VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Testagram Hälsa & Fitness 2018

Produkter_fitness_traning_feelgood_workhard

Inlägget presenteras i samarbete med Testagram

Som stolt ambassadör till en av de absoluta favoritboxarna, så presenterar jag Testagrams box. Det är ett perfekt sätt att testa nyheter varje månad, få en liten ”present” till sig själv som är en rejäl överraskning med vad som kommer där i. Men om man inte vill ha en själv så vill jag även slå ett slag för att det är den perfekta presenten att ge bort. Det kommer allt möjligt i den så som godsaker, nyttigheter, mat och hygiensartiklar. Man kan inte ångra sig när man får hem en Testagram box.

Jag har fått möjligheten att testa deras limited edition ”Hälsa & Fitness” box och vilken lycka det blev när den kom. En maffig box, stor och tung, fyllt med tränings- och hälsaprodukter. Jag som brinner för just dessa ämnen.

Vill du ha hem en box eller ge bort en i present, så kan du göra det inne på Testagram.se

Lite bilder på vad som kom i Hälsa & Fitness boxen och mer om produkterna hittar du här.

Samarbete_Influencer_blogg_bloggare_Strongmama

Produkter_nyheter_fitness_halsa

Kommentera

1 av 2 rätt

Go’kväll

Idag hann jag inte träna mitt pass som jag hade tänkt mig pga en del ärenden. Men det jag däremot kunde tänka på då är ju kosten. Genom att inte vräka i mig skräpmat bara för att jag inte tränat är ju viktigt men ändå lätthänt i vår familj. Speciellt med min man, han har en förmåga av att värka i sig godis och skräp bara för att han inte tränar. Då försvinner hans disciplin helt. Vilket inte direkt är till någon hjälp för mig.
Men vi åt wookade grönsaker istället, med kycklingbitar och nötter.
Då får man i alla fall ett rätt av två som jag skulle ha gjort. Kost istället för både kost & träning.

Nu när jag nämner kosten och träning så kom jag på ett samarbete jag fick in för ett tag sen. Måste tipsa er om det men det får komma imorgon. Ett bra tips som jag är nöjd med, som bloggare får man mycket men det är inte alltid vettiga saker. Jag ställer höga krav på vad jag får och vad jag tänker skriva om, samma med samarbeten jag får in. Ska det vara så ska det vara bra.

Hade tänkt att ta ett glas Chardonnay just nu och varva ner lite med Mr. så kosten sprack lite kanske i alla fall.. men så värt det. 😀 #levlivet

halsa_fitness_skonhet_kost_diet

Kommentera

Nytt sätt att starta dagen på

Vilken härlig morgon jag hann få innan det blir mulet, kanske inte jättemycket sol men rätt så härligt innan molnen hopade sig. Jag vaknade med en härlig energi idag och testade en ny rutin som uppstod tack vare en samarbetspartner (kan berätta mer om det sen).

God morgon alla morgonpigga..

Att prova träna 7 minuter varje morgon. Att träna 7 minuter varje morgon skulle ge dig, inte viktminskning, utan en toning av kroppen. Mer fast, mer stark, mer uthållig, piggare, bättre hållning och som sagt, du tonar kroppen. Vad har man att förlora? Tid tänker kanske du, men jag tycker inte att man gör det. Det ligger i betraktarens ögon, jag förlorar inte tid, för jag har fått något utav det. Om inte en fastare kropp så i alla fall piggare morgon, effektivitet och vaknar till rejält plus att man blir uthålligare som sagt.

Passet går ut på att välja ca 4-5 övningar och köra det intensivt i 7 minuter utan vila. Men har du brist på ideér så kan du få testa mitt morgonpass här.

Berätta gärna om vad du tycket och om du bytte ut något? Jag bytte ut jägarvilan (nr 2) för mina knän orkar inte med den träningen. Så det fick bli knäböj med vikter. #vågarvarakreativ #nyarutiner

aldrigvila_gymlife_viktresa

Kommentera

Sunt betyder måtta

Det blev en kort dag på kontoret idag eftersom det inte fann så mycket att göra just nu. Så jag passade på att svepa om till träningskläder och köra ett pass på 60 minuter.

Den här veckan behöver jag kicka igång ganska rejält med träning och speciellt kosten. Jag är inte en sån som tycker att man ska inrikta sig för mycket på beach 20xx-någonting utan man ska eftersträva att leva ett sunt liv med välmående och en stark kropp. Men jag är inte en person som hymlar med att man mår bra av att se snygg ut och trivas med sin kropp och se fin ut.

Om vi inte tyckte om skönhet så hade vi inte sminkat oss, färgat håret, plockat ögonbrynen, rakat oss, målat naglarna etc. Vi tycker om det som är fint, snyggt, skönhet överlag, så jag tänker inte ljuga med att säga att jag inte tränar för att se snygg ut, gå ner i vikt, bli mer fast och få bort kilon jag inte trivs med. Jag har all rätt att se bra ut, vara slankare (inte smal), fit, vältränad och stark.

Men gå inte till överdrift, sunt betyder måtta. Gör det lagom som vi alltid säger här i landet lagom. 🙂

#levsunt

workout_levsundt

Kommentera

Allt räknas

En sak som kan vara svår att lära sig att acceptera med träning, är att all träning är bra. Den meningen har provocerat mig i många år men tillslut har jag förstått vad det handlar om. Mentalträning. Inget annat egentligen.

Om du så mycket som tränar 7 minutersträningar varje dag, 10 minuter, 20 eller 30 minuter så är det bra oavsett vad. Självklart får du mer effekt om du kör på 60 minuter varje dag. Men att träna 7 minuter ger dig mycket mentalt, du har rört sig, du mår bra och du skapar sakta men säkert en vana, ett beroende för det mentala att vilja träna. Du skapar rutin och vana. Tillslut blir det din räddning, för när du känner att du en dag inte orkar så kommer psyket att motivera dig, säga att den behöver sin träning och du kommer att orka.

Nu äntligen förstår jag vad som menas med ”all träning är bra träning” och så rätt de har tycker jag. All träning ÄR bra träning.

fitnesslife_strong_mama_blogg

Kommentera

För att få de senaste uppdateringarna