Föddes 1972 i Tyskland och kom till Sverige/Göteborg 1976 Är ett av fem syskon och är uppvuxen i Bohuslän. År 2000 gick flyttlasset till Stockholm där jag träffade Gert och blev Fru Fylking med Svenska folket under 15 år. Idag lever jag i en ny relation med " Kärleken" Lars Andersson. Jag är en stolt mamma till Kevin 22 år och Figaro 11 år. Jag brinner för entreprenörskap och har drivit flera egna bolag. Hundmodeföretaget DOGArtist AB startades 2004 (såldes våren 2016), och jag är även grundare av DOGBag with Family AB (som såldes 2016). Våren 2017 gjorde jag en stor förändring i mitt liv och utbildade mig till personlig tränare via Sports Club Education och sommaren 2017 startade jag forumet och träningsföretaget Fabulous & Strong. Ett forum där det är fokus på träning & hälsa med träningsresor, föreläsningar, weekend träningar mm Med mitt gedigna nätverk och min erfarenhet av marknadsföring, samarbetsutveckling och projektledarskap finns jag idag tillgänglig som konsult i ämnena. Samt att anordna event :) Jag är en tjej med många strängar på min lyra och ser ofta lösningar istället för problem. Jag är även säljare för Sverige/Finland för det världskända modemärket Betty Barclay. På mina mammaveckor bor och trivs jag Enskede strax utanför City och på mina veckor utan barn så lever jag tonårsliv med Kärleken i Gamla Stan. Jag Älskar träning och njuter helst min lediga tid med familjen och vännerna samt har jag en passion för resor, då helst till värmen & solen där jag förhoppningsvis kommer att bosätt mig en dag. Här på min blogg kommer jag att dela med mig av ALLT som händer i mitt liv, både från vardagen och festliga helger. Du kommer att få följa med mig in i mina olika business likaväl som i mina familjesituationer (både roliga och tråkiga). Har du frågor och tankar så tveka inte att skicka mig ett mail på tanja.fylking@gmail.com Vi hörs!

En fantastisk Jul

Denna julen går till manna minne och har från början till slut varit fantastisk. Vi firade i sedvanlig ordning de traditionella dagarna på kärlekens gård i Sörmland och just i år kom några av mina syskon med familjer dit. Blandannat min syster som länge våndats över att hennes äldsta son Andre inte skulle komma hem över julen, då han börjat studera i London.
Jag vet hur det är att fira denna högtid utan barnen och såg såklart min chans att överaska min syster rejält. Jag flög helt enkelt hem honom och minen när han kliver in genom dörren kvällen innan julafton är obetalbar:) Herregud vilket lyckat inslag för oss ALLA!!! Så fantastiskt roligt att vi kunde vara samlade allihop och så mycket glädje denna helgen bjöd på. Min familj tillsammans med Lasses syster med barn och Vi var ca 18 pers i dagarna tre. Ett firande i familje andan där det skrattades, spelades spel, dansades och åts i massor. En Fanny & Alexander Jul i den bästa versionen. Tack alla älskade för ert bidrag till den bästa julen ever❤️
F2DDB283-91AA-4230-98F0-03D118920643 51BD6E6E-5ABF-4BA2-8A51-4F3A1FCDDEAE

09AE11F6-64F7-468C-AE7B-541CAB07BABF A655FC30-30AB-4A44-90BE-A2094CAD0B4E 3D0AB6DC-804D-4ABC-89AB-19AA2F457AA2

288A0C53-78B0-44BA-AEF8-2BFEA7E15981 4E1DB1FB-8378-49E4-98B4-A440258ED5C3
CF433B7C-78D6-4FB6-85F1-FE0B09D24A1C C5E414E1-2B37-4B86-BFFD-3BAEFAE14A79 EA36A5A6-8C71-4A0A-867B-7E95AA8333C3 84EACCD8-0DDB-462A-A3EA-086DC1BB8904 E707D65D-CD2E-4B0F-83D1-8B1B84B284BF FB6824AF-ADCC-4AE1-835B-B7E516BD0426 C747E224-8BDA-41E9-A0BB-6A0034A2B304

DA296355-439C-4F9E-B33D-A2A3AAF75E32 614437C3-BC07-48F4-A84D-37A242DDC17F52D2026E-E067-47B9-A360-99F85E40E2C9 4D63992B-19AA-41F7-8300-57AE75E110F3 C535DC81-4376-494C-8BE4-D3AA35359FB3 BB325789-C416-4133-9840-3190C4D8E5BF E372BED7-BFB5-4964-8F73-D104DE3721E7 1131F776-94CE-4799-B48A-B813E4499A68 157788DE-D932-4BBF-AB4A-11D1C88FD281B84C57E3-CCD0-4CF0-9031-54CA427F947A CDC73B4F-DDA3-4CB1-A19E-4A5293DA84E9 CA63A78A-8119-4497-82A9-2AF0446BDAF8

Ett besök i kärlekens bildsamling uppskattades av både stora och små:)

549119F8-CB90-41FA-AD66-87765C6D0085 179CE838-724C-4A8D-8449-DEF0E578852B 5B81B047-6FBF-4479-85BC-A84CC5FAB84F

Ja det blev en smärre Bildbomb men jag hoppas att jag med dessa bilder lyckas skapa den känslan som helgen bjöd på:)

Nu är det dax att ladda om  för nästa firande och jag är nu i full gång med att summera det gångna året och hitta mitt ledord för 2020. Något som jag gjort de sista fyra åren och som jag självklart delar med mig av.

Vi hörs!

Jordnära presenter!

Idag damp den ner i brevlådan den NYA FRÖKATALOGEN från Impecta, som har ett otroligt stort utbud.
Vet att det kanske känns helt fel tidsmässigt men för mig känns det helt rätt att få drömma mig fram några månader. Jag älskar nämligen att plantera och pyssla i våran trädgård på vårt älskade lantställe. Vad är väl roligare än att få sitta i vintermörkret och visualisera om hur rabatterna 2020 skall få ser ut.
Så mycket NYA roliga sorter det finns!
Det enda problemet som vi har på ön är att det är så mycket råddjur som mumsar i sig alla fina växter, så i år blir det till att tänka till lite smartare.
Kanske DU har något bra knep ???

Kom faktiskt på att jag redan som liten var fascinerad av fröer. Vid 10-12 års ålder trampade jag runt på min gröna cykel med en låda fröer på pakethållaren som jag sålde till grannar och vänner. Det som jag inte lyckades sälja behöll jag oftast och redan tidigt på våren sattes det igång med att förodla. Jag tycker alltså fortfarande att det är lika roligt och ser massor framemot att få hem de nya fröpåsarna som jag nu har klickat hem.

Tomater är något som jag generellt inte lyckats så bra med , men skam den som ger sig! nytt försök 2020

D0D424A1-871E-4A70-BEF5-B876B3243C69

Marktäckande och perenn är denna fina ”Rostfingerört” nedan. Tänkte testa att sätta den i ett bergsparti som vi har vid vattnet på landet.

C17E6DAB-5E15-40A9-B534-B5DE5B14DE81 EB34D277-EB8E-4016-958C-88481E75AFAF D09E251C-A5B5-4F9F-B9C8-D85D906F67B3

Alltså jösses vad fin den lila vallmon nedan är! Kommer nog att göra ett försök med dessa också…..

CC1998D9-ECC7-4752-B9DC-D5905FEF7561 F5055D66-4252-4E6D-9B3A-CEDAFD26CDFF

Sedan har jag ett projekt med att anlägga en liten äng framför huset. Lyckades inte så bra förra året då jag köpte billig fröblandning ”Ängsfröer” hos en stor kedja. Skall göra ett nytt försök och i år satsa på mer blomster i blandningen.
A736DC86-062E-4F3A-9CB0-8A5A2C634817

Om jag skulle bli glad över en låda fröer i JULKLAPP, svar JAAAAA!!!!!

HÄR kan du ladda hem den nya katalogen eller beställa en fysisk.

Vi hörs!

En julklapp som räddar LIV!

JA, det är full julklappshysteri såhär veckan innan JUL och var man än vänder sig så matas man med tips, kampanjer och synen av händer som är fulla med dyrbara påsar.
Trots att jag ännu inte blivit klar med mina inköp så känner jag mig dock ganska lugn över vad respektive familjemedlem skall få. Allt är klart i mitt huvud  och på Onsdag är det jag som skall ut och göra stan.
Vi är dock en familj som är ganska sparsamma med julklappar så det blir oftast få men väl uttänkta paket.

En klapp som jag skulle vilja slå ett extra slag för är LIVET.
Som du säkert vet så får en av tre CANCER, men ALLA drabbas.
Så ge bort årets viktigaste julklapp och ge fler familjer en framtid tillsammans.

HÄR finner du ett digitalt gåvobrev
#cancerfonden
#tillsammansmotcancer

Bild Cancerfondens julkampanj_familj

Cancerfondens vision är att besegra cancer.
För att nå dit arbetar organisationen med forskningsfinansiering, kunskapsspridning och påverkansarbete. Cancerfonden är en ideell insamlingsorganisation utan statligt stöd och är därför helt beroende av testamenten och gåvor från privatpersoner och företag. Cancerfonden är en betydande finansiär av svensk cancerforskning och finansierar varje år cirka 500 forskningsprojekt.

Vi hörs! T

Grymma intervaller med AIRBIKE! Träning smittar……

Onsdagar är en av veckans bästa dagar för mig, den är nämligen tillägnad egenträning och arbete hemifrån.
Det har blivit en trevlig vana när jag och kärleken kilar iväg till gymmet på förmiddagen och kör ett konditionspass  tillsammans som vi sedan avslutar med en gemensam lunch.
Idag testade vi en ny maskin AIRBIKE! Jösses vilken mördarmaskin……!!!
Vi körde intervaller där vi drog på allt vi orkade i 20 sek och med återhämtning på 30 sek och detta gjorde vi X antal gånger. Kan säga att detta är en mycket effektiv apparat att använda om du vill jobba kort men intensivt.
Själv fick jag någon slags hat kärlek till AIRBIKEN idag så fast jag vet hur den suger musten ur mig så ser jag redan fram emot vårt nästa möte som troligtvis blir på Fredag…..
Då vi hade avsatt en timma till dagens träning så hann vi med intervaller även i Stakmaskinen samt jobbade vi med bålstyrka och avslutade i roddmaskinen. Jag gillar verkligen när jag kan träna utan stress och jag verkligen älskar att jag och kärleken kan och vill göra detta tillsammans.

Det är också väldigt roligt att se hur detta med träning smittar av sig på olika sätt. Tittar jag på mina barn så är båda mina grabbar fulla av glädje kring fysisk aktivitet, Kevin 24 år tränar numera ca 5 dagar i veckan och har på ett år byggt upp sig via styrketräning med ca 20 kg och Figaro tränar fotboll 4 dagar i veckan + matcher i stort sett varje helg.
Roligheter händer även i den slutna träningsgrupp på Facebook som jag startade för ca ett år sedan. Här kommunicerar jag med mina PT klienter och övriga som medverkar på mina Grupppass. I somras peppade vi varandra till att hålla i träningen under semestern samt så startade jag 1 dec en ”DECEMBER UTMANING” 100 knäböj/dag resten av året. 11 dagar har nu gått och NÄSTAN alla i gruppen kör dessa slaviskt varje dag…..
Jag är verkligen så imponerad över hur tjejerna genom sina små inlägg, videos mm pushar och stöttar varandra till att genomföra utmaningen.

Så VISST smittar träning!!!!
7C2167F3-1FFC-4403-85F8-B9744FFECC81 IMG_0994

GET THE SHIT DONE!!!!
VI hörs :)