Föddes 1972 i Tyskland och kom till Sverige/Göteborg 1976 Är ett av fem syskon och är uppvuxen i Bohuslän. År 2000 gick flyttlasset till Stockholm där jag träffade Gert och blev Fru Fylking med Svenska folket under 15 år. Idag lever jag i en ny relation med " Kärleken" Lars Andersson. Jag är en stolt mamma till Kevin 22 år och Figaro 11 år. Jag brinner för entreprenörskap och har drivit flera egna bolag. Hundmodeföretaget DOGArtist AB startades 2004 (såldes våren 2016), och jag är även grundare av DOGBag with Family AB (som såldes 2016). Våren 2017 gjorde jag en stor förändring i mitt liv och utbildade mig till personlig tränare via Sports Club Education och sommaren 2017 startade jag forumet och företaget Fabulous & Strong. Ett forum där det är fokus på träning & hälsa med träningsresor, föreläsningar, weekend träningar mm Med mitt gedigna nätverk och min erfarenhet av marknadsföring, samarbetsutveckling och projektledarskap finns jag idag tillgänglig som konsult i ämnena. Samt att anordna event :) Jag är en tjej med många strängar på min lyra och ser ofta lösningar istället för problem. Jag är även säljare för Sverige/Finland för det världskända modemärket Betty Barclay. På mina mammaveckor bor och trivs jag Enskede strax utanför City och på mina veckor utan barn så lever jag tonårsliv med Kärleken i Gamla Stan. Jag Älskar träning och njuter helst min lediga tid med familjen och vännerna samt har jag en passion för resor, då helst till värmen & solen där jag förhoppningsvis kommer att bosätt mig en dag. Här på min blogg kommer jag att dela med mig av ALLT som händer i mitt liv, både från vardagen och festliga helger. Du kommer att få följa med mig in i mina olika business likaväl som i mina familjesituationer (både roliga och tråkiga). Har du frågor och tankar så tveka inte att skicka mig ett mail på tanja.fylking@gmail.se. Vi hörs!

Annons
Annons

Bra lådvin finns det?

Hade du frågat mig för 10 år sedan så hade jag troligen svarat blankt NEJ på blogginläggets titel. Men idag måste jag faktiskt säga att det finns några riktig bra som jag lätt kan rekommendera. Jag brukar dock ALDRIG köpa dom billigaste då jag trots allt är en person som gillar lite finess i smakerna, något som jag ännu inte hittat i det billigaste av viner. Min senaste överraskning i rött vin är denna goding Ciu Ciu som just kommit ut. Den är dock en beställningsvara så du ser den tyvärr inte i hyllan på alla bolag ännu, men det är troligt bara en tidsfråga då detta vin tog våra middagsgäster med förvåning.

Då jag redan innan visste att kvällens sällskap var lite fina i smaken så hällde jag upp vinet på karaff där det fick luftas en timma och sedan lät jag alla ge sin åsikt ( innan jag visade den snygga lådan) . ALLA gav detta  vinet höga betyg !!! Pris 269kr och det är bara att beställa på ditt närmaste systembolag, helt klart att rekommendera!

Dela gärna med Dig av dina favoriter, det är ju alltid kul att testa något nytt. Är vi ett mindre middagsgäng så tycker jag personligen att flaskor är lite roligare men är vi fler så är lådvin toppen. Släpandet på glasflaskor både hem och till glaskrossen är verkligen inte så rolig.

Hur resonerar du kring detta? Flaskor eller lådvin ?

95F773CF-BAAA-4F5C-925A-0E79A58A85A9 C8099BA9-6652-4000-AB76-40403FC3030C C47B9B32-46F4-401A-967A-484221C57F6F

Denna Italienaren är i varjefall min favorit just nu och ett extra plus i kanten för en lyxigt snygg förpackning att den dessutom är ekologiskt 😉

Vi hörs!

Annons

Recept! Nyttiga Bananpannkakor med plommon

Det var ett kärt återseende när Kärleken kom hem igår och det var så spännande att få höra hela hans historia om öga mot öga mötet med björnen(LÄS mitt tidigare inlägg). Idag ringde dock klockan extra tidigt då vi hade bokat in träning kl 07. Kan säga att jag gärna hade legat kvar där under det varma täcket, men ibland får man träna även vilja och den sattes verkligen på prov idag.
Både jag och Kärleken gillar dock våra träningsstunder så det finns inte på kartan att vi INTE skulle fullfölja det vi bestämt. Så det var bara upp o hoppa och ta sig iväg mot PT Henke, som glatt väntade med nytt jobbigt träningspass.
F60D9767-A2A5-4714-BAA3-BEFEF4099B30

Att äta innan träningen 07:00 kändes svårt så det blev bara en smoothie för oss båda. Receptet på den kommer morgondagens inlägg. Idag tänkte jag däremot bjuda på ett recept på supergoda Bananpannkakor som blev våran ordentliga frukost efter träningen.

I träden dinglar det nu av både äpplen och plommon så mina bananpannkakor blev smaksatta med just plommon. Dock kan du egentligen servera  dem med vad som helst, färska eller frysta bär, kvarg, annan frukt, kanel, kokos eller bara lite lönnsirap.
2 bananer
2 ägg
1 dl bovetemjöl alt havregryn (receptet funkar även utan något av dessa två, med endast banan o ägg)
en kypa salt samt kanel

Mosa bananen och blanda ihop alla ingredienser. Vill du ha dem lite fluffiga så använder du stavmixer. Stek helst i teflonpanna med smör, olja el ännu bättre kokosolja .

Idag serverade jag mina med färska plommon, kanel och kokosflingor samt några torkade äppelringar.
SÅ GOTT!!!! och ett perfekt mål efter morgonens tuffa träningspass.

5E553256-4526-4440-B6A4-2E3781342026

Vi hörs!

Annons

Öga mot öga med en Björn!

Tänk om jag förlorar honom ?!! Det var en av mina första tankar när jag fick kärlekens sms från den Norrländska skogen härom dagen. I måndags drog nämligen älgjakten igång och ett gäng jaktglada grabbar begav sig förväntansfulla till skogs. Vad kärleken då inte visste var att hans första möte med ett djur skulle komma att bli öga mot öga med en Björn. I full fart kom den springande rakt emot Lasse ( som då gjordes sig redo att skjuta i försvar) men svängde tack o lov av 10 m ifrån. Jösses vad hans hjärta måste ha bultat av rädsla ? Mitt bultar nämligen extra snabbt bara jag tänker på händelsen, FY!!! 

6B5FC97F-C64E-488C-9E03-58CDB051F4FD

Tänk om vårt liv tillsammans hade slutat där och  då? Hemska tanke! Bortsett från mötet med Bamse så hade grabbarna lyckade jaktdagar där det fälldes älg och firades sedvanligt med en Naken” After ”Jakt!   

D16E8359-6AC7-4B9A-B47F-44F036D12865

En av dessa rumpor brinner jag extra mycket för och det är inte utan att jag nu längtar galet mycket efter ”kärleken” Han har inte varit borta mer än 2 dagar men ändå känns det som en evighet. Måste säga att jag är väldigt förundrad över hur jag såhär efter över två år tillsammans fortfarande vill vara i hans famn 24 h per dygn, jag får liksom inte nog av hans närhet. Men det är väl det som kallas KÄRLEK❤️

Välkommen hem Gullrumpa ❤️

Annons

Lyxresa till Kroatien, vill du följa med ?

Om tre veckor så lyfter planet till Alicante och Fabulous & Strong 45+ är då påväg mot en veckans härlig träning på den spanska solkusten. Skall erkänna att jag trots att vi har haft en galet vacker sommar här hemma ändå längtar till solen i Spanien. Jag får liksom INTE nog!!! Då denna resa fick ett varmt mottagande hos vårt resebolag Go Aktiv travel och nästan omedelbart blev fullbokad så kan vi nu presentera en NY resa för våren 2019.

Alltså en favorit i repris resa för dig som brinner för träning, hälsa, skönhet och livets goda ting. Träningsinspiratörerna är (JAG) Tanja Fylking & Maria Wigbrant som under resan kommer att bjuda på rolig och funktionell träning som stärker hela din kropp.

Maria är träningsinstruktör, barnmorska och författare till de storsäljande böckerna Stark, Glad, Gravid. Maria kommer att föreläsa om vikten av inre bålstabilitet och guidar dig genom både funktionell träning och kroppscanning så att du kan hitta den totala avslappningen. Jag (Tanja) utbildade mig till Lic personlig tränare för två år sedan och kommer att bjuda på fartfyllda och sköna träningspass som nyheten Pumpa Rumpa, cirkelträning och Tabata. Jag kommer även att berätta om min resa och att det ALDRIG är för sent att göra det man brinner för.

Le Meridien i Split är den ultimata destinationen för dig som gillar att träna och samtidigt ha närhet till både hav och strand. Vi kommer till stor del att träna utomhus och med en bra variation mellan olika typer av pass som garanterat kommer ge hela kroppen en rejäl boost. Alla är välkomna att delta oavsett tränad eller otränad, här jobbar alla utifrån sin egen förmåga. Det kommer självklart även att finnas gott om tid för återhämtning, trevliga middagar och mingel!

Säkra upp din plats och boka vårens resa HÄR

front-entrance-le-meridien-split 3600x2025_mallorca-palms shutterstock_285655148 beach-le-meridien-split 7-palms-sunset-le-meridien-lav-1

Hoppas vi ses:)

annons