VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Fyra stycken energifyllda smoothies

Efter all god julmat och onyttigheter är det skönt att kickstarta året med lite goda friska smoothies och rena kroppen.
Hela min kyl har fyllts med härliga och fräscha nyttigheter! Frukter, nötter, grönsaker, kvarg och massa annat smarrigt.
Jag tycker det är så gott att börja dagen med en smoothie fylld med energi och vitaminer.
Dessutom är det så enkelt. Smoothie mixas på några sekunder så är det klart. Är man ingen direkt frukostmänniska så passar smoothie perfekt.
Jag bjuder på fyra stycken olika smoothies recept på ananas, hallon, kiwi och citrus.
 (Recepten är till ett stort glas smoothie)
Hallonsmoothie blir som en len sorbet och smakar lite som glass. Min 4åriga son älskade den! Det går att byta ut hallonen mot andra bär om man hellre vill ha det. Men bären måste vara kalla så det blir som glass.
Tänk bara på att välja en vaniljyoghurt med mindre socker. Det bästa är att köpa en naturellyoghurt och tillsätta vaniljstång för att utesluta socker.
ANANAS SMOOTHIE
1 tsk ekologisk kokosolja
2 dl ananas
några isbitar
1/2 lime
1 dl havreyoghurt
Skär upp ananasen och skär i bitar. Mixa ananas tillsammans med isbitar, limesaft och yoghurt.
HALLONSMOOTHIE/GLASS
250 g hallon
1 fryst banan
1 dl vatten
Mixa frysta hallon och fryst banan tillsätt vatten efter hur lös du vill ha den. Mixa till en krämig konsistens. Servera med hallon och blåbär
KRYDDIG CITRUSSMOOTHE
2 st saft från apelsin
1/2 saft från sweetie
1 st saft från lime
en liten klyfta ingefära
en nypa kanel
1 1/2 dl havreyoghurt
1 banan (går att utesluta)
Pressa ut saften ifrån citrusfrukterna och pressa i en bunke. Tillsätt riven ingefära, kanel, banan och yoghurt
KIWISMOOTHIE
2 st kiwi
1 1/2 dl kokosmjölk
1/2 banan
1 mango
ev. lite soyamjölk
Skala kiwi och bananen. Mixa till en slät smoothie
Kommentera (1)

Starta en surdeg

Jag hoppas ni har haft en härlig jul och en trevlig nyårsafton.
 
Nu är vardagen tillbaka och jag ser fram emot ett nytt spännande år.
 
Igår träffade jag talangfulla Sébastien Boudet här i Kristianstad. Han har utbildningar här för framtida bagare så vi bokade in ett litet möte. Han var med i juryn för matbloggspriset då jag vann bästa bak och dessertblogg . Det var verkligen en ära att träffa honom.
Det blev en del bakningssnack såklart och vi diskuterade även hur viktigt det är att använda ekologiska och bra råvaror.
 
Sébastien är surdegsbagare som ni säkert vet och han berättade kring det ämnet. Jag blev så inspirerad så direkt när jag kom hem från vårt möte satte jag en surdeg på jäsning.
 
Det är väldigt lätt att göra en egen surdeg. Det kanske låter krångligt med alla steg men det är det inte.
Sen kan du baka fantastiska bröd, bullar eller kanske krispig pizza?
 
En surdegsstart kan förvaras i rumstemperatur men behöver matas 1-2 ggr i veckan. Använd gärna flera olika mjöl i din surdeg så bakteriekulturen bubblar upp.
 
Använd ekologiskt mjöl i din surdeg. Det bästa är att köpa ett mjöl från en kvarn nära dig. Sébastien har en kvarnkarta på sin blogg.
 
Receptet är ifrån självaste Sébastien
 
 
Dag 1
Häll cirka 1 dl ljummet vatten i en noga rengjord burk.

Tillsätt 0.5 dl vetemjöl och 0.5 dl rågmjöl. Rör om med en gaffel tills du får en ganska trögflytande slät smet. Vatten och mjölmängden behöver inte vara exakt, det viktiga är att du i slutändan får en konsistens som liknar en tjock pannkakssmet.

Förvara surdegsstarten i rumstemperatur med locket på glänt så att luftens bakterier når smeten. Ställ gärna en uppochner vänd plastbunke ovanpå burken.

 

Dag 2

Förhoppningsvis finns det nu några luftbubblor i surdegen och du kan ana en mild och aromatisk doft. Bli inte orolig om surdegen ännu inte har kommit igång, processen kan ta en till två dagar beroende på rumstemperatur och vilken typ av mjöl som du har använt.

Mata surdegen med 1 dl vatten, 0.5 dl rågmjöl och ½ dl vetemjöl och rör om. Förvara i rumstemperatur med locket på glänt och gärna med en uppochnervänd bunke ovanpå.

 

Dag 3

Mata surdegen med 1 dl vatten, 0.5 dl rågmjöl och 0.5 dl vetemjöl.

Rör om och förvara i rumstemperatur med locket på glänt.

Dag 4

Nu är surdegen förhoppningsvis redo att bakas med. För varje dag som du matar din surdeg tar det kortare tid för den att börja bubbla. En frisk och mogen surdeg brukar börja bubbla 2–3 timmar efter matningen.

 
 
Kommentera (2)

Pepparkakor med rocky road

De här kakorna är bland de godaste jag har ätit, eller om jag tänker efter så är det faktiskt de godaste kakorna jag någonsin har smakat på.
Det här är alltså spröda pepparkakor med dumle, marshmallows och salta jordnötter.
Den söta dumlen blir härligt krispig men ändå seg och tillsammans med de rostade jordnötterna och marshmallowsbitarna blir det en magisk kombination.
De här kakorna kommer blir en tradition hemma hos oss iallafall.
Jag har använt en hel otrolig bakmatta som finns inne i webb butiken pufz
Kan man bli kär i en bakmatta? Ja tydligen.
Lätt som en plätt knådar du, kavlar ut, sansar bort kakor från din bakmatta. Det behövs inte ens något mjöl. Dessutom tål den ugnsvärme (230 grader)

Bakmattan som har och klarar det mesta! Rejält tilltagen, hela 55×90 cm, praktiskt dubbelsidigt tryck och den klarar upp till 230 grader Celsius.

På ena sidan finns cm-skala och en tabell med de svenska bakmåtten. På andra sidan tum-skala och en tabell med de amerikanska och engelska bakmåtten översatta till ml.

Det enda du inte ska göra är att skära på eller klippa i den.

Fungerar även bra som pyssel- och målarunderlägg. Det funkar även superbra att kavla ut din marsipan på din tårta.

Den här bakmattan är verkligen värd alla pengar.

Här kan du beställa en 

PEPPARKAKOR MED ROCKY ROAD

En sats pepparkaksdeg

eller köpt pepparkaksdeg.

Kavla ut pepparkaksdegen tunt. Sätt ugnen på 175 grader.

Lägg på bakplåtspapper på en plåt. Sansa ut kakor.

Lägg på marshmallows, en hel dumle, och salta jordnötter.

In i ugnen nästan längst nere i ca. 6-8 minuter eller tills de får färg.

Dumlen kan rinna ut lite men det gör inget om det rinner ut lite. 

 

Låt de vila ett tag. Njut!

De går utmärkt att frysa dessa kakor.

 

Kommentera (1)

Gudomlig saffrans kolatårta

Obeskrivligt god saffran och kolatårta på en mandelbotten! Kolasaffransåsen som du brer över botten får varenda besökare på fall.
Det är väldigt mäktigt så det räcker med en liten bit. Servera med en klick grädde och lite blåbär för att balansera upp den söta kolan.
Saffransveckan börjar lida mot sitt slut, imorgon är det sista inlägget. Jag hoppas att kunna inspirera er att baka med saffran, det finns ju så mycket mer att baka lussekatter. Saffran är en helt fantastisk krydda. Jag älskar saffran exempel i pannkakor, fiskgryta och paella.
MANDELBOTTEN
4 äggvitor
2 dl strösocker
175 g malen mandel
1 msk kakao
KOLAKRÄM
2 dl grädde
1 dl strösocker
1/2 dl ljus sirap
1,5 tsk vaniljsocker
1 paket saffran
3 msk smör
GANERING
2 dl vispgrädde
blåbär
GÖR SÅHÄR

Sätt ugnen på 175 grader.

Vispa vitorna till ett hårt skum. Tillsätt sockret lite i taget.

Blanda ner mandeln och kakaon utan att röra för mycket.

Lägg bakpapper i botten på en pajform, ca 20-24 cm i diam. Bred ut smeten i pajformen. Grädda ca 35 min i nedre delen av ugnen. Låt bottnen svalna något, lossa den sedan från bakpapperet och lägg den på ett uppläggningsfat.

Kolasaffranskräm Blanda grädde, socker, saffran och sirap i en kastrull. Koka krämen 15–20 min så att den blir tjockflytande. Låt svalna och rör i vaniljsockret och smöret. Låt smöret smälta. Låt såsen svalna en aning

Bred kolasåsen över tårtbottnen. Ställ tårtan kallt minst 4 timmar.

 Garnering 

Vispa grädden. Bred på över kola och saffranskrämen. Fördela bären.

Kommentera (12)

Polkagris kladdkaka

 

Det här mina vänner är en supergod kladdkaka som smakar polkagris och vit choklad.

I kladdkakssmeten finns det krossade polkagrisar, vit choklad och vaniljsocker. Så kladdkakan blev sådär härligt seg och söt.
 
 
Bilden är tagen med en Lumia 930.
Kameran är verkligen superbra och jag trodde aldrig att kameran var så bra som den var.
 
 
Nu har ni chansen att vinna en Lumia 930.
 
Det ni gör är att ni klicka in er på den här länken.
Sen tävlar ni med ett eget julrecept med bild. Lycka till!
 
 
 
POLKAGRISKLADDKAKA

100 g vit choklad
100 g smör
2 ägg
1,5-2 dl socker
2 1/2 dl vetemjöl
1,5 tsk pepparmintsarom
en nypa salt
1 msk vaniljsocker
1 dl krossade polkagrisar

efter gräddningen ytterligare 1 dl polkagrisar
 
+ 2 dl grädde
+ 2dl bär
 
GÖR SÅHÄR

Sätt ugnen på 200 grader.
Smält smöret med den vita chokladen. Låt chokladen smälta helt.
Mät upp ägg, socker, salt, vaniljsocker, pepparmintsarom och vetemjöl.
Vänd ner smör och den vita chokladblandningen.
Krossa 1 dl polkagrisar och vänd ner i smeten.
Grädda ca. 15 minuter. Den ska vara kladdig i mitten.
När kladdkakan har kommit ut så strö på ännu mer polkagrisar.

Vispa upp grädde.
Klicka upp grädden på din kladdkaka.
Lägg på valfria bär

Kommentera (1)

För att få de senaste uppdateringarna