ute i solen ger både endorfiner och D-vitamin som i sin tur ger dopamin. Det bidrar till att höja humöret hos oss och det är inte omöjligt att du plötsligt börjar känna det som att du går runt som på moln (om inte lite skön träningsvärk plockar ner dig på jorden igen). Dessutom är du ju på semester bland en massa trevliga människor och kan njuta till max av livet. Snacka om världens lyckokick!
Du investerar i dig själv
Är det något du verkligen ska satsa på att investera i så är det såklart i dig själv. Bokar du in dig på en träningsresa så satsar du på att må bra både fysiskt och psykiskt. Det är du verkligen värd – och det är värt varenda krona!
Både din kropp och din knopp kommer att tacka dig för det både direkt och långt efteråt.
Du gör ett smart val här.
Du får en jämn och fin solbränna :)
Om inte alla andra anledningar här ovanför räcker till så kommer en bonusanledning här: Du får en härlig solbränna på köpet också! Eftersom du rör dig och är ute i solen så kommer brännan bli jämn, rejäl och härlig.

–Hur en dag ser ut på en träningsresa beror såklart på var du är och vilka du åker med. Men här nedan kan du klicka in dig och läsa lite mer om dom resorna och träningshelgerna där jag kommer att medverka.

Fabulous & Strong välkomnar VÅREN i FJÄLLBACKA 21-22 April, mer info HÄR
tanja_fjallbacka

MALLORCA 15-22 September , Klicka HÄR IMG_4068

FABULOUS and STRONG 40+  goes ALICANTE 30 sep – 6 Okt, se HÄR

OBS!! I November kommer ytterligare en resa med tidningen TARA & AMELIA, denna är dock inte klar för publicering ännu.

Hoppas vi SES :)