Må bra

Annons

En mamma med tandläkarskräck !!!

Han är verkligen så modig min lille Figaro! Igår var det andra gången på loppet av två veckor som han drog ut två tänder…. Stackar krake säger jag!!!! Och vilken tur att han har en pappa som är COOL….
Det har länge varit på tal om att Figaro måste ha tandställning då hans tänder inte riktigt växer som dom ska och helt enkelt inte får plats. Jag hade själv tandställning som liten så jag vet vad det innebär och jag vet också att resultatet efter år av tandställning blir så bra. Dock slapp jag att dra ut massa tänder, något som jag gärna även hade förskonat Figaro ifrån.
Två tänder på varje sida skulle ut och förra veckan var första omgången. Han befanns sig då hos Gert och då vi pratade varje dag så kände jag mig ganska lugn. Värre var det igår när Gert kom och lämnade av en svullen och runt munnen härjad kille. Fick så ont i hjärtat!!!
JA Gert fick vara Figaros stöd och välja med till tandläkaren även då det var min barnvecka och detta beror på att jag har sjuk tandläkarskräck. Jag är långtifrån en bra stöd när jag själv är rädd och ängslig. Så därav av att vi löste det på detta sättet. Gert är helt enkelt mycket bättre på sådana saker än mig.
Men väl hemma och i min famn så tror jag att Figaro fick den bästa vården. Nerbäddad i sängen, se på film, alvedon och den ena goda smoothien efter den andra. Till middag fixade Lasse favoriten Tomatsoppa med dessert ”al la Lasse” mosad banan med pressad apelsin(allt för att han skulle få så mycket vitaminer som möjligt). Jag var själv tvungen att jobba några timmar och blir såklart varm i hela hjärtat när jag vet att Figaro är i lugna trygga händer även hos Lasse.
Nu är det full fokus på att läka ihop i munnen, för nästa vecka är det dax för tandställning både uppe och nere. Sedan väntar ca två år av tandreglering innan det är klart, blir alltså lagom till hans 14 års dag.

7A120784-D61B-4037-B9D5-BCABEA5F6A2C BAE86782-C84D-4435-96A0-3702F55258AF 168FFFB8-D23E-4C32-B351-B94E723F3E61

Smoothie receptet kommer här:
1 banan
1 äpple
en näve frusen mango och en näve frusna hallon.
1 rått ägg
2 dl yoghurt naturell
3 dl mjölk alt mandelmjölk
MIXA ALLT!!!!

Gott både för stora och små :) Vi hörs!

Annons

Fler barn ? Nej tack!

1D201E20-D65F-4670-939C-A4D3BC3C2995

Det fanns en tid för ca 12 år sedan då jag var här i frekventa besök och sedan dess har jag bara varit där en enda gång.
Jag pratar om Barnmorskemottagningen ”Mama Mia”. Igår var det dax igen och jag förstår inte varför jag alltid stressar upp mig inför ett besök just där. Men någonstans så vänjer jag mig tydligen aldrig.
Nej! Jag är inte gravid och det är INTE därför jag bokade in en tid utan jag gick dit av en helt annan anledning. Vi pratar om min kropp som befinner sig i en förändringsfas som jag tycker är svår att komma underfund  med. Jag har inga allvarliga problem men jag går mot 47 år och känner tydligt hur min kropp växlat om. Ämnesomsättningen är långtifrån hur den varit och trots att jag tränar ihärdigt och äter väldigt sunt så får jag får slita väldigt hårt för att hålla mig i form. Jag har alltid älskat träning och att vara aktiv  men det är svårt att acceptera att kroppen inte svarar som tidigare.  I och med detta så har mitt intresse i klimakteriefrågan ökat, jag vet att även jag själv snart är där och jag tänker att kunskap är makt.
Jag vill veta vad som händer generellt och hur just min kropp påverkas positivt och negativt. När det kommer till klimakteriet så är det bevisat att träning är väldigt positivt. Så för er som vill göra EN god sak för att må bättre, börja träna!!

Igår togs min kopparspiral bort och detta berodde dels på att den var allmänt dax att bytas ut,  men också för att jag vill analysera min kropp ordentligt, försöka känna hur den fungerar utan, ta en paus från den helt enkel. Jag har läst på endel om just kopparspiral och hittar inte så mycket negativa effekter och den har passat mig väldigt bra då jag inte känner att jag behöver tillsätta några hormoner. Jag har ett gott och jämt humör (enligt mig själv:) Jag sover gott om natten och jag mår allmänt bra. Men då jag har haft den i 7 års tid så vill jag nu veta hur jag känner mig utan.
Får väl passa på och flika in med att Jag & Kärleken INTE är i fas med att skaffa tillökning, vilket man kanske kan spekulera i.
NEJ! Vi är så nöjda, lyckliga och glada ändå och vi båda känner oss fullständigt klara med allt vad heter småbarn. Vi har båda stora barn och ser istället ett värde i att finnas för dom fullt ut samt att kunna vara egoistiska och bara få leva loppan däremellan. 
Men det fanns ännu en bra sak med mitt besök hos barnmorskan igår, det togs ett cellprov.
Det visade sig nämligen att  jag inte hade gjort något sådant på 6 År!!!!
Herregud! Jag är verkligen så slarvig med sådana viktiga saker…. 

Hur gör du ? Går du kontinuerligt på kontroller?
Jag måste verkligen bättra mig på den fronten. 

Nu är det bara att hålla tummarna för att provsvaren är positiva, självklart finns alltid en oro så jag hoppas på snabbt och positivt svar. 
Nästa koll att ta tag i är mammografin, har dessvärre inte varit där heller på många år….

Kram från Slarvmajan

 

Annons

Träningshelg i Fjällbacka

2019 är här och jösses vad jag känner mig laddad för allt kul som jag har framför mig. Mycket resor och träning står på vårens meny och först ut blir faktiskt min och min kollega Marias träningshelg i Fjällbacka.
Fredag den 5 April rullar bilen(alt bussen) från Stockholm till härliga västkusten men återfärd Söndag.
Vi har alltså gjort det så lyxigt att du som bor i Stockholm får FRI transfer om du köper helgpaketet Fre-Sön och åker med oss.

Så behöver du en sporre att komma igång? eller bara något kul att se framemot ? Boka dig NU…..
IMG_0784 IMG_3278 IMG_0668

TRÄNINGSHELG FJÄLLBACKA 5-7 APRIL 2019

Följ med på en träningshelg fylld av rolig träning, föreläsningar, härlig gemenskap, frisk luft, inspiration, god mat och massor av energi tillsammans med
Lic personliga tränaren Tanja Fylking & instruktör o barnmorskan Maria Wigbrant.
I samarbete med lokala” Wellnes by LisaMarie” i Fjällbacka så kommer vi även att djupdyka i kostfrågan och träningscoachning online.

VAR?: Stora Hotellet BRYGGAN (Gallärbacken)

STORA Paketet Fredag – Söndag 3499:-
Detta ingår: , 2 övernattning , 2 frukost, 2 lunch, 1 middag, mellanmål samt all träning, föreläsningar och goodiebag

MELLAN Paketet Lördag – Söndag 2699:-
Detta ingår: 1 övernattning, 1 frukost, 2 lunch, 1 middag, mellanmål samt all träning , föreläsningar och Goodiebag.

LILLA Paketet – DAGSBILJETT Lördag 950:-
Detta ingår: 1 lunch, mellanmål, all träning, föreläsning och middag

Antalet platser är begränsade till 20 pers
BOKA DIN PLATS REDAN IDAG) GENOM ATT MAILA tanja.fylking@gmail.com
Telefon: 0704-671668

Unknown

Annons

En gåva av kärlek

Två veckor av ledighet går mot sitt slut och imorgon är det dags att ta tag i vardagsrutinerna och jobbet igen. Jag slås av hur snabbt tiden rusat fram och jag tycker inte att det var längesedan jag gick in i ledigheten med ett lättat hjärta. Hösten har varit extrem och jag var i stort behov av att bara få vara….
Under min ledighet har jag verkligen njutit och jag och kärleken har även passat på att träffa flera av våra goa vänner. Denna helgen passade vi på att uppleva ”CAPITOL” som är en helt fantastisk biograf som ligger vid St Eriksplan. Här sitter man kungligt i stora goa fotöljer med en drink och njuter film, samt finns även möjligheten att ta en matbit. Så härligt koncept som helt klart bör upplevas. Filmerna som visas är allt i från gamla härliga klassiker till senaste nytt.

Det är Söndag kväll och jag har en stund för mig själv då kärleken har en far och dotter kväll på stan. Jag funderar på vilket fantastiskt liv jag lever och hur bra jag mår och jag är verkligen så tacksam över att jag har hittat hem till tryggheten och lugnet. Framför mig ligger kuvertet som jag fick av kärleken i julklapp och jag blir helt varm i hjärtat när jag tänker på vilken otroligt fin julklapp jag fick av honom. Bästa tänkbara för en person som mig, som ibland kan bli sjuk av oro för att bli allvarligt sjuk. En rädsla som ibland kan bli övermäktig.
Jag fick alltså en Privatvårdsförsäkring i form av Scandia Lifeline Plus där jag är garanterad bästa vård om jag skulle bli sjuk. Detta är en försäkring som jag själv länge velat kosta på mig men som jag faktiskt inte riktigt har haft ekonomi till.
För mig är detta äkta fin kärlek och den bästa av gåva som man kan ge till någon. Vi pratar kärlek och omtanke från en man som verkligen vill att jag skall må bra.

923E621D-D984-474B-851B-8CE15EA38FD3
EFFA2D34-E071-4EB3-825D-824BA4C2C2DC 50F25DC2-C214-46F6-B9CE-B4D084F652D1

Bio, Bar & Bistro CAPITOL, helt klart värt ett besök :)
95C656C3-0938-4999-906B-A6F4B76F8DF2 1B9A7CD9-3C48-4793-9C98-1A3343D008B0 E5516498-4082-47EC-BA44-FA80304CEA74 66A743F2-25FB-47E4-8625-BBAA2F9F5DFE EB2C1925-0929-4624-935F-5BC8ED6ED5FE

Vi hörs!

Annons

Nytt år, nytt ledord! Vad blir ditt ?

Att summera året 2018 är fantastiskt!
Det har verkligen hänt så mycket roliga saker och jag är så laddad för ett nytt spännande år. Som alltid så går jag igenom mina tidigare nyårsinlägg och funderingar kring mina LEDORD, dels för att uppdatera mig själv om vart jag befann mig, men också för att se om jag lyckats hålla  mig till mitt ledord. Igår när jag läste mina tidigare inlägg så blev jag faktiskt rörd. Rörd över hur tiden förändras, över hur ovetande man faktiskt är om sin framtid (HÄR kan du läsa mitt tidigare inlägg).

Mina sista år har varit extremt händelserika med väldigt stora förändringar och jag kan inte säga annat än att jag är så tacksam för att det bor en modig liten människa i mig. Modig att våga kasta mig ut men också in i utmaningar och äventyr.
Mitt 2018 har gått i kärleken och resornastecken och jag fullkomligt älskar mitt! Jag har rest massor och fått uppleva otroligt mycket både privat och i mitt nya yrke som personlig tränare. Min kärlek till kärleken bara växer sig starkare för varje dag och aldrig någonsin har jag känt mig så  trygg och älskad som jag gör idag. Tillsammans bygger vi nu våran framtid och rundar av året genom att bli sambos, sälja min bostadsrätt i Enskede och satsa på ett lantställe i Skärgården.
Med en otrolig tur så kunde jag också runda av året genom att ge min son Kevin en riktigt bra start på sitt vuxenliv, en hyreslägenhet med förstahandskontrakt. Så killen har nu lyft sina vingar och flyttat hemifrån.
Figaros bor med mig och kärleken varannan vecka och han stormtrivs i vårt nya hem och lyckligt nog flyttade även hans skola till Gamla Stan vid årsskiftet. Min och Gerts relation är nu lugn och stabil och vi gör allt för att hjälpa och backa upp varandra. Detta året har han fått hjälpa mig ganska mycket då det varit mycket resor för mig och jag är verkligen så tacksam för detta.

Jag har klarat av att hålla det FOKUS som var mitt ledord förra året och genom det har jag blandannat lyckats bygga upp  en bra grund inom mitt nya yrke men även nått mina övriga mål för 2018.
Så jag välkomnar nu ett nytt spännande 2019 och mitt ledord för kommande året blir STRUKTUR.
Det är nämligen något som jag verkligen kommer att behöva inför det kommande 2019. Jag har redan idag en fullspäckad vår med resor, Betty Barclay och flera nya spännande projekt och för att få ihop det med min PT verksamhet och familj så krävs just STRUKTUR.
Så nu njuter jag av att pusta ut det gamla och ladda in det nya.

Lets ROCK 2019 and Happy New Year!!!!!

Har så mycket fint i mitt liv…….
fullsizeoutput_e6ce

Älskade killarna Figaro & KevinIMG_6426

Galet roligt eventuppdrag för Porsche Örebro…
fullsizeoutput_e547

Överraskat fina vänner med helikopter tur! ….Simon & Camillas bröllopspresent från Kärleken & mig
IMG_1717

Premiär träningsresa med mitt och Marias företag Fabulous & Strong
IMG_6048

Oförglömliga bröllops ögonblick!

fullsizeoutput_d4a0

Modell för Love ForeverIMG_4170IMG_4192

Underbart familjeliv…..
fullsizeoutput_e20d

Fantastisk resa med en av de bästa! när min fina vän Katarina åker med mig på träningsvecka med tidningen TARA & Amelia :)
fullsizeoutput_ecb8

Lycka när man hittat rätt i sitt yrke!
fullsizeoutput_e6f8

Resa i kärlekens tecken till Grekland och vackra Halkidiki när Connoisseur firar 20år….
fullsizeoutput_ea26

#Tacksamhet #kärlek #familj #vänner #levermindröm