Etikettarkiv: energi

Premiär för min tre veckors Träningscamp….

14:21 21 augusti, 2017Må bra, motion, Tillsammans, TräningBoothcamp, energi, Fabulous, Fabulous & Strong, Familjeaktivitet, hälsa, Hammarbybacken, Kondition, måbra, Strong, Styrka, träning, Uthållighettanjafylking Lämna en kommentar

FABULOUS & STRONG

3 WEEKS CAMP

Den 12 Sep är det PREMIÄR för Fabulous & Strong´s 3 Veckors Camp.

Tillsammans kommer vi att boosta kropp & knopp med allt från kondition till styrka & uthållighet och passen kommer även att fyllas med en stor dos av humor.

Träningen kommer att ske utomhus Tisdag & Torsdag kl 18-19 samt Söndagar kl 11:00 och platsen för träningen kommer att variera något men utgå från Stockholms City med närliggande omnejd. Info om detta kommer både via sms och i Facebookgruppen ”Fabulous & Strong” Där ett event med träningsgruppen kommer att läggas upp.

Söndagarna kommer att vara öppna för hela familjen, så har du bokat dig på 3 veckors camp så får resten av familjen följa med och träna GRATIS dessa dagar 🙂

Tillsammans med Mig Tanja Fylking kommer det att bjudas på rolig och effektiv träning.
Träning som hjälper dig att må bättre, få mer energi, bygga muskler och uthållighet som gör att du bättre klarar av en stressig vardag. Det är nämligen inte bara kroppen som må bättre av träning, det gäller även psyket.

Med kroppen som redskap kommer jag att komponera tre sköna pass i veckan under tre veckor och Söndagar kommer jag alltså att ha öppet för hela din familj.

Att träna tillsammans är så roligt och jag anser att det är lika viktigt för våra barn att få röra på sig.

Antalet platser kommer att vara begränsad till 20 pers, så först till kvarn.

BOKA DIN TRE VECKORS TRÄNING REDAN IDAG

PRIS: 3 veckors paket 1200kr (Via swish 0704-671668) alt Faktura där moms tillkommer.
Värva vänpris: Bokar du och betalar för två är priset endast 2000kr

Pris: Ett träningspass 200kr (Ange då datum i meddelande fältet)

I priset igår träning och i vissa fall även samåkning till utgångsplats samt bjuds det på en energidrink efter varje pass.

(Du är garanterad en plats när betalning skett och du har fått en bekräftelse, obs att anmälan då är bindande)

Träningsdatum:

Premiär!!! Tisdag 12/9 kl 18 -19 Hammarbybacken

Torsdag 14/9 kl 18-19

Söndag 17/9 kl 11:00 (familjedag)

Tisdag 19/9 kl 18-19

Torsdag 21/9 kl 18-19

Söndag 24/9 l 11:00 (familjedag)

Tisdag 26/9 kl 18-19

Torsdag 28/9 kl 18-19

Avslutning! Söndag 1/10 kl 11:00 (familjedag)

Har du frågor så tveka inte att maila mig på
[email protected]

Vill du åka med på ytterligare ett äventyr så KLICKA HÄR

Hoppas vi ses 🙂 T

Hormoner, Träning och Lyckan att vara efterlängtad

20:51 13 mars, 2017Må bra, Okategoriserade, Träningenergi, Energiboost, Föreläsningar, Hälsoresor, Hormonell Balans, Kost, Må bra, Malin Schulz, Mallorca, Mia Lundin, Palma, Tanja Fylking, träning, Ulrika Davidsson, Ulrikas Hälsoresor, Yogatanjafylking Lämna en kommentar

Efter en härlig och fin jobbvecka i solen är jag nu åter hemma i vardagen. Fick ett riktigt varmt och fint bemötande redan på Arlanda där Figaro och väntade med tre vackra rosor i sin hand. Guud vad jag har längtat efter den lille killen, som jag sett ytterst lite de sista två veckorna.
Ytterligare ett kärleksfullt fång anlände senare till hemmetsvrå. Det är verkligen lycka att få känna sig efterlängtad:)
Jag kommer att bära med mig mycket från denna resan. Alla nya möten, sköna inspirerade träningspass, middagar med massor av skratt och all ny kunskap som jag har fått med mig av Mia Lundins föreläsningar om Hormoner. (Jag skall gå in mer på detta i nästa inlägg ).

Det gick åt många ombyten med träningskläder på resan då jag körde i stort sett 3 pass om dagen. Mitt uppdrag och arbete denna veckan var ju att tamed gänget på Powerwalk varje morgon kl 07:15, så det var upp med tuppen 🙂 Samt körde jag lite extra löppass och övriga specialanpassade pass enligt önskemål. Nedan har jag en top från coola träningsklädesmärket STRONGER och byxa från Gavelo.

Saknar redan dessa underbara morgon PW med gänget:)

Glädje från början till slut 🙂

Lade in ett egenpass i form av löpning på stranden. Var verkligen tvungen att få kämpa i sanddynorna en sista gång innan hemfärd…. Jobbigt! YES men sååå Härligt!

Hade hört talas om hotellets goda Cava Sangira och var såklart tvungen att testa den sista kvällen 🙂

SKÅL!!!!

Här är vi som jobbat med ”Hälsoresan”
Sofia, Ulrika, Yoga Malin, Mia Lundin, Erica och lilla Jag 🙂

Och tillsammans med Gänget som kämpat med mig varjemorgon så stängde vi också restaurangen denna sista kväll:) Att jobba under dessa förhållanden är ren skär LYX 🙂

Tillsammans med kollegorna blev det en sista skål i solen innan avfärden hemmåt, Vi konstaterade att veckan varit unik med detta härliga gäng…..

Jag säger tack till Kollegorna och jag säger Tack till ALLA underbara deltagare som förgyllt denna veckan.
Jag ser nu ännu mer framemot att köra igång med min PT utbildning, så att jag kan bidra med ännu mer roliga träningspass och kunskap på nästa resa:)

Kram T

Höstens Träningsresa är bokad, Du följer väl med?

21:16 13 september, 2015Okategoriserade, Träningenergi, Kickboxning, kom i form, Marie Herrey, Muskler, My Martens, Pischa, Resa, sol, Styrka, Thaiboxning, Thailand, Träningsresa, Uthållighet, värme, Workouttanjafylking Lämna en kommentar

Nu är det bokat och klart, den 15 e Nov lyfter jag tillsammans med Marie Herrey med planet till Thailand/Phuket för att ge oss själva en rejäl boost av träning. Det är vännen My tillsammans med träningsgurun Pischa som anordnar denna fantastiska 10 dagars resa i ett underbart Thailand. I vårans var jag tillsammans med My på min absolut första träningresa i Marbella och jag måste säga att det är något av det bästa jag gjort, fick definitivt blodad tand!!!
Jag kom hem full med energi och tokladdade batterier 🙂
Du hänger väl med ?
Se info nedan och är Du snabb med att boka flyg så finns det resor till otroligt låga priser just NU 🙂

••••

SAWADEE WÖRKOUT 20-30 NOVEMBER

Äntligen är det dags igen!

Wörkout beger sig till varmare breddgrader & denna gång till ett fjärran land nämligen Phuket & Thailand.

Vid Pischas sida kommer My Martens vara med som driver en av Sveriges största mammabloggar & numera riktar in sig starkt mot träning & hälsa. På resan kommer ni att få ta del av hennes viktresa & där hon kommer att föreläsa om hur man lyckas trots pressat schema.

Det blir ett riktigt fartfyllt schema dessa 10 dagar med allt från crossfit på en av Phukets främsta träningsanläggningar Titan Fitness, Pischas svettiga WörkOut , avslappnande yogapass & såklart ska ni få ta del av thailands kultursport thaiboxning.

Detta är en toppen resa för dig som älskar att träna. Vi ser gärna att du håller igång träningen hemma men du kan absolut vara nybörjare på de träningsfomer vi kommer att utöva. Det kommer att finnas god tid för våra coacher att hjälpa dig utveckla dina tekniker och förbättra din träning med de tips & kunskap du kommer få under dessa 10 dagar. Ett gäng lärorika dagar väntar med allt från svett, kunskap, nya bekantskaper & en träningsvärk som sent kommer att släppa. Men självklart kommer det finnas gott om tid att njuta av Thailand, massage & soliga dagar. Så lämna vintern bakom Er & följ med på en inspirerande resa i hälsans tecken.

Detta ingår på resan:

BOENDE (eget rum, ac, wi-fi på varje rum)
PICK UP/DROP OFF FLYGPLATS
TRÄNING (crossfit, thaiboxning, yoga & wörkout ca. 18 pass) PÅ TITAN FITNESS
BEACHWÖRKOUT
MÅLTIDER (FRUKOST, LUNCH, MIDDAG)
AKTIVITET (Söndag är ledig dag )
RÖRLIGHETSTRÄNING
FÖRELÄSNING MED MY MARTENS (känd från Ensam mamma söker, bloggare)
PRIS 12.900:-

OBS! Flyg ingår ej

BOKA HÄR