Taggarkiv: Frukost

Annons

Frukost tips!

Godmorgon Fina Du :)
Känslan av att vakna utvilad är underbar! Har verkligen sovit så gott i natt ……
Naprapatens magiska händer gjorde verkligen underverk och trots att jag har lite smärta kvar i korsryggen så är känslan klart mycket bättre. Jag blir såklart tvungen att ta det varsamt på min vandring upp på Kebnekaise och mitt största problem blir troligen om packningen blir för tung. Att bära tungt just nu är inte optimalt så det är endast riktigt nödvändiga saker som får följa med på min resa.

Denna morgon vill jag bjuda dig på en av mina frukostfavoriter ” Kvarg med frukt & nötter”
Räcker till två glas
Naturell Kvarg 3 dl  (inga smakämnen)
1 Apelsin i träningar
1 hand hackad mandel
1 tsk kokosflingor

MUMS!!!!!
IMG_0785 IMG_0786

Annons

Väck kroppen med frisk luft!

 

 

IMG_7672En bra start på dagen i mitt liv är när jag får ta en skön löprunda innan frukost. Att komma hem anfådd, svettig, med  rosor på kinderna och fylld med energi är en så skön känsla. Nu kommer min frukost att smaka extra gott!!!

Faktum är att du får en enorm energi av träning och du bör för din hälsas skull höja pulsen minst 30 min per dag.

Önskar Dig en riktigt bra dag;)

Annons

Illamående o kallsvettig

Veckan slutade mindre bra då jag under natten till Fredag vaknade kallsvettig och  illamående. Usch! Verkligen inte kul då jag hade massor av planer både för jobb och nöje. Men med en orolig mage och värkande kropp så blev det till att stanna hemma från jobbet. Fick helt enkelt köra kontoret från sängen då jag hade en del saker som verkligen behövdes göras innan veckans slut.

IMG_6598

Kvällen var egentligen  planerad med vänner och trevlig middag på stan. Men slutade istället med att försöka få i mig dygnets första mål mat, en brasa och nerbäddad i soffan. Inte helt fel det heller…. Kroppen behövde vila och Någon kraft för uteliv fanns inte.

Efter att ha matat kroppen med både alvedon och 12 timmars sömn så börjar jag nu känna mig på bättring. Matlusten börjar sakta men säkert infinna sig igen och i morse var jag faktiskt riktigt sugen på frukost.

Färska Hallon, mango och en klick vaniljkvarg.

IMG_6601 IMG_6602

Idag blir den en lugn och skön dag, kanske en liten promenad i solen;)

Önskar dig en fin dag, Kram 😉

Annons

En grön start på dagen…

Startade upp den här dagen i tema grönt då jag gjorde en otroligt god morgondrink till mig och Figaro. Drinken är en av favoriterna som Ulrika Davidsson bjuder på i sin Soppkickstart och jag tänker faktisk bjuda Dig på detta recept här och Nu :)

GRÖN DRINK- 2 glas
1/2 Apelsin
1/2 banan
25g bladspenat
5 myntablad
1 dl frysta mangotärningar
1 tsk riven Ingefära
Skalet och saften av 1/4 Lime
2 dl vatten och istärningar

Skala och skiva frukterna. Lägg i en blender och tillsätt alla ingredienser.  Mixa till en jämn smoothie och häll upp i glas. Håller i kylskåp 1-2 dagar

Jag säger bara MUMS!!!!

image
image image

Blev en större till mig då denna drink är hela min Frukost och en mindre till Figaro som toppar med några rostade mackor……

image

NY rolig brödrost från John Deere bjuder på ett rostat traktor motiv:)

image

Med detta är vi redo att ta Onsdagen med stormsteg…..

Vi hörs!

Annons

Godmorgon mys & drink

Godmorgon härliga DU…..!!!
Verkligen underbart att vakna och känna sig utvilad efter en skön natts sömn :)
Blev varm i hjärtat när jag kom ut i köket denna morgon och hittade dessa två pälsbollar mysandes på golvet. Dom är så fantastiskt fina tillsammans Ragdoll bröderna ”Rufus & Messi”

IMG_4301 IMG_4299 IMG_4300

Figaro startade upp morgonen med sin favorit Smoothie innehållande

1 x Banan
1 x rått ägg
Mango, Hallon, Jordgubbar
Eco Vaniljpulver
Mjölk

Är så nöjd med min Blender”  Silentmixx ” från Bosch :)

IMG_4284 IMG_4285

Önskar Dig en riktigt fin dag :)