Alla inlägg av tanjafylking

Om tanjafylking

Föddes 1972 i Tyskland och kom till Sverige/Göteborg 1976 Är ett av fem syskon och uppvuxen i Bohuslän. År 2000 gick flyttlasset till Stockholm där jag träffade Gert och blev Fru Fylking med Svenska folket under 15 år. Idag lever jag i en ny relation som sambo med " Kärleken" Lars Andersson. Jag är en stolt mamma till mina två söner Kevin & Figaro 13 och jag brinner för entreprenörskap och har drivit flera egna bolag. Hundmodeföretaget DOGArtist AB startades 2004 (såldes våren 2016), och jag är även grundare av DOGBag with Family AB (som såldes 2016). Våren 2017 gjorde jag en stor förändring i mitt liv och utbildade mig till Lic personlig tränare och sommaren 2017 startade jag forumet och företaget Fabulous & Strong. Ett forum där det är fokus på träning & hälsa med träningsresor, föreläsningar, weekend träningar mm. Med mitt gedigna nätverk och min erfarenhet av marknadsföring, samarbetsutveckling och projektledarskap finns jag idag tillgänglig som konsult i ämnena. Samt att anordna event :) Jag är en tjej med många strängar på min lyra och ser ofta lösningar istället för problem. Jag är även säljare för Sverige/Finland för det världskända modemärket Betty Barclay. Tillsammans med min nya kärlek Lars Andersson" även kallad Kärleken eller Lasse " lever jag nu ett samboliv med boende i Gamla Stan. Jag älskar träning, njuter helst min lediga tid med familjen och vännerna samt så har jag en passion för resor. Då gärna till värmen & solen där jag förhoppningsvis kommer att bosätt mig en dag. Här på min blogg kommer jag att dela med mig av ALLT som händer i mitt liv, både från vardagen och festliga helger. Du kommer att få följa med mig in i mina olika business likaväl som i mina familjesituationer (både roliga och tråkiga) Nytt i mitt liv är också den utbildning som jag gör inom svensk klassisk massage och förhoppningsvis har jag ett diplom inom ämnet innan sommaren 2020. Har du frågor och tankar så tveka inte att skicka mig ett mail på tanja.fylking@gmail.com Vi hörs!

30 dagars utmaningen är antagen !!

Dagen D är här och igår kickade jag och kärleken igång med våran utmaning. Kändes helt ok och efter min roliga överraskningshelg med massor av gott så var vi faktiskt taggade på att köra igång.
I föregången inlägg kan du se vad vi gjorde för kul i helgen 😉

Utmaningen bygger på träning i 30 dagar samt så går vi på ett kostschema där jag äter 1500 kalorier och Lasse 2200 kalorier,  detta är uppdelat på 5-6 måltider om dagen. Träningsprogrammet innefattar 45-60 min träning som innehåller både styrka och kondition. Under dessa dagar är alkohol och allt utanför kostschemat strikt förbjudet.
Jag har gjort detta program flera gången tidigare och vet hur effektivt det är. Men det är många år sedan sist och jag har inte riktigt sett möjligheten att fullfölja programmet då jag rest mycket de sista åren. Men nu är det ju slut på resor och festligheter för en tid framöver tack vare Coronan så då såg jag möjligheten till att köra en tuff månad. Med förhoppningen om lika bra resultat som tidigare (ca 5 år sedan). Jag tillhör en aktiv typ av person då jag till vardags tränar ca 3-4 dagar i veckan men även jag behöver utmaningar för att komma vidare med min träning. Så nu lagom innan sommaren är här så vill jag” Shape up ”lite. Det är också väldigt roligt att min sambo valt att vara med på denna 30 dagars fitness fight :)

Jag kommer att bjuda på före och efterbilder samt låta er följa min resa under dessa 30 dagar.

Som alltid så är jag lite  ivrig i starten, blev ett tufft träningspass dag 2.
EA1ABA90-5C2E-4193-8E0C-E0FB093A5F40

Och fokus av superplanering av matlådor  kommer att bli min kommande vardag. Välkomponerade rätter var tredje timma kräver sitt engagemang….

056D20CB-2E66-4426-BB18-804311EA7434

En helg i överraskningens tecken…

Min käre sambo fick två uppgifter. Se till av vara ledig 9-10 Maj samt packa lediga, bekväma o varma kläder för utomhusbruk samt necessär. That it!!!
Så i Lördags förmiddag började vi med att lämna Figaro hos storebror Kevin för att sedan rulla iväg på hemligt äventyr. Jag älskar verkligen att hitta på små hemligheter och ännu roligare blev det denna gången då min väninna Maria även överraskade sin man Christer. Våra herrar hade alltså ingen aning om vart dom skulle eller att dom faktiskt skulle få träffas.

Som en liten genmanöver till slutdestinationen så hade vi planerat att få dom båda att tro att vi skulle vandra & campa/tälta. Något som vi vet att dom inte skulle uppskatta så värst, framför allt det sistnämnda TÄLTA:) Vi bestämde alltså för att mötas vid Kvarnkojan som ligger i anslutning till en vacker vandringsled utanför Bålsta.
7B579615-E6B2-4203-9270-528E3AE9BC50 F5198A5D-DEC6-4378-A554-BD60D9F23CBB A94B7DD3-64D5-48F2-B6E0-3B5156BC11FB 5CECB53E-1192-4281-917C-1143C1005B68 28509228-8C89-4502-9E89-F86E8BF57267 B17524CF-D548-4699-A5F8-E9EED4A77E1A
Så roligt att se båda herrarnas förvåning över att se varandra och dom konstaterade snabbt att ingen av dem visste vad som skulle hända härnäst….

Jag och Maria hade preppat med korv, öl och fika så vi njöt av solen, naturen och att bara få vara för en stund. Vi med våra fina män!

Nästa uppdrag för killarna blev att följa tjejbilen till nästa stopp så jag och Maria tog Porschen och tryckte plattan i mattan till nästa anhalt. Vi lurade runt dem lite på skogsvägarna och stannade slutligen på Krägga Herrgård som ligger strax utanför Bålsta. Här checkade vi in och killarna kunde pusta ut, det blev tack o lov inget tält denna gången heller;) Men jag glimtade en viss oro i herrarnas ögon då de båda INTE fått i uppgift att packa fina kläder, utan endast fritidskläder. Till historien hör även att dessa män älskar att klä sig snyggt och de båda gillar att ha kontroll på sin packning. Men denna gången fick dom luta sig tillbaka  och helt enkelt lita på oss….;) ( självklart hade vi packat lite snyggt inför kvällen)

Jag och Lasse fick ett eget litet gulligt hus som passade oss perfekt. Här kunde vi njuta av bubbel på terassen med våra fina vänner.

E9B73539-A6A5-4B21-BB48-EB90E6255559 D2D51CF9-96C4-4A15-93F9-AD4683FB93F7 92255085-A805-4E06-9336-D4E97709A5F6 5F255EE1-8970-4B03-812E-1EDA81284845 032B20F4-2597-4690-81A7-172A99387923 B5DE4B19-7CCA-4B6B-859E-EFB784D8CCF5 1D2A53A6-70E8-4087-B97A-C31BC06FCA97 620E3CC2-B2D9-4FC3-B1FE-04DDEE3DCF92 E60AFE8C-A0A5-44F7-8035-4E27DF4CDDB3

Det bjöds på Afternoon tea som vi självfallet var tvugna att testa. För att sedan njuta av mer härliga bubblor i bubblet, bast & bad.
8AC001E8-5609-49CC-BF03-FECE507CEA25 9910FC19-4ADF-450A-9922-6C34FD63D080 BBF1E6A2-FCA5-4D51-9AC0-47A9CA87749D 527860ED-150C-4F02-9BFA-CFFDE21E488A 7FDA13A1-D570-405D-9C1F-9B71BC6FEAA8 34DBD484-6DC3-4C48-BBA1-C4403031063D E49BE312-82B0-415A-8505-2DD4AE2DC5E2 312887F2-16D0-4B6E-98A4-F6E5FF4EE67D BDA795DF-F286-496D-BC6A-F35C34853507 C2FE3DDC-B321-4459-A81F-03B5C50E3B53

Galet härligt med lite egentid, lyx & flärd….

E661F284-8854-4467-BF79-83904A8F5F0F

3A629B46-267E-4334-8727-264F0043F43A F8942BA8-302D-4488-93D7-C50C71204A25 067D94BA-E54F-4CF0-BD19-DC086162DADFKvällen njöt vi av trerättersmiddag, gott i glaset och många härliga skratt. Denna helgen kändes verkligen välbehövlig och jag  konstaterar ännu en gång att fina vänner inte växer på träden och Inte heller äkta kärlek.
Tack Maria & Christer för att vi fick denna helgen med er och Tack min älskade sambo för att du är du och för ALLT fint du gör för mig. Älskar dig gränslöst ❤️

Gert i karantän! Faderskap på distans ..

Det är tuffa tider där vi alla blir drabbade och även om jag i de flesta lägen försöker vara positiv så råder det såklart en viss oro även hos mig eller rättare sagt oss.
För 50 dagar sedan begav sig Gert & vännen Runo ( även han tillhör riskgruppen) till Kobben i Skärgården.
Såklart bästa tänkbara karantän stället då det är en pytteliten ö med endast 7 tomter på och man kommer endast dit med egen båt. När herrarna begav sig dit trodde vi nog att allt snart skulle vara tillbaka till det normala, men ack nej!
Det kommer enligt alla experter att dröja ett bra tag innan riskpersoner vågar sig till det normala igen.

Jag och Gert har haft en mycket välfungerande delad vårdnad sedan skilsmässan och även om första tiden var tuff så har vi idag en väldigt fin relation till varandra. Så även Gert och Lasse. Att Gerts hälsa är viktig ( som riskperson) i denna Coronatid är det inget tvivel om och då flytten för Gert gick till kobben, så gick Figaros flytt till oss i Gamla Stan. Det som vi kanske trodde skulle bli tillfälligt i några månader ser nu också ut att bli mer permanent året ut.
Figaro saknar såklart sin pappa väldigt mycket och det gör rejält ont i mitt mamma hjärtat när de båda träffas på distans utomhus på vårt lantställe ( som fantastiskt nog ligger väldigt nära kobben) UTAN att få kramas….

Figaro vet och förstår såklart varför men jag ser att längtan efter pappas famn är väldigt stor. Han pratar ofta om hur han och pappa brukar dricka te och kolla fotboll ihop, som är deras far & son grej.
Dessvärre kommer det att ta tid innan detta kan bli verklighet igen. Tack och lov så finns det FaceTime så att dom trots allt kan prata och se varandra varje dag:) Faderskap på distans med andra ord.

Ja livet har verkligen kastats om för oss alla på många olika sätt och fast jag försöker att hålla mig cool och  inte vara orolig , så blir och är jag det ändå.  Allt är så galet ovisst!!! Och vi har ingen aning om vad som väntar runt hörnet.

F8745FD3-22D1-4464-8713-E137626D185B

Men en sak vet jag och det är att jag lever med en fantastisk man som stöttar i ALLA lägen. Han lyfter mig när jag är låg, glädjs med mig när jag är glad och finns ALLTID där för mina barn, och nu extra mycket för Figaro.
Älskar DIG verkligen gränslöst!

Tanja Fylking och Lasse Andersson. Porsche Center Örebro arrangerade racingevent på Gelleråsen Arena i Karlskoga. 2019-08-27. (c) Hans Shimoda / TT

Drömresan Som blev inställd!

Vad är väl” Champange ”när vi har ”Lyckan”? Om det var en av alla vårens resor som jag absolut inte ville missa så var det just helgens tilltänkta resa till Champagne och Paris. Hade verkligen sett sååå mycket framemot att få besöka en vingård för första gången i mitt liv ( en liten dröm) och att tillsammans med vänner även få ett shoppingdygn i härliga Paris. Men Coronan vill något annat och vi fick istället njuta Valborg på ön, inte så dumt det heller faktiskt. Fick tröstköpa lite nya krukor som jag bara blev så förälskad i och aldrig förr har jag väl planterat så mycket som i år. Nu inväntar jag bara lite värme så att alla små fröer kan ta fart….

CC766555-2A7D-4F57-A777-9F8F464C4F62 B19E9AAA-2932-40B0-8E4F-E11164874149

Ja den ofrivilliga ledigheten som inneburit alla helger ledigt har resulterat i massor av tid för pyssel. Så jag har även hunnit ta vara på skogens skatter såsom delikatessen ramslöken….. Nu är det uppladdat med både Ramslökssmör, Ramslökssalt och torkad Ramslök:)

D1345EAF-8E14-4241-9E1B-164445A187AC 4DD5095E-1FEA-4688-978C-670D330DC5C5

En brasa hör ju Valborg till så självklart blev det även en sådan.,,,,

2193E75F-A57B-430B-8988-EB1635E631CB
Lycklig över mina fina ❤️
C3FA04C1-D491-4E6A-9717-8D5F7D6835E7

Så även om jag varit lite bitter över den inställda resan så är jag faktiskt glad och tacksam över att vi ha ett magiskt ställe i skärgården.  Och att få vakna här och njuta morgonsolen med en kaffe är   Underbart:)
CC0397C6-A2F5-4819-B8EF-74B9345FD32B

Semestra i Sverige

Det nalkas sommar och det är mycket prat om hur och var den skall spenderas ? För oss som fortfarande kommer att ha semester i sommar så känns det ganska självklart att vi skall börja med att gynna och se om vårt eget land. Sverige är så otroligt vackert och det finns ju massor av härliga guldkorn att upptäcka.
Hörde att det redan nu är ett enormt tryck på att hyra stugor mm så det verkar som om många glädjande nog anammar detta.Jag har många vänner som kämpar med hull & hår för att överleva denna bistra tid och jag håller alla tummar och tår för att dom ORKAR hålla ut ännu en tag. Det kommer bättre tider och tillsammans kommer vi att kunna få detta land på fötter igen. Men var och en av oss har faktiskt ett ansvar.På sommaren brukar jag & familjen ta en liten resa typ i Europa och sedan brukar vi njuta av lantluften på ön.
Denna sommaren har vi bestämt oss för att bli kvar hemma och istället utforska Skärgårdens små pärlor. Det kommer även bli någon resa ner mot västkusten för att hälsa på familjen och om resor tillåts så blir det nog även en tur till Dalarna och Garpenbergsslott ( bilden ovan, som drivs av våra vänner John & Cilla).
Jag upptäckte Dalarna ordentligt först förra året och det landade varmt i mitt hjärta :)

Hur ser din sommar och dina planer ut? Ge gärna tips på några av dina guldkorn……

SWEMESTER2020 är ett ideellt initiativ till förmån för besöksnäringen, kultur och föreningslivet i SVERIGE🇸🇪
Ge ditt löfte-Semestra i Sverige hela 2020 och hjälp OSS att sprida budskapet genom att dela mitt inlägg och använda #swemester2020 i dina kommande instagram inlägg.

Tack på förhand❤️
#tanjafylking #garpenbergsslott @garpenbergsslott @petit.hotels #swemester20201D738B43-7E0C-4663-9A6B-AE00C464E6CE_1_201_a