träning

Härligt!

Det är minsann inte lätt att powerwalka med en  hund som ska stanna och kissa varannan meter. Men fram kom vi igen iallfall 9 km är jag nöjd med för dagen. Tar ju sin lilla tid när man går.  Måste köpa ett par löparskor nu så man kan börja jogga =)
så här blev dagens promenad!

Använda muskler!

Shit vad jag är otränad, känns i varenda muskel. Tränade mestadels benen idag och 20 minuter på crosstrainern. Den var riktigt skön att springa på, klarar inte av löpband men detta gillade jag stark. Känner mig så jäkla taggad nu med träningen, känns underbart att Jeanette också är det =) . Detta kommer bli riktigt bra känner jag ,skönt att man har en med sig som vet hur maskiner osv fungerar. Detta då jag inte vet hur man ska göra då jag aldrig tränat på gym utan bara gått på pass. Nu ska jag äta lite och sen slappa framför tvn en stund. Imorgon är det fredag hur underbart är inte det=) Natti