Smulan är en ärlig och härlig trebarnsmamma som skriver i dagboksform om vardagen och livet med dess toppar och dalar. Många tankar och funderingar rymms också här, liksom tips och trix och annat pyssel och oväntade överraskningar. Alltihop är kryddat med en nypa humor.

Det luktar VAB, målarfärg och hälsoinspiration

Godafton ute i söndagsstugorna!

Hur har ni det? Har årets första dagar varit till belåtenhet? Det skulle jag vilja säga att det varit för min del i alla fall. Det har varit genomsyrat av en, med åren tilltagande, PMS-problematik skulle man kunna säga. Stubinen har blivit förkortad och humöret lite mer explosivt, även för småsaker. Varför blir det så?! Har det med åldern att göra? För nu, mina damer och herrar, har jag uppnått en ålder av hela trettioåtta år! Hur gick det där till egentligen? Jag var ju nyss tjugoåtta! Men den där stigande siffran skrämmer mig inte ännu. Jag tycker att livet aldrig varit mer bekvämt och härligt okomplicerat! Man har fått vett att inse vad som är viktigt och vad som INTE är det …med vissa undantagsfall då man glömmer bort sig.

Vår jul och nyår har varit till belåtenhet. Barnen glada och vi glada. Nu är det bara den där lilla detaljen också, att den där vinterkräksjukan som vi hade i december… det tycks som att vi gått in i rond 2 där. Mannen var dålig igår. Ikväll klagade äldsta sonen på illamående och huttrade under täcket. Nu sover han och det har inte ”kommit något”, men det känns ju som ett solklart fall av magsjuka, kanske om än  någon mildare form. Så jag förbereder mig för hemmavaro i morgon.
Attans dock vad det känns tjorvigt det där… att vara hemma från jobbet när man ju ändå kan stå på benen själv. Men folk vill liksom inte bli smittade och vad det gäller denna ”pest” är det svårt att slippa undan. Men det känns likväl inget bra. Jag VILL ju jobba!

Och så ville jag så gärna ta på mig hälsokragen och ta ett rejält tag om den. 2015 var ett år som å ena sidan var himla bra på sina sätt, men himla dålig på andra. Det där med min personliga hälsa och friskvården blev helt och hållet bortprioriterat. Prioriterat och prioriterat, så vill jag inte heller hårdra det, för det HAR faktiskt varit svårt att hitta möjligheterna. Detta i kombination med bristande motion blir liksom pannkaka och inget annat. Pannkaka och godispåsar och chokladkakor och hela den långa listan!

bike-4

Nu har jag bestämt mig för att styra upp det hela på något vis. Jag har bara frågat mig hur. Vad som ska motivera mig. Vad jag vill uppnå. På vilken höjd ribban ska läggas. Jag tror nu att jag börjar få en klarare bild av detta. Vill ni höra? Okej… jag vill:

canstock22091612

1. Dricka mer vatten
2. Stå minst halva arbetsdagen
3. Få i alla fall en kvarts frisk luft och dagsljus per dag
4. Röra mig/motionera/träna 30 min per dag.
5. Sova minst sju timmar per natt
6. Undvika sötsaker (men ingen nolltolerans – vill hålla mig på rimlig nivå)
7. Göra smarta val i vardagen (välja trappor i stället för hiss, cykla/gå i stället för bil etc.)
8. Unna mig avkoppling/göra saker som gör mig glad och som jag mår bra av (kan vara att måla naglarna eller ta ett bad eller läsa en tidning)
9. Succesivt börja öka på själva träningsupplägget (vill få in så många bitar som möjligt: styrka, kondition, rörlighet, explosivitet, uthållighet osv.

levit

Det låter väl inte helt uppåt väggarna? Jag är ju i grund och botten en ”allt eller inget”-person och det är inte alltid att det är så hälsosamt för en. Så nu går jag ut fokuserat i lugn och fin takt.

Åh! Jag höll på att glömma berätta!

1317309lsk5aj07xu

Vi ska ÄNTLIGEN göra i ordning vårt vardagsrum! Vi har sparat en del slantar och nu är det genomförbart! Jag ska försöka hålla er uppdaterade här, precis som när vi gav oss på att göra vårt sovrum. Det ska bli en spännande resa även detta! Just nu tuggar jag på färgvalet på väggarna. TÄNK att det kan vara så svårt! Jag var från början helt inställd på grått, men nu är jag inte helt övertygad. Det skulle kunna bli lika fint med mer åt det sandfärgade hållet. Jag vill liksom både och! Det är svårt att exakt beskriva vilken ”look” jag är ute efter, eftersom det är mer KÄNSLAN jag vill frambringa. Så jag spottar ur mig några ord, så får ni bilda er en egen uppfattning om vad det betyder.

Vuxet, mysigt, orientalist, propert, elegant, bra belysning, inbjudande, personligt blandat av nytt och gammalt och klassiskt… Lite guld och feng shui, gröna växter och så…

Ni blir inte ett dugg klokare va? Äh! Häng med på turen i stället, vet jag! Återkommer!

thtv2_zpsq9g2ufs6

Nu ska jag pilla ur linserna och se klart ”Baksmällan” (heter den väl), eller… om jag skulle ta och gå och lägga mig igen. Man vet ju inte hur natten artar sig med potentiella krämare eller så. Hu! Håll tummarna för att detta går snabbt och lindrigt förbi!

Natti natti!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *