Etikettarkiv: 6 veckors träning

Kost & Träningsschema

 

JA då var helgen över och en ny vecka har börjat. Det går i en rasande fart nu och om exakt 20 dagar är det julafton….Helt galet!!!
Har själv lite svårt att ta in att det är dax att börja tänka julklappar, Hmm vad tusan skall man hitta på till sina nära och kära?
Att köpa rena prylar ligger mig inte riktigt i fatet längre, kan bero på att jag tycker att mina nära och kära i stort sett har ALLT och att jag ogillar vårt konsumtionssamhälle….(prylar i oändländlighet)
Vill hellre ge något som gör gott eller en upplevelse. Tänker att det finaste vi kan ge någon är att må bra & få energi alternativt att ge någon tid ?
Så Idag skall jag bjuda på en av mina julklappsideér.

JULKLAPPSTIPS NR 1

En klapp som ger energi och fart till en hälsosam start:)
6 veckors KOST & TRÄNINGSPROGRAM (för gym och hemma)
ONLINE 
maila på info@crfitness.se för anmälan

CD81EC66-2777-470D-A45E-8F30EC5B2A13

Här nedan är bilder tagna på mig före och efter ett kost &träningsprogram.
Bilderna högst upp är före och längst ner är efter……
Viktmässigt så rör det sig om ca 3 kg men som du ser så har jag genom den skräddarsydda träningen och kosten modifierat om kroppen avsevärt.
Att GE eller FÅ ett sådan program är fantastiskt då det ger en rejäl motivation till nya mål.
Så mitt tips idag är att ge en vän en riktigt hälsosam start på det nya året.
fitness-1-300x300
V
i hörs! Tanja