FÖRE och EFTER
Igår var det en stor dag för mig och kärleken då ÄNTLIGEN vårt efterlängtade kök blev klart.
Det som skulle ta 5 veckor tog nämligen tre månader och en massa tålamod i anspråk.
Det har gått troll i olyckliga händelser som gjort att det dragit ut väldigt länge på tiden och två dagar innan köket skulle vara klart så hade vi dessutom oturen att få en rejäl vattenläcka, då diskmaskinen hade kopplats fel( INTE av oss tack o lov). Så istället för att få fira ett färdigt kök så blev det till att bryta upp det nylagda golvet och installera en fin julröd fläkt. I ca två veckor har den nu stått och brummat dygnet runt och i Torsdags ansåg man att all fukten var borta. Så igår lades det sista golvet på plats igen och vi kunde äntligen fira att ALLT var klart!
Fantastiskt härligt och vi är verkligen så nöjda över vårt NYA fina kök.
Sista matlagningen i det Gamla köket i slutet av September.
Köket är som du ser väldigt litet och därför planerades det om till ett rent arbetskök.
Huset vi bor i är väldigt gammalt och byggt tidigt 1600tal. Med andra ord fanns inte möjligheten att köpa ett färdigt standardkök utan vi fick ta hjälp av en mycket duktig snickare som kunde platsbygga och anpassa alla bitar.
Catherine som är en god vän och mycket duktig inredare hjälpte oss med designen av köket, färger, detaljer och kakel. Så tillsammans fick vi ett fantastiskt resultat!!!! Väl värt all väntan….
NYTT kök under produktion!
Sakta började köket ta form…..Kaklet är Italienskt handgjort (sexkantigt) och visade sig vara en mardröm att sätta upp och kanske var det därför två plattsättare på raken blev sjuka. Den tredje gjorde dock ett fantastisk arbete och jag verkligen älskar det:)
Öppna hyllor gör att köket upplevs rymligare och istället för en aluminiumbänk så lade vi in en Corianskiva som dessutom är supertålig och är något mjukare än marmor.
Då resten av lägenheten har vitt ekgolv så bestämde vi att köra samma i köket och den ljusa färgen gör att det blir luftigt och ljust.
Ödet med vattenläckan!
Men till slut så fick vi ÄNTLIGEN fira!!!!
Alla vitvaror är nyinköpta och den här lilla vinkylen är nog min absoluta favorit.
Blev så glad när vi hittade den….
Snickar ”Jussi ” är grym på detaljer och föreslog lådor i EK. Så snyggt!!!
Helt klart värt en SKÅL! och ett stort tack till Catherine & Jussi som gjort ett grymt jobb. Båda har en enorm känsla för färg och form och det är verkligen en kost att kunna bevara och lyfta det gamla ihop med det nya.
Då var helgen snart till ända och den har lyst i flitets tecken.Det har varit fullt ståhej här i renoveringskaoset och vi har verkligen försök få någon slags ordning i oredan….. Köket är utlovat att bli klart i denna kommande veckan , åh jösses vad vi längtar!
Idag tog vi oss dock ut en liten sväng för att besöka den traditionella Julmarknaden i Gamla Stan och årets första glögg intogs , så gott!!!
Söndagskvällen tillägnades mig själv då jag länge planerat för att köra igång en skön kur för mitt ansikte. Har till detta köpt en Skinroller med fuktgivande serum, speciella collagen kapslar och en rengörande ansiktsmask. Min hy behöver nämligen massor av omsorg såhär vintertid.
Skinroller är ett skönhetsverktyg som kraftigt hjälper till att minska synligheten av rynkor, bristningar, celluliter, ärr och en mängd andra hudskador och problem.
Man rullar bara rollern över huden så att den ”punkteras” av nålarna. Dessa nålar skapar tusentals mikrokanaler som leder till en kontrollerad skada i huden vilket ökar produktionen av elastin och kollagen samt ökad blodcirkulation vilket bidrar till hudens naturliga läkningsprocess. Ny hud skapas genom att rollern stimulerar tillväxten av ny bindväv och hudceller vilket leder till förminskning av ärr, förbättrad hudtextur, återfuktning och en allmänt friskare och jämnare hud.
Microneedling anses vara en av de säkraste hudbehandlingsmetoderna som orsakar minimalt med skada på huden till skillnad från kemisk peeling, dermabrasion och laserbehandlingar.
Skinroller är en kostnadseffektiv och snabb hemmabehandling och hjälper mot Celluiter, Ärr/akne, Håravfall, Rynkor, Torr hy och förstorade porer.
Så nu skall jag göra detta kontinuerligt som en kur i en månad. Det är inte första gången jag testar Skinrollern utan jag testade den för första gången för över ett år sedan. Jag vet därför av erfarenhet att resultatet blir både märkbart och kännbart. Nytt för nu är dock det nya serumet, collagen kapslarna och ansiktsmasken.
Kommer självklart att uppdatera er med resultatet.
Är du sugen på att testa du också ? Då har jag den stora glädjen att kunna ge dig en rabatt på 25%
om du anger ”fylking25”
Shoppen hittar du HÄR
Redan för längesedan tog jag och kärleken beslutet över att vi under hösten skulle satsa på att bli sambos (på riktigt;) och att det då var dax att ge Figaro ett eget rum i Gamla Stan. I förra veckan bestämde vi vidare att rummet skulle stå klart tills nästa gång Figaro kom till oss. Sagt o gjort! Det beställdes möbler, diverse inredning och det har skruvats & fejjats. Och igår var det alltså dagen D.
Figaro har själv fått välja vilket rum han ville ha och utifrån det så fixade vi i ordning. Som pricken över iet så köpte jag honom en sprillans ny stationär dator som inflyttningspresent. Något som han väldigt länge har önskat sig!
Om du vill se filmen av ren skär lycka när Figaro blir totalt överaskad ? så finns den på min Instagram #tanjafylking
Som du säkert ser så saknas det fortfarande lite prylar i hyllorna men rummet blev så mysigt. Att se Figaros lycka var fantastiskt och han är verkligen så glad över sitt egna kryp in som han förövrigt har döpt till ”The Cribb”
När sista grejerna är på plats så skall jag bjuda på lite bättre detaljbilder som kanske kan inspirera lite.
Gjorde blandannat ett Blocketfynd av denna byrå förra veckan 😉 Den tillhör nu Figaros rum!
Ikea i all ära men inget går upp emot det genuina gamla !!!
Det är Lördagskväll och jag sitter uppkrupen i fåtöljen och tittar på ”Sjtärnorna på Slottet”. Kvällen skulle ha sett helt annorlunda ut om det inte var så att jag fick ett migränanfall igår. Huvudvärken sitter fortfarande i och trots att lördagen varit superlugnt med endast en frisk promenad så fick jag avboka kvällens festligheter. Kärleken fick alltså gå iväg på egenhand och representera oss båda.
Jag kan säga att det händer inte ofta att jag sitter ensam en Lördagskväll. Men det har varit en bra dag att vara lite hängig på, det har nämligen varit Konståkning på TV. Ända sedan jag var en liten flicka så har jag gillat att titta på isdans och konståkning.
Det blir en tidig kväll i säng för mig då jag verkligen vi vara pigg och fräsch imorgon. Migränen som jag får ibland kommer inte speciellt ofta, dock blir jag oerhört slut efter ett sådant anfall och ibland så tar det flera dagar att komma i form igen. Vila är det enda som hjälper för snabb återhämtning.
Kram o go helg
Här nedan kan du läsa lite extra om Migrän och den Migränen som jag lider av är MIGRÄN med aura.
Migrän
Migrän är en folksjukdom som har funnits i alla tider och kulturer. På 400-talet f Kr beskrev Hippokrates, som kallas läkekonstens fader, något som kan beskrivas som aurafenomen, men redan på stenåldern utfördes troligen operationer med trepan. Trepan är en borr som man lät rotera genom huvudets hårda parti för att komma till rätta med huvudvärken.
Symtom
Migrän kännetecknas av en kraftig, ofta ensidig, pulserande huvudvärk som kommer i attacker.Dessutom är huvudvärken ofta förenad med illamående, kräkningar, känslighet för ljud, ljus och lukter och i vissa fall även halvsidig domning i armar och ben. Huvudvärken förvärras av fysisk aktivitet.
Migrän med aura har ett förstadium som ofta består av synpåverkan såsom tunnelseende och flimmer. En annan auraupplevelse är känselrubbningar som endast drabbar den ena kroppshalvan. Man kan också få talsvårigheter eller hörselstörningar innan huvudvärken kommer. Aurasymtom inleder vanligtvis migränattacken och varar från fem minuter till en timme och följs oftast av huvudvärk.
Migrän utan aura har inget markerat förstadium men många migräniker har dock förkänningar av ett anfall. Det kan till exempel vara humörsvängningar, trötthet, koncentrationssvårigheter eller ett sug efter sötsaker. Ett migränanfall kan vara mellan en halv timme och tre dygn. Efter attacken kan man känna sig alldeles utmattad och kraftlös.
Orsak
Migrän är en neurologisk sjukdom som kan drabba alla. Det är inte helt klarlagt varför man får migrän, men det förefaller till stor del vara en ärftlig sjukdom. Cirka 70 procent av personer med migrän uppger att de har en nära anhörig med migrän. Ett komplicerat samspel mellan nerv- och blodkärlssystemen pågår under ett migränanfall, samtidigt som kemiska ämnen frigörs och gör blodkärlen extra smärtkänsliga.
Utlösande faktorer
De vanligaste faktorerna, så kallade triggerfaktorer, som kan utlösa migrän är: stress, hormonförändringar, vissa livsmedel som choklad, starka ostar, rödvin, citrusfrukter, starkt kryddad mat och livsmedelstillsatser. Men även långvarig fysisk träning, p-piller, för mycket eller för lite sömn, hetta och starkt solljus, höga ljud och starka lukter, svängningar i temperatur och lufttryck kan utlösa ett anfall.
Migränanfall kan även utlösas utan att de går att härleda till någon triggerfaktor.
Män har i allmänhet kortare attacker än kvinnor, som ofta får migränanfall i samband med menstruation och ägglossning.
Graviditet kan innebära en tillfällig förbättring för en del, medan andra får en försämring under denna period.
Efter klimakteriet blir migränanfallen ofta lindrigare men det finns kvinnor som har svår migrän även vid hög ålder.
Behandling
För att komma underfund med orsaken kan en huvudvärksdagbok vara en bra hjälp. Du antecknar när värken kommer och vad som kan ha utlöst den. Skriv också upp om du tar medicin och vilken effekt den har. När du fört dagbok några veckor kanske du kan hitta samband och mönster.
Eftersom det kan finnas många orsaker till migrän, finns det ingen medicin som alltid hjälper alla.
Det finns receptfria värktabletter som innehåller acetylsalisylsyra (till exempel Treo, Magnecyl och Bamyl), paracetamol (till exempel Alvedon och Panodil) eller ibuprofen (till exempel Ipren och Ibumetin), som kanske kan hjälpa i ett tidigt skede vid lindrig migrän.
Även så kallade NSAID-läkemedel (till exempel Naproxen, Naprosyn, Voltaren, Eeze och Orudis) som innehåller naproxen, diklofenak eller ketoprofen används mot migrän. De kombineras ibland med metoklopramid (Primperan eller Migpriv) som innehåller medel mot illamående.
Ett annat sätt att behandla akut migrän är med hjälp av triptaner som har god effekt och fungerar relativt snabbt.De receptbelagda triptanerna (Almogran, Imigran, Maxalt, Naramig, Relpax och Zomig) finns i olika beredningsformer: tabletter, smälttabletter, injektioner, suppositorium och nässpray.
Personer som får migrän ofta kan även pröva förebyggande behandling med så kallade betablockerare (till exempel Inderal, Seloken eller Tenormin) eller med epilepsimedicin (Lamicta).
Alternativa behandlingsformer
Andra behandlingsformer vid migrän är till exempel akupunktur, transkutan nervstimulering (TNS), massage, sjukgymnastik, avslappning, samtalsterapi, samtals-grupper, hypnos, yoga och hälsokostpreparat.
En person som har migrän kan också ha spänningshuvudvärk. Det är viktigt att skilja på huvudvärkstyperna, då de kräver olika behandling.
Obs! Värk av värktabletter
Daglig användning av värktabletter kan leda till huvudvärk, som beror på att man tar värktabletter för ofta. Du är i riskzonen för att få läkemedelsutlöst huvudvärk om du tar vanliga receptfria värktabletter mer än tre dagar i veckan under en längre tid. För att komma till rätta med den ursprungliga huvudvärken krävs då att du slutar med värktabletterna. Ta kontakt med din läkare för att få hjälp och stöd. Vill du ha mer information kan du beställa boken »Mindre migrän – Mera liv« eller filmen »Förlorade Dagar« från Svenska Migränförbundet.
Kronisk migrän Migrän kan bli kronisk vilket innebär att man har huvudvärk i 15 dagar eller mer per månad, varav minst 8 av dessa är migrän.
Testa dig själv!
När du har huvudvärk brukar du: ( ja eller nej )
– kunna förutsäga att en attack är i antågande?
– få synstörningar en halv timme före huvudvärken?
– bli känslig för ljud och ljus?
– ha svår huvudvärk som börjar på ena sidan av huvudet?
– må illa så att du ibland måste kräkas?
– få en dunkande huvudvärk som förvärras av fysisk ansträngning?
– ha ett anfall som varar mellan tre timmar och tre dygn?
Fundera igenom ovanstående frågor.
Om du svarat ja på minst tre av frågorna så kan det vara migrän du lider av.
Svaren hjälper din läkare att bestämma vilken typ av huvudvärk du har och vilken behandling som kommer att passa dig bäst.
Då har vi ordagrant KICKAT igång det nya året med allt vad det innebär.
Jag och Kärleken har bestämt oss för att starta upp denna månaden med att gå i hälsans tecken. Så trots en segdragen förkylning så startade vi denna morgon med en rask Powerwalk på ca 45 min.
Nu är det ju så att vi normalt både tränar och lever hyfsat sunt men efter allt gott i både matväg och dryck under julen så känns det skönt att lägga lite extra fokus på sundhet.
För oss kommer detta att innebära lite mer träning, bättre kost samt låta nyttigheterna leva även över helgerna.
Många använder här uttrycket Vit månad, men jag skulle nog hellre använda ordet ”Hälsa” även om det för våran del innefattar att vi även tar bort alkoholen under denna tiden.
Vit månad känns lite förlegat! och i vårat fall handlar det inte om att alkoholen är några problem dock innehåller den väldigt mycket socker.
Nej! Snarare har det varit svårt att hålla kosten, sömnen och träningen i den ordningen som vi brukar och som våra kroppar är vana vid.
