Hälsa

Annons

Fler barn ? Nej tack!

1D201E20-D65F-4670-939C-A4D3BC3C2995

Det fanns en tid för ca 12 år sedan då jag var här i frekventa besök och sedan dess har jag bara varit där en enda gång.
Jag pratar om Barnmorskemottagningen ”Mama Mia”. Igår var det dax igen och jag förstår inte varför jag alltid stressar upp mig inför ett besök just där. Men någonstans så vänjer jag mig tydligen aldrig.
Nej! Jag är inte gravid och det är INTE därför jag bokade in en tid utan jag gick dit av en helt annan anledning. Vi pratar om min kropp som befinner sig i en förändringsfas som jag tycker är svår att komma underfund  med. Jag har inga allvarliga problem men jag går mot 47 år och känner tydligt hur min kropp växlat om. Ämnesomsättningen är långtifrån hur den varit och trots att jag tränar ihärdigt och äter väldigt sunt så får jag får slita väldigt hårt för att hålla mig i form. Jag har alltid älskat träning och att vara aktiv  men det är svårt att acceptera att kroppen inte svarar som tidigare.  I och med detta så har mitt intresse i klimakteriefrågan ökat, jag vet att även jag själv snart är där och jag tänker att kunskap är makt.
Jag vill veta vad som händer generellt och hur just min kropp påverkas positivt och negativt. När det kommer till klimakteriet så är det bevisat att träning är väldigt positivt. Så för er som vill göra EN god sak för att må bättre, börja träna!!

Igår togs min kopparspiral bort och detta berodde dels på att den var allmänt dax att bytas ut,  men också för att jag vill analysera min kropp ordentligt, försöka känna hur den fungerar utan, ta en paus från den helt enkel. Jag har läst på endel om just kopparspiral och hittar inte så mycket negativa effekter och den har passat mig väldigt bra då jag inte känner att jag behöver tillsätta några hormoner. Jag har ett gott och jämt humör (enligt mig själv:) Jag sover gott om natten och jag mår allmänt bra. Men då jag har haft den i 7 års tid så vill jag nu veta hur jag känner mig utan.
Får väl passa på och flika in med att Jag & Kärleken INTE är i fas med att skaffa tillökning, vilket man kanske kan spekulera i.
NEJ! Vi är så nöjda, lyckliga och glada ändå och vi båda känner oss fullständigt klara med allt vad heter småbarn. Vi har båda stora barn och ser istället ett värde i att finnas för dom fullt ut samt att kunna vara egoistiska och bara få leva loppan däremellan. 
Men det fanns ännu en bra sak med mitt besök hos barnmorskan igår, det togs ett cellprov.
Det visade sig nämligen att  jag inte hade gjort något sådant på 6 År!!!!
Herregud! Jag är verkligen så slarvig med sådana viktiga saker…. 

Hur gör du ? Går du kontinuerligt på kontroller?
Jag måste verkligen bättra mig på den fronten. 

Nu är det bara att hålla tummarna för att provsvaren är positiva, självklart finns alltid en oro så jag hoppas på snabbt och positivt svar. 
Nästa koll att ta tag i är mammografin, har dessvärre inte varit där heller på många år….

Kram från Slarvmajan

 

Annons

Träningshelg i Fjällbacka

2019 är här och jösses vad jag känner mig laddad för allt kul som jag har framför mig. Mycket resor och träning står på vårens meny och först ut blir faktiskt min och min kollega Marias träningshelg i Fjällbacka.
Fredag den 5 April rullar bilen(alt bussen) från Stockholm till härliga västkusten men återfärd Söndag.
Vi har alltså gjort det så lyxigt att du som bor i Stockholm får FRI transfer om du köper helgpaketet Fre-Sön och åker med oss.

Så behöver du en sporre att komma igång? eller bara något kul att se framemot ? Boka dig NU…..
IMG_0784 IMG_3278 IMG_0668

TRÄNINGSHELG FJÄLLBACKA 5-7 APRIL 2019

Följ med på en träningshelg fylld av rolig träning, föreläsningar, härlig gemenskap, frisk luft, inspiration, god mat och massor av energi tillsammans med
Lic personliga tränaren Tanja Fylking & instruktör o barnmorskan Maria Wigbrant.
I samarbete med lokala” Wellnes by LisaMarie” i Fjällbacka så kommer vi även att djupdyka i kostfrågan och träningscoachning online.

VAR?: Stora Hotellet BRYGGAN (Gallärbacken)

STORA Paketet Fredag – Söndag 3499:-
Detta ingår: , 2 övernattning , 2 frukost, 2 lunch, 1 middag, mellanmål samt all träning, föreläsningar och goodiebag

MELLAN Paketet Lördag – Söndag 2699:-
Detta ingår: 1 övernattning, 1 frukost, 2 lunch, 1 middag, mellanmål samt all träning , föreläsningar och Goodiebag.

LILLA Paketet – DAGSBILJETT Lördag 950:-
Detta ingår: 1 lunch, mellanmål, all träning, föreläsning och middag

Antalet platser är begränsade till 20 pers
BOKA DIN PLATS REDAN IDAG) GENOM ATT MAILA tanja.fylking@gmail.com
Telefon: 0704-671668

Unknown

Annons

En gåva av kärlek

Två veckor av ledighet går mot sitt slut och imorgon är det dags att ta tag i vardagsrutinerna och jobbet igen. Jag slås av hur snabbt tiden rusat fram och jag tycker inte att det var längesedan jag gick in i ledigheten med ett lättat hjärta. Hösten har varit extrem och jag var i stort behov av att bara få vara….
Under min ledighet har jag verkligen njutit och jag och kärleken har även passat på att träffa flera av våra goa vänner. Denna helgen passade vi på att uppleva ”CAPITOL” som är en helt fantastisk biograf som ligger vid St Eriksplan. Här sitter man kungligt i stora goa fotöljer med en drink och njuter film, samt finns även möjligheten att ta en matbit. Så härligt koncept som helt klart bör upplevas. Filmerna som visas är allt i från gamla härliga klassiker till senaste nytt.

Det är Söndag kväll och jag har en stund för mig själv då kärleken har en far och dotter kväll på stan. Jag funderar på vilket fantastiskt liv jag lever och hur bra jag mår och jag är verkligen så tacksam över att jag har hittat hem till tryggheten och lugnet. Framför mig ligger kuvertet som jag fick av kärleken i julklapp och jag blir helt varm i hjärtat när jag tänker på vilken otroligt fin julklapp jag fick av honom. Bästa tänkbara för en person som mig, som ibland kan bli sjuk av oro för att bli allvarligt sjuk. En rädsla som ibland kan bli övermäktig.
Jag fick alltså en Privatvårdsförsäkring i form av Scandia Lifeline Plus där jag är garanterad bästa vård om jag skulle bli sjuk. Detta är en försäkring som jag själv länge velat kosta på mig men som jag faktiskt inte riktigt har haft ekonomi till.
För mig är detta äkta fin kärlek och den bästa av gåva som man kan ge till någon. Vi pratar kärlek och omtanke från en man som verkligen vill att jag skall må bra.

923E621D-D984-474B-851B-8CE15EA38FD3
EFFA2D34-E071-4EB3-825D-824BA4C2C2DC 50F25DC2-C214-46F6-B9CE-B4D084F652D1

Bio, Bar & Bistro CAPITOL, helt klart värt ett besök :)
95C656C3-0938-4999-906B-A6F4B76F8DF2 1B9A7CD9-3C48-4793-9C98-1A3343D008B0 E5516498-4082-47EC-BA44-FA80304CEA74 66A743F2-25FB-47E4-8625-BBAA2F9F5DFE EB2C1925-0929-4624-935F-5BC8ED6ED5FE

Vi hörs!

Annons

Nya Matvanor på fyra veckor…..

I all julhets så tog jag & kärleken oss ändå tiden att gå på en boklansering. Det är Eleonora von Essens ( som är en ny bekantskap ) som släppt sin femte kokbok ” Nya Matvanor på fyra veckor”. Jag hade den stora förmånen att få träffa denna kreativa matkreatör hos Camilla Läckberg i somras och sedan dess så har vi träffats vi flertalet tillfällen och under några av dessa fick jag även äran att provsmaka några av recepten. Att vegetarisk kunde vara så gott hade jag nog aldrig trott ( Då det bor en enorm köttälskare i mig). Finns egentligen inget som går upp emot en blodig Entrecote :)
Men jag kan faktiskt varmt rekommendera denna nya bok som tar dig på en kulinarisk matresa, du hittar den HÄR 

Bakom gårdagens event stod ingen mindre än Camilla Läckberg då hon med sin rutin av boklanseringar hjälpte Eleonora på traven. Så i Camillas nya kontorslokaler på Birger Jarlsgatan så bjöds det på massor av god mat, dryck och härliga möten.

fullsizeoutput_f426 fullsizeoutput_f42b fullsizeoutput_f2ff fullsizeoutput_f42a

Grym bok, grym tjej!
fullsizeoutput_f422 fullsizeoutput_f42f
Kärleken passade också på att kramas lite:)
fullsizeoutput_f431

Nu håller vi tummarna och önskar ett stort lycka! Vi tackar också för boken som vi alla fick med oss hem och jag vet redan nu några rätter som jag absolut måste testa.

Vi hörs!

Annons

Fin hy med Skinroller!

Ja, då har tredje advent passerat och vi går in på sista veckan innan Jul och trots en ledig helg så har jag ännu inte handlat några julklappar. Har faktiskt njutit så galet av att ha en helg utan några planer att jag bara velat vara utan stress och måsten. Ägnade istället tid åt mig själv och gjorde blandannat en skön ansiktsbehandling. I slutet på November startade jag igång en liten kur för mitt ansikte med SKINROLLERN som jag inhandlade. Min hy kräver nämligen mycket mer på vintern än på sommaren och jag måste verkligen ta hand om den på alla sätt. Skinrollern med sina små sylvassa nålar gör att huden stimuleras. Detta i kombo med bra hudkräm, skonsamma ansiktsmasker och vitaminer har hjälp mig massor. Normalt får jag ALLTID eksem på höst och vinter, men hittills har jag faktiskt klarat mig! ( Vilket är helt otroligt! )BE58306E-2586-4440-83FC-EC85B7F5B0FD 69ADEDAB-9F91-43F8-902F-8EF438320980 37518A2F-890A-4D26-B914-21ED755D1D92 632B3A98-4D0E-44DB-8CAF-1A39D2EF5EF8
86F98BCA-2E04-42F9-AEE0-382BFCC4DC16

Så min kontinuerliga behandling verkar gett resultat och huden känns för första gången på många år riktigt bra. HÄR kan du läsa mitt tidigare inlägg om just SKINROLLER som är en kostnadseffektiv behandling som hjälper mot Celluliter, ärr/akne, håravfall, rynkor torrhy och förstorade porer. Och såhär innan jul bjuder Skinroller.se  på en fin 20% julrabatt SHOPPEN hittar du HÄR, handla idag för garanterad leverans innan jul.

Detta inlägg är gjort i samarbete med Skinroller.se

Vi hörs!