Okategoriserad

Annons

Tid för egenvård & piff

Detta var andra helgen på raken där jag och kärleken hade vårt boende på hotell och visst är det lyxigt på sitt sätt. framför allt  med tanke på att vi har ett hem i renoveringskaos, då kommer ju dessa utsvävningar väldigt passande. Vad som också är härligt med att bo på hotell är att jag fick gott om tid för piff och fix….

Hann nämligen med toning av hår,  spraytan och nagelfix vilket varit sjukt eftersatt i dessa bråda dagar. Jag är verkligen så nöjd över mitt inköp av Tanrevel som är en miniatyr spratanmaskin. Det sprutar ut en liten fin ånga med typ kastanjevatten som gör att du får en gyllenbrun färg på bara några minuter. Jag har bloggat om denna lilla manick tidigare och det inläggen kan du läsa Här. Har även möjligheten att ge dig en fin JULRABATT på 25 % om du loggar in med koden ”fylking25” HÄR

F5474F4A-5E67-4055-8A66-239719ED2C10 F2433AC7-ABCA-489A-A0BF-0E0A2AB1959F DFB0DBF8-D4AB-4FBD-B17F-3B60BBDA1CC5

7A13BD3B-E5EC-4BA5-80FB-01C23DAD1CCBUnder några minuter lät jag ångan sjunka in i huden så att den bruna färgen satte sig. Gillar att ha lite fräsch gyllenbrun färg i ansiktet och Det blev en härlig stund med ett glas vitt samt fina vältränade killar från Fitnessfestivalen i Tv rutan.

Ropade till Kärleken att han inte behövde ha någon brådska i duschen. Det gick ju liksom ingen nöd på mig ….. Ha ha F4DB1767-2FFB-46E7-8F50-E2CDDAC9AE49

C95BFDF3-186B-4096-8A7F-08B890ECD217

Efter en helg med  två Julbord och ALLT vad det innebär så är det skönt att det är vardag igen. Tillbaka till rutinerna med både mat o dryck och tillbaka till träning och jobb. Det är mycket som händer i denna veckan då vi dels skall få besked om statusen för våran vattenskada i Gamla Stan samt så skall min lägenhet i Enskede stylas och fotograferas för försäljning.  Är så förväntansfull på hur stylingteamet kommer att förvandla mitt forna hem, lovar att jag kommer att ta massor av bilder som jag kommer att delge dig.

Vi hörs!

Annons

Vinterboosta din hy!

Då var helgen snart till ända och den har lyst i flitets tecken.Det har varit fullt ståhej här i renoveringskaoset och vi har verkligen försök få någon slags ordning i oredan….. Köket är utlovat att bli klart i denna kommande veckan , åh jösses vad vi längtar!
Idag tog vi oss dock ut en liten sväng för att besöka den traditionella Julmarknaden i Gamla Stan och årets första glögg intogs , så gott!!!

C59D2E29-0D0C-4CF0-9558-BB92EDF4D62C EBA122FD-E097-4715-A79F-DE2D6EB12E3F E4029F72-C072-4862-8A3A-63AB4A179E31 593CD28E-3EA4-4A51-8D7B-AA01363144CE 6BD83755-CEA7-407E-882B-1A0C5B424128
Söndagskvällen tillägnades mig själv då jag länge planerat för att köra igång en skön kur för mitt ansikte. Har till detta köpt en Skinroller med fuktgivande serum, speciella collagen kapslar och en rengörande ansiktsmask. Min hy behöver nämligen massor av omsorg såhär vintertid.

652AFE37-06EC-4BE6-8602-14243C1E312E 7B102194-6640-41E8-BA5D-541FD3E3F7B0 DE83EEEA-92B6-4DC0-A901-98B7FFD8E880 E7202094-8DB9-45D8-B4A6-56020CB75747 B6EE32C7-824B-4C83-96AB-2853B66A06D9 66C3CE4F-E0CC-4B4C-85DA-93B4B6CD4478 EEE68827-56ED-4C22-91B5-8358AFE5B1E9 9EFF8F20-E562-40C3-8E51-BF7032522F8D 2428B4A4-7890-4E4B-8395-F8AD5F5D13B5

Skinroller är ett skönhetsverktyg som kraftigt hjälper till att minska synligheten av rynkor, bristningar, celluliter, ärr och en mängd andra hudskador och problem.
Man rullar bara rollern över huden så att den ”punkteras” av nålarna. Dessa nålar skapar tusentals mikrokanaler som leder till en kontrollerad skada i huden vilket ökar produktionen av elastin och kollagen samt ökad blodcirkulation vilket bidrar till hudens naturliga läkningsprocess. Ny hud skapas genom att rollern stimulerar tillväxten av ny bindväv och hudceller vilket leder till förminskning av ärr, förbättrad hudtextur, återfuktning och en allmänt friskare och jämnare hud.
Microneedling anses vara en av de säkraste hudbehandlingsmetoderna som orsakar minimalt med skada på huden till skillnad från kemisk peeling, dermabrasion och laserbehandlingar.

Skinroller är en kostnadseffektiv och snabb hemmabehandling och hjälper mot Celluiter, Ärr/akne, Håravfall, Rynkor, Torr hy och förstorade porer.

Så nu skall jag göra detta kontinuerligt som en kur i en månad. Det är inte första gången jag testar Skinrollern utan jag testade den för första gången för över ett år sedan. Jag vet därför av erfarenhet att resultatet blir både märkbart och kännbart. Nytt för nu är dock det nya serumet, collagen kapslarna och ansiktsmasken.
Kommer självklart att uppdatera er med resultatet.

Är du sugen på att testa du också ? Då har jag den stora glädjen att kunna ge dig en rabatt på 25%
om du anger ”fylking25”
Shoppen hittar du HÄR

7838BCB0-F542-4ECB-BFFC-B5870BDA40D4

 

Inlägg i samarbete med Skinroller

 

Annons

Hösten är här, fast jag laddar för våren…..

Jösses vad fort det gick! Nu är helt plötsligt hösten här och träden är sådär galet vackra. Jag verkligen älskar färgerna och doften som naturen bjuder på. Önskar bara att jag hade haft lite mer tid för sköna skogspromenader och verkligen kunna njuta av denna tiden till fullo. Men redan innan sommaren kom så visste jag att min höst skulle bli fullspäckad med resor och andra event och som det ser ut nu så är helgerna bokade ända in i December.
I detta nu så är det också mycket planering och fokus inför den kommande våren. Många resor skall göras även då och nedan bjuder jag på info om  träningshelgen i FJÄLLBACKA som vi just fått klar.
Förra våren hade vi ju premiär för denna tjejhelg och då den blev så lyckad så gör vi den igen.
Så vill du får en riktig Kickstart i Vår så hänger du med…..

IMG_0784 IMG_3278 IMG_0668

TRÄNINGSHELG FJÄLLBACKA 5-7 APRIL 2019

Följ med på en tjejhelg fylld av träning, föreläsningar, härlig gemenskap, frisk luft, inspiration, god mat och massor av energi tillsammans med
Lic personliga tränaren Tanja Fylking & instruktör o barnmorskan Maria Wigbrant.
I samarbete med lokala” Wellnes by LisaMarie” i Fjällbacka så kommer vi även att djupdyka i kostfrågan och träningscoachning online.

VAR?: Stora Hotellet BRYGGAN (Gallärbacken)

STORA Paketet Fredag – Söndag 3499:-
Detta ingår: , 2 övernattning , 2 frukost, 2 lunch, 1 middag, mellanmål samt all träning, föreläsningar och goodiebag

MELLAN Paketet Lördag – Söndag 2699:-
Detta ingår: 1 övernattning, 1 frukost, 2 lunch, 1 middag, mellanmål samt all träning , föreläsningar och Goodiebag.

LILLA Paketet – DAGSBILJETT Lördag 950:-
Detta ingår: 1 lunch, mellanmål, all träning, föreläsning och middag

Antalet platser är begränsade till 20 pers
BOKA DIN PLATS REDAN IDAG) GENOM ATT MAILA tanja.fylking@gmail.com
Telefon: 0704-671668

Unknown

Annons

För en viktig och god sak!

Det finns många starka och drivna kvinnor i vårt avlånga land och ikväll skulle jag villa hylla en kvinna alldeles extra. Hennes namn är Anna Benson och hon är verkligen en super entreprenör ut i fingertopparna och hon har alltid förmågan att sticka ut på ett alldeles speciellt sätt. Vad sägs om en ursnygg kvinna i mustasch som tagit upp kampen för att samla in pengar till forskningen för prostatacancer, genom att förverkliga idén om den Blå kokboken? Boken som idag har dragit in 3,6 miljoner kronor( då 100kr per bok går till forskningen ).

Så GALET bra!!!!

Så ikväll gick jag och Kärleken på ett mingel i blått för att stödja en viktig sak ” Forkningen av Prostatacancer” . 10 000 män per/ år får nämligen besked om denna typen av cancer.

5CA68474-2431-42BF-967D-D0BF87174248 EA71FB36-A763-490D-A59B-B5AC35764652 725201EB-BEA1-4588-BD94-B036D7586837

Sprang även på den alltid så glada Anna Book84208890-E629-4CAD-AAC2-280025347BFE 6948FB2A-6FCC-4B73-961C-8E457C6B21ED 08AC75BD-C8B0-4324-8025-9CE1988DF6A5 50EC6BD2-B696-4BB3-837C-C892D0B96698

Robin Bengtsson bjöd på skön sång….2FAAF5FF-251E-484D-B2A5-F195499AD626 AF67142C-4E93-48E0-90C2-3B7E63A78EB8 180727AD-FDCC-4AFE-9706-A5D147B57F45 2E5DFAA5-C158-431B-B76F-E6F502996A6E

Självklart fick ett färsk rykande ex av Blå Kokboken följa med hem. Så stöd forskningen du också genom att köpa ett ex eller två. Det är en perfekt present eller till och med julklapp då
100kr/ bok nämligen går direkt till forskningen av prostatacancer.
Du hittar den HÄR

Vi hörs! T

Annons

Ensam och övergiven!

I morse åkte Lasse hastigt och lustig till London för möte och Figaro har ju sin vecka hos Gert. Ensam kvar är JAG! Hade detta hänt för några år sedan så hade jag genast varit tvungen att hitta på något, ringa en kompis eller dragit ihop en tjejfest hemma. Har nämligen fullkomligt ogillat att vara ensam! Men idag är känslan helt annorlunda. Jag har njutit av att ha denna Fredagen för mig själv och den har utan att överdriva varit underbar på sitt sätt.
Avslutade min arbetsvecka med ett roligt planeringsmöte på Bonniers Tidningredaktion. Här har Jag, Cecilia Ehrling och Annika Lexelius ( reseansvarit) pratat ihop oss om den kommande träningsresan till Madeira som går av stapeln 14-20 Nov. Det kommer bli en riktigt kul resa som vi gör tillsammans med tidningen Amelia. Så vill du bjuda dig själv eller en vän på en riktigt rolig upplevelse så skynda dig in och boka HÄR. Cecilia kommer att bjuda på ALLT inom dans, Jag kommer att bjuda på massor av kul träning, blandannat mitt populära ”Pumpa Rumpa pass” och Annika från Tara redaktionen kommer också att finnas med och förgylla våra dagar. Jösses! jag längtar redan….

Det blev också en dag med mycket trosa på stan då det nalkas 50 års kalas för en god vän imorgon. Temat på festligheten är SMOKING HOT! så det blev till att hitta något snyggt i klädesväg, vad det blev får du se i ett senare inlägg:)

DEBAD2CD-A295-4947-A8D6-103DF0087F92
Det blev även egenvård i form av ett spontant inhopp för pedicur med gellack och väl hemma en ordentlig ansiktsrengöring. Underbart att i lugn och ro få pyssla om sig själv…..
F0E67B42-3C0D-495A-9275-D59E10A6507C 2655BEDB-A531-42D5-AD27-3C8E711F4289

Med fina fötter har jag nu krupit ner under täcket (fast klockan inte ens är nio på kvällen) Det blir lite jobbfix till och sedan skall jag ligga och slötitta på SKAVLAN tills John Blund dyker upp :)

Så summan av min dag i ensamhet är UNDERBART!

Kram o Go FREDAG