Vi har snart passerat ännu en vecka och för mig och kärleken så är vi nu inne på dag 18 i vårt sockerfria liv.
Sedan 1 Januari har vi båda varit oerhört strikta med intag av sötsaker, vin och annat med stort innehåll av socker. Tränar gör vi båda redan sedan länge och vi har kostat aktiviteter i våran vardag, dock har vi har lagt lite extra krut på att röra på oss.
Utöver träningen har vi exempelvis lagt in morgon PW, så skönt att börja dagen med en uppfriskande pulshöjande Powerwalk.
Måste dock bjuda på min och Kärlekens olikhet när det kommer till hur vi hanterar denna sockerfria månad, Ha ha!!! Fullkomligt älskar hur denna mannen smyger i sig en kalorisnål kokosboll medans jag gör valet och tar en Rawfoodboll…. Lovar dig att jag har skrattat gott åt detta 🙂
Nu är det ju så att ” Kärleken ” normalt är extremt noga och konsekvent, det gör faktiskt saken ännu roligare.
Har Du haft en sockerfri månad någongång ? Hur gick det ?
eller skulle du vilja köra en månad men känner att du inte kan ?
HÄR kan du isåfall få hjälp både med kost & träning online.
Själv har jag inte alls svårt att håll mig ifrån sötsaker, jag är inte så mycket för godis.
Min last är nog snarare att jag verkligen tycker om att ta ett glas gott rött vin, gärna en riktigt fina Amarone
( innehåller ju mest socker av alla sorter).
Det här med att ta en hälsomånad är något jag gärna gör en till två gånger om året, jag tycker om att gå ”al in” på riktigt hälsosam mat o dryck och jag gillar effekten av att lägga extra fokus på träningen.
På en månad kan man få en mycket synbar förändring både inuti och utanpå kroppen.
Något som jag också tänker mycket på under dessa månader är sömnen, den är oerhört viktigt!
Jag lägger mig tidigt och sover minst 8 timmar per/natt.
Redan nu efter 18 dagar så känner jag en avsevärd skillnad på min energi…..
Vi hörs!