Jag fick en kommentar (tusen tack!) om hur man slutade skjuta upp saker och ting – och ja, varför, varför, varför gör man så?!
Definitionen av prokrasting är – ”Att medvetet välja bort något som vi vet i framtiden gynnar oss för något som för tillfället känns mer gynnsamt” och en roligt anekdot var att i min C-kurs så skrev en student om just Prokrastinering och han är, efter 2år fortfarande inte klar….haha!
Hur som helst, jag var själv queen of it…förut…numer gör jag det som ska göras i god tid!
För mig hjälper det att göra dagsplaneringar (mer exakt om hur jag planerar i ett annat inlägg). Jag skriver alltså upp vad jag ska göra under en dag och sedan följer jag det. Viktigt är då att sätta realistiska mål och kanske ha någon form av belöning på slutet – min belöning är att om jag är klar med mitt dagsschema så behöver jag inte plugga på kvällen utan kan kasta mig i soffan framför GossipGirl (eller GilmoreGirls) direkt barnen nattats (haha)!
Här är lite mer konkreta tips:
1) Studera när du är på topp (är du en morgonmänniska eller en kvällsmänniska?)
2) Ta regelbundna pauser (vanligen så tar man knappt pauser när man sitter själv och studerar)
3) Jobba fokuserat (tänk bort Instagram, Facebook och sånt)
4) Gör en sak i taget (mer om multitasking kommer i ett annat inlägg)
5) Sätt realistiska mål
6) Dela upp uppgifterna (hemtentan, tentaplugget etc) i mindre delar och fokusera på en del i taget
7) Jobba med så få störningsmoment som möjligt
8) Skaffa en studiekompis eller studiegrupp, jag själv klarar inte av att plugga i grupp men för många hjälper det (om man inte bara pratar och fikar bort flera timmar)
9) Studier visar även att om Du berättar för folk vad det är du ska studera för tillfället och tentadatumet så är det mer troligt att Du faktiskt pluggar och lyckas på provet (jag brukar berätta både för min mamma och min man när jag har tentor och inlämningar)
10) Gör en att-göra-lista med andra saker som behöver göras mer än just plugget, en lista gör att Du kan släppa tanken på tvätten och disken medan du pluggar
11) Plugga inte hemma (och pluggar Du hemma, sitt vid ett skrivbord eller köksbordet – absolut inte i sängen)
(Dom tipsen jag själv använder är markerade med fet stil!)
Bra tips! 🙂
Tack och vad kul att Du hittat hit 🙂