Här har vi en riktiig vitaminkick!
Jag brukar slänga ner frysta bär, frukt, kokosolja och avocado i min smoothie. Oftast tillsätter jag avocado i så det blir riktigt krämigt och lent.
Det bästa med den här smoothien att den är helt laktosfri och supernyttig. Det kanske låter märkligt med avocado men det är verkligen supergott. Ni måste prova!
Du kan slänga ner vilka bär du vill. Hallon, björnbär, blåbär ja vad du nu önskar. Du får justera vattenmängden i receptet beroende på hur krämig/lös du vill ha den.
Jag är ingen morgonmänniska så smoothie passar perfekt för mig. Snabbt, enkelt och gott.
SMOOTHIE
(1 stort glas eller två små)
1 avocado
2 nävar frysta bär (hallon, blåbär, björnbär)
2 dl kallt vatten
1 tsk kokosolja
1 äpple
GÖR SÅHÄR
Gröp ur avocadon. Dela äpplet och gröp ur äpplehuset.
Mixa alla ingredinser med en mixer.
Justera vattenmängden hur krämig du vill ha den.
T o m mjölkfri dessutom!