Tag Archives: Helhetshälsa

Tips – Gravid, ammande, vegan eller ”vanlig”!

Ja jag visste inte hur jag skulle lägga fram det men ”vanliga” människor som inte är gravida, ammande och även köttätande människor är såklart välkomna för detta tips. Men det jag vill komma fram till är att detta AlgOmega 3 som jag vill tipsa om kan även ätas av gravida, ammande, veganer, fiskallergiker och vegetarianer då det är utvunnet från alger!

Jag tycker det är kanon med dessa. Du vet ju inte vad som stoppas i dom med fiskolja och dessutom är många av dom en miljöbov då dom fiskar hur haven.

Till dig som ammar eller planerar att bli gravid:

”Du som ammar eller planerar att bli gravid, fyll dina DHA-förråd. EPA efter behov: vid behov omvandlas algoljans DHA till EPA i kroppen.

Moderns intag av DHA bidrar till att ögon och hjärna utvecklas normalt hos foster och spädbarn som ammas. Effekten uppnås vid ett dagligt intag av 200 mg DHA utöver det från kosten. En kapsel AlgOmega3 ger 200 mg DHA.

För spädbarn upp till 12 månader: Ett dagligt intag av 100 mg DHA bidrar till normal utveckling av synen hos spädbarn upp till 12 månader.”  Citerat från BodyStore.com

 

Tips – Bodystore.com – Helhetshälsa – Gravid – Ammande

Jag är ambassadör för Helhetshälsa och där får jag testa produkter för att skriva om i bloggen. Men jag väljer bara produkter som jag skulle ta i vanliga fall för att ge min kropp det lilla extra.

Produkterna jag skriver om lite då och då är helt ofarliga för gravida och ammande och dessutom kan även vegetarianer och veganer käka dessa. Helt utan onödiga tillsatser. Renhet och säkerhet har högsta prioritet hos Helhetshälsa. Finns att köpa hos Bodystore.com!

Det jag fått nu är Helhetshälsa LuteinBlå och är speciellt framtagen för synen! Man behöver endast ta en om dagen och för optimalt resultat så kan man kombinera det med B-vitamin komplex och AlgOmega3. B-vitaminer och folsyra är ju något alla kvinnor känner till annars bör dem känna till det! Omega 3 vet vi ju alla hur bra det är och denna är utvunnet från alger vilket betyder att alla kan käka det. :)

AlgOmega3

”Du som ammar eller planerar att bli gravid, fyll dina DHA-förråd. EPA efter behov: vid behov omvandlas algoljans DHA till EPA i kroppen.

Moderns intag av DHA bidrar till att ögon och hjärna utvecklas normalt hos foster och spädbarn som ammas. Effekten uppnås vid ett dagligt intag av 200 mg DHA utöver det från kosten. En kapsel AlgOmega3 ger 200 mg DHA.

För spädbarn upp till 12 månader: Ett dagligt intag av 100 mg DHA bidrar till normal utveckling av synen hos spädbarn upp till 12 månader.

Och så lite näringslära:

B-vitamin komplex

  • B1: Hjärna och nervsystem: minne, inlärning, koncentration.
  • B2: Antioxidant. Syn och nervsystem. Utnyttjande av järn och bildande av röda blodkroppar.
  • B3: Minne och psykologiska funktioner. Hud och slemhinnor.
  • B5: Syntes och metabolism av steroidhormoner (könshormoner, kortisol, aldosteron), D-vitamin och några neurotransmittorer.
  • B6: Protein- och glykogenmetabolism, nervsystem, bildande av röda blodkroppar, immunfunktion, reglering av hormonaktivitet.
  • B12: Bildande av röda blodkroppar, immunfunktion.
  • Biotin: Hår, hud och slemhinnor. Matsmältning. Mentala funktioner: minne, inlärning, koncentration.
  • Folsyra: Homocysteinmetabolism, blodbildning, immunfunktion, vävnadstillväxt under graviditeten.
  • För synen- LuteinBlå innehåller Zink och A-vitamin (i form av betakaroten), som bidrar till att bibehålla normal synförmåga.
  • Antioxidanter- LuteinBlå innehåller Selen, C- och E-vitamin, som bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress.
  • Blåbärspulver av äkta blåbär, Vaccinium myrtillus.
  • Lutein och Zeaxanthin från Tagetes erecta.

Tidigare tips hittar du här. <– Klicka och scrolla ner. :)

Bodystore.com – Jag gillar att ta hand om min kropp!

Även om det kanske inte alltid kan verkar så på sista tiden. Men jag försöker faktiskt tänka på det även nu som gravid. Kan jag inte träna så kan man ju välja att stoppa i sig rätt eller iaf göra något för kroppen. Det jag försöker tänka på nu är att få i mig vatten. Jag har svårt för att få i mig vatten och nu som gravid är det extra viktigt.

Jag är ju ambassadör för Helhetshälsa och där får jag testa produkter för att skriva om i bloggen. Men jag väljer bara produkter som jag skulle ta i vanliga fall för att ge min kropp det lilla extra.

Produkterna jag skriver om lite då och då är helt ofarliga för gravida och ammande och dessutom kan även vegetarianer och veganer käka dessa. Helt utan onödiga tillsatser. Renhet och säkerhet har högsta prioritet hos Helhetshälsa. Finns att köpa hos Bodystore.com!

Bodystore.com

Det jag testar nu heter Antioxidantkomplex 90 kapslar. Innehåller C- och E-vitamin, zink och selen som bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress.

Oxidativ stress

Med oxidativ stress menas förhöjda nivåer av skadliga reaktiva syreradikaler i celler och vävnader. En normal cell uppehåller självständigt sin ämnesomsättning – metabolism – och cellen innehåller all den ärftliga information som krävs för att bilda en ny identisk cell. För att fungera är cellen beroende av att membranet fungerar som en effektiv barriär mellan cellen och den yttre miljön. Skadas cellmembranen kan cellen börja läcka, vilket i sin tur kan leda till en rad negativa reaktioner. Kroppens naturliga och avancerade försvarssystem hindrar fria radikaler från att skada cellmembranen och andra molekyler. Denna balans tros skadas av hälsofarliga partiklar i luften och andra hälsofarliga miljöfaktorer.[7]

Speciellt känsliga molekyler är DNA (arvsmassa), proteiner och fleromättade fettsyror. När fria radikaler bildas startar en kedja av reaktioner som kan leda till skadliga effekter, till exempel infektioner, inflammatoriska tillstånd och påbörja bildningen av cancer[4]. Mängden fria radikaler kan även öka när kroppen utsätts för stress, till exempel vid sjukdom och hårt fysiskt arbete. Dessa processer är dock komplexa och omfattande forskning sker på området. När de blir reaktiva och skadar celler, vävnader eller DNA kan mutationer med efterföljande sjukdom uppstå. Oxidativ stress kan minimeras genom att maximera destruktion av dem med antioxidanter.

(källa wikipedia)

Innehåll per 2 kapslar
——————————————————–
C-vitamin 400 mg (500 % av RDI)
Bioflavonoider 260 mg
E-vitamin 32,4 mg alfa-TE (270% av RDI)
Q-10 20 mg
alfa-liponsyra 20 mg
Vindruvkärnextrakt 14 mg
Zink 10 mg (100 % av RDI)
Karotener 10 mg
Glutation 7 mg
Selen 24 µg (44 % av RDI)

Finns snart hos Bodystore.com. :)

Tidigare tips hittar du här. <– Klicka och scrolla ner.

Kvinna och kanske gravid? – fast idag tipsar jag om en barnprodukt!

Ja dessa tips är ju inte bara tips för gravida utan för alla kvinnor egentligen. Det finns viktiga tillskott som är bra och få i sig men speciellt som gravid och ammande. Produkterna jag ska skriva lite då och då om är helt ofarliga för gravida och ammande och dessutom kan även vegetarianer och veganer käka dessa. Helt utan onödiga tillsatser. Renhet och säkerhet har högsta prioritet hos Helhetshälsa. Finns att köpa hos Bodystore.com!

dunderDunderpulver barnvitamin – Helhetshälsa Dunderpulver är en multivitamin i pulverform för barn. Enkelt att få i sitt kräsna barn vitaminer då det går att blanda i maten eller hur du vill få i det. :)

Japp jag använder det till sonen och är supernöjd!

  • Fyller ditt barns dagsbehov av vitaminer
  • Smidig och liten förpackning
  • Lätt att dosera
  • Naturliga ingredienser
  • Innehåller antioxidanter
  • Utan tillsatser, färgämnen och aromer
  • Sockerfri och utan sötningsmedel
  • Kan blandas i mat eller ätas naturligt

Tidigare tips hittar du här. <–

December 030

Kvinna och kanske gravid? – mera tips!

Ja dessa tips är ju inte bara tips för gravida utan för alla kvinnor egentligen. Det finns viktiga tillskott som är bra och få i sig men speciellt som gravid och ammande. Produkterna jag ska skriva lite då och då om är helt ofarliga för gravida och ammande och dessutom kan även vegetarianer och veganer käka dessa. Helt utan onödiga tillsatser. Renhet och säkerhet har högsta prioritet hos Helhetshälsa. Finns att köpa hos Bodystore.com!

Kalcium/Magnesium – Kalcium och magnesium vet de flesta att de är viktiga att få i sig. Just kalcium och magnesium arbetar tillsammans och om du inte får i dig tillräckligt med magnesium så kvittar det liksom hur mycket kalcium du stoppar i dig. Men varför just jag känner att jag vill ta det extra nu som gravid är för att det hjälper mot de där nattliga kramperna man får i vaderna! Fruktansvärt jobbigt och man kan ju faktiskt få det fast man inte är gravid. Men har du problem med det så testa du med! :)

Förutom att magnesium påverkar kalciumomsättningen  så är också magnesium otroligt viktigt då det aktiverar enzymer vilket i sin tur är viktigt för upptaget av alla vitaminer, mineraler och hormoner i kroppen. Så det är lätt att räkna ut vad som händer om du inte får i dig tillräckligt av det. :)

Tidigare tips hittar du här. <–