VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Sunt betyder måtta

Det blev en kort dag på kontoret idag eftersom det inte fann så mycket att göra just nu. Så jag passade på att svepa om till träningskläder och köra ett pass på 60 minuter.

Den här veckan behöver jag kicka igång ganska rejält med träning och speciellt kosten. Jag är inte en sån som tycker att man ska inrikta sig för mycket på beach 20xx-någonting utan man ska eftersträva att leva ett sunt liv med välmående och en stark kropp. Men jag är inte en person som hymlar med att man mår bra av att se snygg ut och trivas med sin kropp och se fin ut.

Om vi inte tyckte om skönhet så hade vi inte sminkat oss, färgat håret, plockat ögonbrynen, rakat oss, målat naglarna etc. Vi tycker om det som är fint, snyggt, skönhet överlag, så jag tänker inte ljuga med att säga att jag inte tränar för att se snygg ut, gå ner i vikt, bli mer fast och få bort kilon jag inte trivs med. Jag har all rätt att se bra ut, vara slankare (inte smal), fit, vältränad och stark.

Men gå inte till överdrift, sunt betyder måtta. Gör det lagom som vi alltid säger här i landet lagom. :)

#levsunt

workout_levsundt

Kommentera

Allt räknas

En sak som kan vara svår att lära sig att acceptera med träning, är att all träning är bra. Den meningen har provocerat mig i många år men tillslut har jag förstått vad det handlar om. Mentalträning. Inget annat egentligen.

Om du så mycket som tränar 7 minutersträningar varje dag, 10 minuter, 20 eller 30 minuter så är det bra oavsett vad. Självklart får du mer effekt om du kör på 60 minuter varje dag. Men att träna 7 minuter ger dig mycket mentalt, du har rört sig, du mår bra och du skapar sakta men säkert en vana, ett beroende för det mentala att vilja träna. Du skapar rutin och vana. Tillslut blir det din räddning, för när du känner att du en dag inte orkar så kommer psyket att motivera dig, säga att den behöver sin träning och du kommer att orka.

Nu äntligen förstår jag vad som menas med ”all träning är bra träning” och så rätt de har tycker jag. All träning ÄR bra träning.

fitnesslife_strong_mama_blogg

Kommentera

Nu är det dags

Kanske dags nu att äntligen komma igång här. Att börja använda bloggen och få ut de tankar jag bär på. Att ha Strongmama är ett sätt för mig peppa mig för att vara stark, det är inte alltid lätt att vara stark med de upplevelser vi har i livet men samtidigt vet jag att vi alltid klarar av allt. Det kanske inte känns så men vi gör det.

Att vara en starkmamma är viktigt för mig, både mentalt och fysiskt. Dels för att mental styrka ger mina barn trygghet, tillit och styrka själva. Dels också för att stark kropp ger mina barn en hälsosam mor, som orkar leka, som orkar leva (förhoppningsvis) länge, som orkar ta hand om sig själv.

Strongmama är en blogg med en viktkamp med målet att se ut som ett nytt 2.0, där jag kan trivas med den kropp jag har men också känna mig stark, hälsosam, leva sundare, samtidigt som jag lever med onyttigt goda saker också. Livet är till för att levas med en balans. Att bara leva sundt hela tiden är inte heller bra tror jag. #stronglife

styrketraning_workhard_workout_mama_strong_influencer

Kommentera

Hej världen!

Välkomna hit. Jag har inte bestämt mig än om jag verkligen ska börja blogga här, under det här namnet och överhuvudtaget. Vi får se hur det blir. Har lite att reda ut i huvudet innan jag tar mig det riktiga beslutet. Men som det ser ut nu så känns den här sajten bäst av de jag varit inne på.

Jag vet inte hur pass synlig jag vill vara heller. Har hittills bloggat öppet på annat namn och även paralellt kört på med undercover stuket. Mest för att jag har familj och vill skydda både de och mig från sorgliga människor som finns därute. Jag har stött på de förr, människor utan gränser som är redo att göra allt för att förstöra för en. Som skickar brev hem till en, som skickar till vänner, familjemedlemar och arbetsgivare. Allt för att förstöra ens liv.

Det enda jag vill göra är att blogga. Leva mitt liv och skriva som är min passion. Så jag avvaktar men paxar namnet här. Inom kort märker ni om jag tagit över bloggen hit eller inte.

Puss och kram på er tills dess.

bloggliv

Kommentera (1)

För att få de senaste uppdateringarna