Idag hade jag Påsk-aftons-träning för mina Mamma BootCamp- och Power Campare! För varför måste man vila och vräka sig i godis bara för att någonting heter -afton i slutet?! Nä, jag hoppade upp på min kvast och flög ner till Balders hage! SJU glada kycklingar kom och med glada munnar till passet och kämpade för allt vad tygen höll! I vanlig ordning, vill jag tillägga!
Uppvärmningen bestod delvis av påsk-kärring-stafett och ägglöpning (ägg på sked som hålls med munnen – den som kom längst på tid, vann en gratis träningsgång). Sedan följde mitt mördarpass med upplägget ”varva två övningar à 10 reps. under fem minuter”. Nu pratar vi muskelkondition de lux! Sist var det några krigare som själva hade önskemål om att ta ett ärovarv runt hagen på tid och jäsikens vad de sprang! Fort gick det och pustade gjorde de när de kom i mål!
Efter ett sånt pass tyckte jag att de var välförtjänta av lite Påsk-pick-nick i form av kaffe och Maria-kex (nej, inte Marie… Maria, heter de faktiskt), så det bjöd jag på.
Efter passet var det in-vägning/mätning för en av mina PT-kunder och jag säger bara WOWWWW!! Vilka framsteg! Enorm skillnad på bilder och mått! Och det säger jag inte bara för att jag fick en urgullig påskpresent av densamma (TUUUUSEN TUSEN TACK FINASTE!!!), utan för att resultaten verkligen ÄR fantastiska! Hårt jobb ”pays of”, så är det bara!
Här följer nu lite bilder från dagens pass! 🙂