VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Äktenskapsproblem

Är det något som verkligen är svårt i livet så är det att veta hur man ska göra i ett äktenskap som man inte trivs med, när det finns barn inblandat. Är man utan barn så är det enkelt. Man kan separera för ett tag, man kan prova särbo, man kan testa en massa men med barn blir det grövre konsekvenser på deras bekostnad.

Jag träffade en person häromdagen som har under en längre tid berättat om att hon inte mår bra i sitt äktenskap, att hon inte vill skilja sig men ändå känns det som att det bara är det kvar. Mannen är så konstig, vissa dagar normal, men rätt ofta kall, frånvarande, svårt att visa känslor och intresse. Klart att man som kvinna, som partner, som människa tröttnar på att ha det så år efter år.

Mannen kan ofta visa mer prioritering kring blodsfamiljen än sin egna fru som faktiskt är familj. De har ju barn ihop. Pratar de ekonomi så flyger han upp i taket. Det enda som finns i hans tankar är ekonomi, tjäna pengar och affärer. Han lever för att spara och ha pengar men gör inget med de. De åker ingenstans, de gör knappt något, om de gör något så är det på ett snålt sätt, på det mest ekonomiska och stressade sättet.

giftemal_problem_brak_lyckliga

Jag tycker så synd om henne, lider med att hon ska ha det så. Hon brukar ofta säga ”jag vet inte om jag gör ett misstag här, håller jag på att förlora mina bästa år med den här mannen?” Och den meningen vill jag bara svara JA på. JAA du förlorar dina år på att må dåligt, du slöasar energi, tankar och tårar på en man som inte är intresserad i något alls mer än sin egna ekonomi, sina pengar för han har mer eller mindre gjort klart för henne att husen han äger är inget hon kommer att känna av ekonomiskt. Det är barnens trygghet.

Jag är så tacksam för det liv jag har, det äktenskap jag lever i, den mannen jag gift mig med. Våra problem kan ibland vara att få maken att agera på något han skjutit upp länge. Thats it. Det är våra problem typ, annars är det mer lugnt än nått annat. Medan hon har fler dagar av ilska, sorg, problem än fina dagar. 🙁

#levlycklig

Kommentera

Nytt sätt att starta dagen på

Vilken härlig morgon jag hann få innan det blir mulet, kanske inte jättemycket sol men rätt så härligt innan molnen hopade sig. Jag vaknade med en härlig energi idag och testade en ny rutin som uppstod tack vare en samarbetspartner (kan berätta mer om det sen).

God morgon alla morgonpigga..

Att prova träna 7 minuter varje morgon. Att träna 7 minuter varje morgon skulle ge dig, inte viktminskning, utan en toning av kroppen. Mer fast, mer stark, mer uthållig, piggare, bättre hållning och som sagt, du tonar kroppen. Vad har man att förlora? Tid tänker kanske du, men jag tycker inte att man gör det. Det ligger i betraktarens ögon, jag förlorar inte tid, för jag har fått något utav det. Om inte en fastare kropp så i alla fall piggare morgon, effektivitet och vaknar till rejält plus att man blir uthålligare som sagt.

Passet går ut på att välja ca 4-5 övningar och köra det intensivt i 7 minuter utan vila. Men har du brist på ideér så kan du få testa mitt morgonpass här.

Berätta gärna om vad du tycket och om du bytte ut något? Jag bytte ut jägarvilan (nr 2) för mina knän orkar inte med den träningen. Så det fick bli knäböj med vikter. #vågarvarakreativ #nyarutiner

aldrigvila_gymlife_viktresa

Kommentera

Sunt betyder måtta

Det blev en kort dag på kontoret idag eftersom det inte fann så mycket att göra just nu. Så jag passade på att svepa om till träningskläder och köra ett pass på 60 minuter.

Den här veckan behöver jag kicka igång ganska rejält med träning och speciellt kosten. Jag är inte en sån som tycker att man ska inrikta sig för mycket på beach 20xx-någonting utan man ska eftersträva att leva ett sunt liv med välmående och en stark kropp. Men jag är inte en person som hymlar med att man mår bra av att se snygg ut och trivas med sin kropp och se fin ut.

Om vi inte tyckte om skönhet så hade vi inte sminkat oss, färgat håret, plockat ögonbrynen, rakat oss, målat naglarna etc. Vi tycker om det som är fint, snyggt, skönhet överlag, så jag tänker inte ljuga med att säga att jag inte tränar för att se snygg ut, gå ner i vikt, bli mer fast och få bort kilon jag inte trivs med. Jag har all rätt att se bra ut, vara slankare (inte smal), fit, vältränad och stark.

Men gå inte till överdrift, sunt betyder måtta. Gör det lagom som vi alltid säger här i landet lagom. 🙂

#levsunt

workout_levsundt

Kommentera

Allt räknas

En sak som kan vara svår att lära sig att acceptera med träning, är att all träning är bra. Den meningen har provocerat mig i många år men tillslut har jag förstått vad det handlar om. Mentalträning. Inget annat egentligen.

Om du så mycket som tränar 7 minutersträningar varje dag, 10 minuter, 20 eller 30 minuter så är det bra oavsett vad. Självklart får du mer effekt om du kör på 60 minuter varje dag. Men att träna 7 minuter ger dig mycket mentalt, du har rört sig, du mår bra och du skapar sakta men säkert en vana, ett beroende för det mentala att vilja träna. Du skapar rutin och vana. Tillslut blir det din räddning, för när du känner att du en dag inte orkar så kommer psyket att motivera dig, säga att den behöver sin träning och du kommer att orka.

Nu äntligen förstår jag vad som menas med ”all träning är bra träning” och så rätt de har tycker jag. All träning ÄR bra träning.

fitnesslife_strong_mama_blogg

Kommentera

Nu är det dags

Kanske dags nu att äntligen komma igång här. Att börja använda bloggen och få ut de tankar jag bär på. Att ha Strongmama är ett sätt för mig peppa mig för att vara stark, det är inte alltid lätt att vara stark med de upplevelser vi har i livet men samtidigt vet jag att vi alltid klarar av allt. Det kanske inte känns så men vi gör det.

Att vara en starkmamma är viktigt för mig, både mentalt och fysiskt. Dels för att mental styrka ger mina barn trygghet, tillit och styrka själva. Dels också för att stark kropp ger mina barn en hälsosam mor, som orkar leka, som orkar leva (förhoppningsvis) länge, som orkar ta hand om sig själv.

Strongmama är en blogg med en viktkamp med målet att se ut som ett nytt 2.0, där jag kan trivas med den kropp jag har men också känna mig stark, hälsosam, leva sundare, samtidigt som jag lever med onyttigt goda saker också. Livet är till för att levas med en balans. Att bara leva sundt hela tiden är inte heller bra tror jag. #stronglife

styrketraning_workhard_workout_mama_strong_influencer

Kommentera

För att få de senaste uppdateringarna