Sojka är en driven 2 barnsmamma som alltid har något på gång. Förutom denna personliga mammablogg så driver hon flera företag. Bloggen kretsar kring hennes liv bland barnprylar och barnskratt! Men även bland bajsblöjor och barnskrik! En blogg som tar upp både djupa och lättsamma ämne, det går från glädje till sorg och speglar det verkliga livet. Sociala nätverkets all in-mamma och egenföretagare. Sojka är från grunden en Malmöbo men flyttade ut till byn strax utanför Malmö för lite lugn och ro… KONTAKT:[email protected]

TRÄNING – PASS 5 MED KETTLEBELL! – HUR ÄR FORMEN?

ego träning

Känns grymt bra det här men den där jäkla magen ska bort. Fy att se den. Är nog mest den jag inte är nöjd med. Men det tar sin lilla tid. Det får det göra. Och jag skäms inte över min kropp för hur den ser ut. Tänk vad den presterat! Jag är stolt över den oavsett. Glöm inte bort det tjejer! Man kämpar och kämpar och blir aldrig böjd men med åldern har jag kommit på, då jag aldrig varit nöjd hur mycket jag än tränat, att vara nöjd redan nu. Gilla sin kropp och vad den kan prestera. Hat kommer man inte långt med. Man mår bara dåligt av det och ger mer skada än nytta. Älska sin kropp och sen göra så att den mår ännu bättre. JA TACK! 😉

Dagens pass:

Tid 20 min. Runda 1-2: 8 kg. Runda 3: 6 kg

20 x sumo deadlift

20 x swing

20 x deadlift

40 totalt åttan

60 sek planka på tå

20 x sumo deadlift

20 x swing

20 x deadlift

40 totalt åttan (började skaka)

60 sek planka på tå

20 x sumo deadlift

20 x swing

20 x deadlift

40 totalt åttan

60 sek planka på tå

”Spread the sweat!”

16 reaktioner på ”TRÄNING – PASS 5 MED KETTLEBELL! – HUR ÄR FORMEN?

  1. Sv: Ja jag kanske har nischat mig som bögbloggare .. Skriver ju för vissa om livet som öppet homosexuel, så du har nog rätt? haha!

    Det finns ett fåtal, är medlem i 2 sidor på facebook, men de är skit. I alla fall den ena. Inte postat så mycket där. Vill helst inte förknippas med de unga homosexuella killarna som bloggar och lägger ut halvnakna foton – Thats not me!

  2. Den försvinner nog förr eller senare! Fast just magen är inte det lättaste efter två graviditeter. Även om man tappade kilona så fanns det där på något vis…

    Lycka till med träningen!

  3. Ja, man ska vara stolt över kroppen. Försöker påminna mig om det lite då och då. 🙂 Skönt med träning, då mår får man ju gladhormoner, som gör det lättare med självkänslan. Kämpa på.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *