Sojka är en driven 2 barnsmamma som alltid har något på gång. Förutom denna personliga mammablogg så driver hon flera företag. Bloggen kretsar kring hennes liv bland barnprylar och barnskratt! Men även bland bajsblöjor och barnskrik! En blogg som tar upp både djupa och lättsamma ämne, det går från glädje till sorg och speglar det verkliga livet. Sociala nätverkets all in-mamma och egenföretagare. Sojka är från grunden en Malmöbo men flyttade ut till byn strax utanför Malmö för lite lugn och ro… KONTAKT:[email protected]

Träning – Dag 3 med kettlebell!

Tid 14,5 min. 6 kg

20 x sumo deadlift

20 x swing

20 x deadlift

40 totalt åttan

60 sek planka på tå

20 x sumo deadlift

20 x swing

20 x deadlift

40 totalt åttan (började skaka)

60 sek planka på tå

Nu blir det en dags vila imorgon! 🙂 Kommer ha sååå ont…ha ha…

”Spread the sweat!”

4 reaktioner på ”Träning – Dag 3 med kettlebell!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *