Alla inlägg av tanjafylking

Om tanjafylking

Föddes 1972 i Tyskland och kom till Sverige/Göteborg 1976 Är ett av fem syskon och är uppvuxen i Bohuslän. År 2000 flyttade jag till Stockholm. Jag träffade Gert Fylking innan flyttlasset ens hade nått stan och 2001 skred jag altargången fram. I 15 år levde vi som herr & Fru. Jag är en stolt mamma till Kevin 21 år och Figaro 9 år samt är familjen utökad med Ragdollkillarna Rufus & Messi. Jag brinner för entreprenörskap och har drivit egna bolag. Hundmodeföretaget DOGArtist AB startades 2004 (såldes våren 2016), och jag är även grundare av DOGBag with Family AB (som såldes 2016). Idag jobbar jag som event & projektledare hos Ulrika Davidsson/Kostrådgivare och författaren. Jag är även säljare i Sverige på det världskända modemärket Betty Barclay. Jag bor och trivs i Enskede strax utanför City, Älskar Träning och njuter helst min lediga tid med familj och vänner. På min blogg kommer jag att dela med mig av ALLT som händer, både vardagar och festliga helger. Du kommer att få följa med mig in i mina business likaväl som i mina familjesituationer (både roliga och tråkiga). Har du frågor och tankar så tveka inte att skicka mig ett mail på tanja.fylking@gmail.se. Vi hörs!

Mörkret ANFALLER…….

I morse satte sig mitt hjärta rejält i halsgropen!
Vaknade som vanligt vid 06:30 och gjorde mig redo för min jobbdag på Betty Barclay. Satte mig i bilen och styrde mot Nacka och Stockholm Fashion District. Jag var nästa ensam i den stora byggnaden när jag tände upp och förberedde Showroomet för dagens kunder. Helt plötsligt är det kolmörkt utanför och i samma sekund dyker min Chef upp. Han påpekar omgående mörkret och berättar att panik brutit ut och att radiokanalerna anammat fenomenet,  jag kände hur hjärtat började  rusa i mitt bröst!!! Jag tänkte att NU är DOMEDAGEN här….. Vad gör jag om detta är slutet ? Tänk om solen aldrig mer kommer att lysa ?

Till min rädsla hör att jag väldigt många gånger drömt om just detta. Jag har drömt att himlen skall slockna och att det i nästa sekund råder panik på våran jord. Att jag famlar i mörkret för att leta upp mina barn och att jag med min kropp måste värma dem så att dom inte fryser ihjäl. JÄKLA drömmar!!!!
Jag har alltid varit så rädd för naturkatastrofer, till den graden att jag som liten INTE ens fick titta på nyheterna…..
Galet, jag vet!!! Men jag kan inte riktigt rå för min rädsla. Jag är livrädd för att dö och jag är livrädd för att förlora kontrollen över livet……

Genast började jag att googla på nyheter om mörkret och hitta då ett inslag från DN och Nyheter 24.
Tack o lov så var det inte något farligt och jag kunde lugna ner mitt bultande hjärta.

Förklaringarna var flera men bland annat pratade man om åskmoln som egentligen är ganska sällsynta såhär års samt att tjocka moln från orkanen Ophelia (som drog in över Irland i Måndags) skulle vara orsaken.

” Många har på sociala medier uttryckt en oro inför mörkret och bland annat har någon skrivit att ”det känns som att det fortfarande är natt”.
Det är ingenting astronomiskt som ligger bakom mörkret, men Daniel Fredriksson NYHETER 24 säger att det kan ha att göra med molnens tjocklek.
– Att molnen är mycket tjocka i kombination med lågtryck och att solen står lågt kan ge det här mörkret.
Med andra ord så gömmer sig solen bakom de tjocka molnen.
– Det kommer bli ljusare under dagen när molnen lättar och stiger, säger Daniel Fredriksson.
Men det är inte allt för det kan även komma att falla blodregn över Sverige idag – här kan du läsa mer om det.

Hur tänker DU kring denna typen av händelser ?

stockholm-morker
I skrivande stund har nu det normala kvällsmörkret lagt sig över Gamla Stan där jag befinner mig. Det skall bli en tidig kväll i säng då träning står på schemat 06.45. Det blir tidiga mornar om man skall hinna med alla sina uppdrag och jag måste erkänna att det är värt det. Det är en höjdpunkt att få träna med PT Henke:)

Kram & Godnatt

Höstfest a la Sörmland

Åh vilken UNDERBAR helg vi har haft!

Ja! det är verkligen med ett leende på läpparna som jag tänker tillbaka på denna efterlängtade helg. HÖSTFESTEN är en årlig fest och som även i år bjöd på många härliga skratt, lerduveskytte och en orgien bland nostalgiska bilar….
HA HA, kan bara konstatera att vi ( Jag och Kärleken) har otroligt sköna vänner och att få tillbringa ett dygn med dessa sköningar är LYX!!! …. Jovisst! var man lite trött i mössa igår och lite även idag faktiskt, men det var Såå värt det.

Ett extra varmt stort tack vill jag tillägna grannarna M & K som fixade kvällens absolut godaste ”Viltwook´s ”middag, skulle verkligen kunna äta den rätten alla dagar i veckan:)

25 sköna Gäster :)
IMG_1743

Ankie & Anna :) 
IMG_1722

En liten goding och hans apa :)

IMG_1724

Camilla, Magnus, Maria, Fabian och Christer :)
IMG_1726

Susanne, Catherine, Åke, Jocke och Eva :)IMG_1728

Karin, Janne, Tove, Fredrik, Cecilia & Jocke :)
IMG_1732

En fokuserad Hasse Aro ger lerduvorna en omgång…..
IMG_1736

Kollegan Maria Wigbrant testar att skjuta ” Magnum ” pistol….IMG_1747

och  Ankie Bagger fick testa på pistolskytte i form av pistol ”Beretta”
IMG_1753

Efter lyckat PANG PANG bjöds det på bubbel och snittar bland vackra gamla bilar…..
IMG_1755

Självklart var vi tvungna att testa komforten i dessa gamla godingar….Här sitter vi i en läcker Mercedes-Benz 220SE
IMG_1768

Cecilia rattar bilen mot Provance :)
IMG_1771

En annan favorit är denna gröna pärla av märket Jaguar MK2
IMG_1774 IMG_1776

När mörkret började lägga sig över gården så tändes det upp eldar och marschaller…. Magiskt vackert!
Från en vinylskivspelare ljöd musik från klassiska skivor som Dire Straits, Bonnie M och Eurytmics
och den sköna stämningen fylldes till bredden i huset under kvällens middag. Kväll gick mot natt och vi rundade av med vickning innan huvudet fick vila på kudden några timmar.

IMG_1780

Ja det är något magiskt när hus lever upp…..Brukar Alltid ta mig en stund och betrakta festligheterna på avstånd. Jag älskar att höra sorlet av prat, skratt, glada tillrop och musik. Känna in atmosfären och njuta av lyxen att ha vänner samlade under ett och samma tak.

Tack Kärleken för att du öppnar upp ditt hem :)

Mer energi och Mål i sikte….

Torsdag morgon och efter annorlunda frukost så har jag nu vinkat hejdå till Figaro som styr kosan mot skolan.
Som jag skrev i tidigare inlägg så trivs han så bra i sin nya skola att det aldrig längre är något tjat eller ledsamheter när han skall iväg. Självklart är han som de flesta 10 åringar, lite svår att få upp ur sängen men efter väckning nummer fyra så kommer han :) Ha ha….. Livets lott som en tjatig mamma fortsätter !!! HÄR kan du läsa om skolbytet som från början var helt mot hans egen vilja.

För min egendel kommer dagen att kantas av träning, jobb med mitt roliga projekt med CRFitness och efter lunch är det dax att bege mig till Nacka Modecenter för ny införsäljning av Modemärket Betty Barclay. Ja man kan nog alltid säga att jag har kontraster i mitt liv….Inte ett jobb el projekt som är det andra likt!
Tilläggas bör dock att jag trivs som fisken i vattnet…..

Ett starkt personligt mål som jag just nu har är att på fyra veckor toppa formen.
Målet är så stark att jag faktiskt tagit extra hjälp av min & kärlekens PT Henke både vad gäller träning och nu även kosten. Du som följer mig vet att jag alltid tränar och att jag dessutom är utbildad personlig tränare. Jag sitter alltså själv på en stor kunskap vad gäller just träning men saknar erfarenheten. Varje pass hos PT Henke så lär jag mig något nytt och får nya roliga övningar att lägga på minnet, så himla roligt!

IMG_0858 IMG_0856 IMG_0857

Henke är även utbildad kostrådgivare och bad mig förra veckan att skriva ner ett matschema, hur jag äter, när och vad ?
Jag fick bästa Betyg på innehållet och variationen i mitt dagliga kostintag och här vet jag själv att jag är väldigt nog med vad jag stoppar i mig. Jag är ingen som småäter eller trycker i mig sötsaker hur som helst.
Väldigt strikt är nog ordet!
Vad jag däremot fick minus på var att jag åt på tok för lite med tanke på att jag också tränar. Ett ganska stort underkost på kalorier.

Detta är förklaringen till att jag inte har haft så bra energi på det sista tiden (sedan jag började öka min träning). Jag har känt mig trött och ganska orkeslös men ändå tränat. I detta läge så är kroppen smart och håller kvar varenda liten fettcell, vilket betyder att trots träning så tappar jag inte de extra kilon som jag önskar + att jag är tom på energi och ork. Jag har alltså ätit lika lite som jag gjorde under tiden som jag var skadad i sommar, när jag INTE kunde träna.
Nu har jag fått ett kostschema som jag testat i två dagar och jag känner redan att det gör susen. Min annorlunda frukost idag bestod  tillexempel av 2 kokta ägg och en burk makrill (kör just nu, inga sädesprodukter o inga mjölkprodukter)

Jag har ett MÅL och dit skall jag Nå…..

Önskar Dig en fin dag :)

Smarrigt, enkelt ÄPPELPAJ Recept

Fick härlig inspiration av en trogen bloggläsare så här i hösttider och tänkte dela med mig av hennes ” ICKA´s” supergoda äppelpaj. På vissa håll är det dålig med skörd av äpplen i år och på andra håll är det överfullt på träden. Jag måste säga  att här ute i Enskede har många husägare varit otroligt generösa och faktiskt annonserat i en öppen grupp på Facebook ” Kom och plocka äpplen i vår trädgård” SÅ GENERÖST! Jag var inte sen att haka på det erbjudandet och mailade genast husägaren för att se om det var ok att komma förbi och plocka.
Sagt o gjort! Jag och min väninna tog oss dit och det blev en korg full med goda smaskiga äpplen.

IMG_1415

Du behöver: 
6 äpplen, skalade och skivade
0,5 dl strösocker
2 tsk kanel
Smet:
100 g smör, mjukt
1 dl strösocker
3 dl havregryn

Gör så här
Värm ugnen till 225°. Lägg äpplena i en ugnsform och strö på kanelsocker.
Gör en smet av smör, socker och havregryn.
Bred smeten över äpplena. Grädda ca 30 minuter, tills ytan har fått fin färg.
Serveras med glass eller vaniljsås

IMG_1543
S
maklig Dessert :)