Må bra

Annons

Mer energi och Mål i sikte….

Torsdag morgon och efter annorlunda frukost så har jag nu vinkat hejdå till Figaro som styr kosan mot skolan.
Som jag skrev i tidigare inlägg så trivs han så bra i sin nya skola att det aldrig längre är något tjat eller ledsamheter när han skall iväg. Självklart är han som de flesta 10 åringar, lite svår att få upp ur sängen men efter väckning nummer fyra så kommer han :) Ha ha….. Livets lott som en tjatig mamma fortsätter !!! HÄR kan du läsa om skolbytet som från början var helt mot hans egen vilja.

För min egendel kommer dagen att kantas av träning, jobb med mitt roliga projekt med CRFitness och efter lunch är det dax att bege mig till Nacka Modecenter för ny införsäljning av Modemärket Betty Barclay. Ja man kan nog alltid säga att jag har kontraster i mitt liv….Inte ett jobb el projekt som är det andra likt!
Tilläggas bör dock att jag trivs som fisken i vattnet…..

Ett starkt personligt mål som jag just nu har är att på fyra veckor toppa formen.
Målet är så stark att jag faktiskt tagit extra hjälp av min & kärlekens PT Henke både vad gäller träning och nu även kosten. Du som följer mig vet att jag alltid tränar och att jag dessutom är utbildad personlig tränare. Jag sitter alltså själv på en stor kunskap vad gäller just träning men saknar erfarenheten. Varje pass hos PT Henke så lär jag mig något nytt och får nya roliga övningar att lägga på minnet, så himla roligt!

IMG_0858 IMG_0856 IMG_0857

Henke är även utbildad kostrådgivare och bad mig förra veckan att skriva ner ett matschema, hur jag äter, när och vad ?
Jag fick bästa Betyg på innehållet och variationen i mitt dagliga kostintag och här vet jag själv att jag är väldigt nog med vad jag stoppar i mig. Jag är ingen som småäter eller trycker i mig sötsaker hur som helst.
Väldigt strikt är nog ordet!
Vad jag däremot fick minus på var att jag åt på tok för lite med tanke på att jag också tränar. Ett ganska stort underkost på kalorier.

Detta är förklaringen till att jag inte har haft så bra energi på det sista tiden (sedan jag började öka min träning). Jag har känt mig trött och ganska orkeslös men ändå tränat. I detta läge så är kroppen smart och håller kvar varenda liten fettcell, vilket betyder att trots träning så tappar jag inte de extra kilon som jag önskar + att jag är tom på energi och ork. Jag har alltså ätit lika lite som jag gjorde under tiden som jag var skadad i sommar, när jag INTE kunde träna.
Nu har jag fått ett kostschema som jag testat i två dagar och jag känner redan att det gör susen. Min annorlunda frukost idag bestod  tillexempel av 2 kokta ägg och en burk makrill (kör just nu, inga sädesprodukter o inga mjölkprodukter)

Jag har ett MÅL och dit skall jag Nå…..

Önskar Dig en fin dag :)

Annons

Är det ok att tvinga sitt barn att byta skola?

Just fått hem en go och glad Figaro från skolan och nu nalkas det en snabb mellis och sedan avfärd mot fotbollsplanen. Dagens fotbollsträning med Enskede IP är inställd pga av att tränarna är bortresta. Men jag erbjöd mig istället att köra lite fysträning med killarna, vi får väl se hur många det är som vågar dyka upp.
Kanske det bara blir jag och Figaro ?

IMG_1324

Det här med att få hem en glad och nöjd kille är lyxigt! Innan sommarlovet såg det nämligen inte riktig likadant ut. Hans skolbyte har gjort honom så gott, fast han egentligen INTE alls ville byta skola.
Beslutet tog jag och Gert gemensamt efter många och långa samtal både med varandra , med andra och såklart även med Figaro. I över 4 år hade vi stått i kö på denna skola och hux flux så kom Figaro in… Problemet var ju bara att han själv ABSOLUT inte ville lämna sina gamla kompisar ( vilket vi båda såklart förstod). För oss var problemen annorlunda, vi visste båda att den gamla skolan inte hade varit så bra för honom de sista åren, mobbing mm som blev svår att få kontroll på.  Men även om vi hade alla svaren på varför VI ville att han skulle byta skola så var det inte helt självklart. Vi tyckte ju också att Figaro hade haft ett tuff år ändå, med vår skilsmässa! Och det gjorde såklart ont i våra hjärtan att dra upp honom från sina vänner, och på sitt sätt sin trygghet.
Gör vi rätt eller fel ?
Vad är viktigast? En bra skolgång eller bra kompisar ? Helt enkelt, kan man tvinga sitt barn att byta skola ?

Allt förenklades dock genom ett mirakel! Figaros bästa kompis från den gamla skolan  hamnade i samma klass i den nya skolan. Vad är oddsen ? Vilken tur vi hade ?
Helt plötsligt så kvittrade Figaro av LYCKA över sitt skolbyte och idag fungerar allt så himla bra. Nolltolerans gällande mobbing, små klasser, otroligt bra lärare och en mycket bra återkoppling (om något skulle ske).
Skolan är dessutom Internationell vilket i detta fallet betyder att flera ämnen är på Engelska. Både jag och Gert tycker det är viktigt med språk och framför allt Engelskan. Ju tidigare man vågar börja prata dess bättre är det…
Visst tyckte Figaro att det var läskigt med en Engelskspråkig skola, men nu fungerar det toppen och är det något han inte förstår så frågar han en kompis eller sin lärare.

Tänk vad bra allting ändå blev till slut:)

Vi hörs!

Annons

Rosa Oktober, ett litet bidrag för en stor sak

 

Denna Fredag morgon vill jag tillägna och lyfta ROSABANDET. Det är Oktober och hela Sverige färgas rosa och jag vill be ALLA att tänka lite extra på de som är drabbade av Cancer. Värsta sjukdomen & värsta beskedet som jag tror att man kan få…. EN Mardröm!
Bröstcancer är den vanligaste cancersjukdomen bland kvinnor i Sverige. Dagligen insjuknar drygt 20 kvinnor i bröstcancer. Men glädjande nog har vi under de senaste 20 åren gjort många viktiga genombrott inom cancerforskningen och idag överlever 8 av 10 kvinnor sin bröstcancer.
Du är väl noga med att undersöka din bröst ? Klicka HÄR så kommer du till BRÖSTSKOLAN som enkelt gudar dig.

Butiken runt om i vårt avlånga land har under denna månaden fler ROSA produkter i sitt sortiment. När du väljer någon av dessa produkter så stödjer DU cancerforkningen ”Ett litet bidrag för en stor och viktig sak”

Jag har under flera år fått den stora äran att få vara en av cancerfondens ambassadörer och jag känner att det är en roll jag verkligen tar på allvar. Min rädsla för denna sjukdom är enorm och HÄR kan du läsa om hur cancern kom mig nära in på livet.
Det finns också studier som visar att om man rör på sig minst 30 minde flesta dagar så minskar man risken för bröstcancer.

Så kära Vänner, gör en god insatts denna månad ( och alla andra månader också såklart) Årets ROSABANDET är dessutom designat av ingen mindre än Efva Attling, enligt mig det snyggaste Rosabandet. Köpt det och bär det med stolthet. KRAM & GOD HELG :)
IMG_1504 IMG_1505 IMG_1528 IMG_1535

Annons

Bra kläder för utomhus träning!

Veckan rusar fram och idag är det redan Torsdag, är det bara jag som känner att livet rusar fram i 180 km/h ???
Hinner knapp ens  skriva om alla roliga saker som jag gör :) Veckan fokus är ett stort event som går av stapeln i helgen och det är mycket logistik som skall klappa nu. Många aktörer är inblandade och all MÅSTE synka och finnas på plats i tid. Jag skall erkänna att jag ÄLSKAR att få vara spindeln i nätet och driva denna typen av projekt.

I mitt något fulla schema fick jag ändå in ett kul möte med Lars Klingström som driver några roliga varumärken, blandannat ”Joules” som har väldigt färglada och roliga gummistövlar samt varumärket ”Jack Wolfskin” som är specialiserad på fritidskläder. Jag hade blandannat dessa kläder när jag besteg Kebnekaise för några veckor sedan. Så bra kvalité och för att inte tala om dess behagliga passform. Kolla in mitt äventyr på Kebnekaise HÄR.
Vädret var uselt och utan bra kläder hade vi ALDRIG tagit oss till toppen. Dessa plagg kommer även att komma bra till pass inför hösten och vinterns snöäventyr.

Häromdagen träffade jag Lars gällande deras NYHET för utomhusträning. Du som följer mig här på bloggen vet att jag älskar att träna och att jag framförallt tränar utomhus. Jag löptränar året om och tycker helt ärligt att det har varit svårt att hitta bra kläder för utomhusbruk höst o framförallt Vinter. Det är svårt att klä sig varmt men ändå tunt? Man vill ju inte springa med stora tjocka kläder( även om det kanske skulle vara den bästa träningen:).
Den nya kollektionen ser mycket lovande ut och jag bestämde mig för att beställa några plagg ur höstens utbud för att testa. Jag återkommer med recensioner på detta :)

IMG_1397 IMG_1390 IMG_1389 IMG_1394 IMG_1392 IMG_1395 IMG_1387

Fick sällskap av en vovve som ÄLSKAR Clementiner :) Härligt jycke!!!!

Kan verkligen sakna min egna hund vid sådana nära tillfällen. Min fina Collie kille ” Lasse” lämnade oss för ca 2,5 år sedan och jag tänker så ofta på honom. Men inget ont som inte har något gott med sig. Min gamla trogna hund fick en välförtjänt vila i himlen efter trogen tjänst hos fas Fylking och jag fick ju en ny ”Lasse” i mitt liv.

Varma Kramar i HÖSTEN :)

Annons

Bullens Dag ?

Just återvänt från gymmet efter ett sjukt tufft benpass. Får väl se om jag överhuvudtaget kommer att kunna gå imorgon 😉 Även om det tar emot när kl ringde 05:30 för att vi hade träningstid 07:00 så är det verkligen skönt att ha träningen avklarad redan kl 08:00.

IMG_1506 IMG_1507 IMG_1508 IMG_1509

Påvägen hem uppmärksammade jag att det är Kanelbullens dag och även om jag inte själv tänker äta någon så köpte jag med två hem. Tänker att barnen blir glada då;)

Vem är det egentligen som hittar på alla dessa dagar? Kanelbullens dag, våffeldagen, semmeldagen mm

IMG_1502

Som sagt för min del blir det inga sötsaker i veckorna, får räcka med att jag unnar mig gott på helgen. Nu bär det av på möte till  blandannat Jack Wolfskins Showroom. Måste kolla in nyheterna i deras utomhus träningskollektion .

Ha en fin Dag;)