Månadsarkiv: januari 2018

Resan som förändrade mitt liv!

17:15 31 januari, 2018Bloggentanjafylking En kommentar så här långt

SOL, jag behöver Sol!!!!

Just varit ute på en powerwalk i ett grått, kallt och regnigt Stockholm.
Var tvunget att ta mig ut en stund då jag haft en heldag med kontorsjobb. Ogillar att sitta still och brukar försöka tillåta mig en paus för träning eller promenad.
Hemma har jag inget skrivbord som går att stå vid, annars är ju det ett väldigt bra alternativ.
Du vet väl att du förbränner 15% mer om du står och jobbar än om du sitter 🙂
Bara det kan ju vara anledning nog till att stå och arbeta.

För min del blev det i varjefall 30 min PW och jag var trots mitt höga tempo kall ända in i benmärgen, USCH!!!!
Nej! detta klimatet är verkligen inget för mig……Så jag drömmer mig bort!

Bilden ovan är tagen för ca 2,5 år sedan i Thailand. Stranden som du ser i bakgrunden är där filmen ”The Beach” med Leonado di Caprio är inspelad.
På utsidan var jag starkare än någonsin då denna resan var den tredje träningsresan jag gjorde det året.
Låg alltså i hårdträning de lux, vilket var mycket nödvändigt!
Inombords gick jag en tuff känslomässig match med mig själv….Tankarna på att mitt liv måste få en radikal förändring jobbade nämligen hårt redan här. Ibland kände jag mig stark och beslutsam i dessa tankar för att sedan känna mig extremt liten, rädd och osäker. Träningen blev på många sätt min räddning denna tiden, den fick mig helt enkelt att må så mycket bättre.
Jag minns frihetskänslan som jag hade när just denna bilden togs.
Jag minns hur stark jag kände mig just då och hur bra jag mådde när jag blickade framåt och ut mot den vackra naturen och horisonten.
Vad jag inte visste då var att denna resan faktiskt skulle förändra mitt liv för alltid…..

Du som följer mig här på bloggen vet att jag i höst kommer att ha premiär på min föreläsning som kommer att heta ”Mitt liv – Det är aldrig för sent ” (Tack Monica för namnförslaget)
Jag har redan nu börjat leta efter bilder som betyder extra mycket för mig och detta är faktiskt en sådan bild…..

Imorgon kommer jag att bjuda på mina 10 bästa anledningar till varför du skall åka på Träningsresa ( se bildbomb nedan)

Vi HÖRS!

Recept! Vägen till mannens hjärta…

10:17 31 januari, 2018Bloggen, Hälsa, Må braÄt nyttigt, Bra morgon, Frukost, Kärlek, måbra, recept, Tanja Fylkingtanjafylking Lämna en kommentar

Det sägs ju att vägen till mannens hjärta går via magen! Vilket jag absolut tror ligger en viss sanning i…
Sedan tror jag nog att det krävs ytterligare några ingredienser utöver mat som måste till för att lyckas.

Gjorde mig dock till lite extra denna morgonen då Kärleken är lite halvkrasslig med halsont och förkylning.
( Vill ju även försöka kompensera gårdagens rejäla misstag som jag gjorde, HÄR kan du läsa om det!)
Till historien hör att han ALLTID skämmer bort mig. Är jag dessutom sjuk så har jag verkligen hans fulla uppmärksamhet, en mycket fin egenskap.

Så här kommer dagens stärkande frukostrecept som jag kryddade med extra KÄRLEK den morgon:)

Frukost De lux a la Tanja

2 skivor Ekologiskt Grovt bröd med linfrö
(Lite Bregott)

Äggröra på 4 Ägg
1/2 dl mellanmjölk
Salt & Peppar

1 Avokado (1/2 var)
2 Cocktail tomater (1 var)
4 Skivor Kalkon (2 var)

1 glas Citronvatten

1 STOOOR kaffe

Gott, Nyttigt och mättande, Ha en fin dag 🙂 Kram

Förlåt Älskling! Jag schabblade verkligen rejält…….

20:15 30 januari, 2018Bloggentanjafylking Lämna en kommentar

Efter en intensiv dag med PT kunder, egen träning och några timmars dekorering i Betty Barclays showroom har jag nu landat hos kärleken i Gamla Stan. Vi snackar LYX när jag kommer hem till en underbar kille som är i full gång med middagen. Behövde alltså inte göra många knop alls och fick då tid att bläddra i nya numret av tidningen TARA. Här ramlar jag på en artikel om Otrohet, ett alltid lika hett ämne.
Överskriften lyder ” Nej, Otrohet behöver inte betyda Slutet”
Vad är dina åsikter kring Otrohet, är det slutet eller går det att reparera ?
Jag skall berätta om mina tankar kring detta under veckan då just otrohet är något som jag dessvärre blivit drabbad av på mycket nära håll.

Men nu måste jag berätta om en DUNDERMISS som jag gjorde för ett tag sedan….Något som jag inte riktigt kan förlåta mig själv!!!!

Varenda gång som jag kommer in i badrummet och ser tvålarna från Morris & Co så får jag ont i magen.
Varför kan man ju undra då???
Hur kan man må dåligt av fina lyxiga tvålar ?
Jo! Saken är den att om jag hade skött mina kort rätt så hade dessa tvålar fått en annan ägare och JAG eller rättare sagt VI hade istället fått en lyxigresa till Danmark för två personer.
Ja det är faktiskt sant!!!!
På en stor festlighet så köpte nämligen ”Kärleken” fyra lotter, jag fick två och han fick två.
Under kvällen festade vi och hade enormt trevligt och när lotterna drogs och vinnarna presenterades så missade jag helt enkelt att mitt nummer( Nr 91) ropades upp ett ANTAL gånger!!!!

Sent om sides så tittade min vän Cecilia Ljung på mina lotter som låg framför mig och utbrast,
Men Tanja! DU har ju nummer 91 !!!!
Det numret har dom ju ropat ut flera gånger under kvällen……

Jag tog min lott och sprang fram till prisbordet. Mycket riktigt så var mitt lottnummer 91 ”Tredjepriset”, dock lyste prisbordet tomt och kvar var endast dessa tvålar samt ett Hammarbyljus….SKIT Också!!!
Tredjepriset var alltså en resa för två till Danmark på fint lyxigt hotell med middag och hela kitet.
(Då jag inte hade gett mig tillkänna gick alltså priset vidare till någon annan)

Fattar fortfarande inte hur jag kunde missat detta! och Jag skäms fortfarande för ” Kärleken ” som faktiskt givit mig lotterna.
Hans enda kommentar var ” Men Älskling då ? En resa till Danmark hade väl varit mysigt.
Men nu har vi ju fina tvålar istället, hoppas dom doftar gott 🙂 ….HA HA!!!
JA, Straffet av den förlorade vinsten är grymt hård och dessa tvålar kommer jag nog aldrig att glömma 🙂
TVÅLAR = Danmark

Vi Hörs!

Grattis Marie Herrey!

14:40 29 januari, 2018BloggenBadminton, Carl Tullus minnesfond, födelsedag, Hard Rock Cafe. Richard Herrey, Marie Herrey, Tanja Fylkingtanjafylking Lämna en kommentar

Helgerna går så himla fort och vips så var min mamma vecka över.
På Måndagar är det överlämning och jag har just varit hos Gert , lämnat Figaro och pussat hejdå!
Nu intar jag mitt så kallade tonårsvecka med Kärleken och det innebär packade väskor och flytt till Gamla Stan. Där bor och trivs vi på våran vecka utan barn.

Helgen som har varit började med jobb som konferencier i Eskilstuna på Fredags kvällen. Det blev en extremt lyckad GIRLSNIGHT som faktiskt kräver ett eget inlägg, så jag bjuder på det imorgon.

Vi kom tillbaka till Stockholm vid Lördags lunch och begav oss då direkt till ett symposium där unga forskare som fått stipendium från Carl Tullus minnesfond berättade om sina arbeten.
HÄR kan du läsa mer om minnesfonden som startade för 12 år sedan då två föräldrar miste sin son då han gick genom isen på Mälaren. Jag beundrar verkligen dessa ungdomar som går in i sina resp ämnen och sin forskning till 100 %. Mycket av forskningsprojekten har en bas i cancerforskningen vilket är extremt viktigt för våran framtid.

Helgen har också bjudit på rolig aktivitet i form av badminton. Det har liksom blivit min och Figaro´s grej att spela på de helger som vi har tillsammans.
Svettiga och slutkörda blev det en snabbis hem till Enskede för en dusch och ombyte till kalas.
Det var vännen Marie Herrey som firade sin 50 års dag och självaste festligheterna hölls på Hard Rock Café på Sveavägen. Marie har jag känt i ca 5 år och en varmare, ödmjukare, klokare och finare person får man leta efter. Hon är inte bara sjukt snygg utan hon har verkligen alla dom fina egenskaper som man bara kan drömma om att en vän skall ha.
Grattis ännu en gång fina fina Du 🙂
Och Tack även till Richard som tillhandahöll sin restaurang för oss ALLA igår….

Herrr & Fru Herrey

Jag och födelsedagsbarnet 🙂 Svårt att tro att denna donnan fyller 50 år ???

Här är jag med härliga tjejerna Anna Book & Christina Melin.

Anna, Jag, Marie, Christina, My och Terece

Anna med min KÄRLEK 🙂

Mycket bilder blir det!!! HA HA
Jag, Annika, Marie, Susanne och sångfågeln Ankie Bagger 🙂

Och MYCKET presenter! som sig bör när man fyller jämt……

Imorgon bjuder jag på en bildbomb från Fredagens ”Girlsnight” i Eskilstuna där 150 tjejer hade en grym helkväll.

Vi hörs! Tanja

Vad i TUSAN har jag gett mig in på ?

15:55 25 januari, 2018Bloggen, Familj, Må bra, motion, Tillsammans, Träningfjällbacka, Föreläsning, Mallorca, Maria Wigbrant, Mitt liv, Tanja Fylking, träning, Träningshelg, Träningsresortanjafylking Visa alla 7 kommentarer

Sol ute, sol inne och sol i sinne 🙂
Dagen har fullkomligt rusat fram och jag har även idag avverkat en rad PT kunder.
Gud vad jag trivs med mitt nya yrke, kan inte säga det nog så många gånger!
och det fullkomligt bubblar med nya idéer på hur och var man kan applicera träning.
Har så galet mycket idéer som jag vill göra verklighet av och kommer att göra.
I mina idéer och tankar låg dock INTE det som jag i dagarna antog som ett uppdrag.
Trodde ALDRIG att jag skulle tacka JA det detta! och egentligen så vet jag inte riktigt hur det gick till…..?
Helt plötsligt hör jag mig själv säga ”Självklart så fixar jag det”
Nu står jag här och tankarna snurrar, var i hela friden skall jag börja?

Vad som också förvånar mig är att det faktiskt finns ett intresse av min historia och min personliga resa.
Det är nämligen det saken handlar om!!!
Jag har from nu 6 månader på mig att sätta ihop en föreläsning om min livsresa och med budskapet att det ALDRIG är försent att göra det man brinner för. Premiären kommer att gå av stapeln på min Träningsresa med tidningen TARA & Amelia, du hittar den HÄR

Förhoppningsvis har jag fått ihop en liten del av material redan till min & kollegan Marias´s Träningshelg i Fjällbacka den 21 April. Detta är dock inget löfte då jag tycker att det är så sjukt svårt att sätta ihop detta.
Vad skall jag berätta och var skall min STORY börja och sluta ?
Herregud, vad har jag gett mig in på ?
Tror faktiskt att jag behöver ta hjälp av någon som vet hur man gör, någon som är duktigt på ett spännande och hållbart upplägg!
Jag har genom mina år varit på hundratals föreläsningar, många väldigt bra och inspirerande!
Men jag har också varit på föreläsningar som INTE levererat någon känsla till mig. En av dessa vill jag verkligen INTE bli…..
Nej! Min önskan och mitt mål är att kunna bjuda på en riktigt häftig resa för den som lyssnar.
För mitt liv har verkligen varit häftigt och händelserikt på många sätt och jag har de senaste åren gjort en förändring i mitt liv som jag själv inte hade trott var möjlig.
Jag vill inspirera och förmedla känslan av att Det ADRIG är försent att sadla om, byta riktlinje eller bygga en NY Story i sitt liv.

Vad skall då min föreläsning heta ? Behöver verkligen din Hjälp ! Förslag efterlyses…..

VI HÖRS! T