Nu är det upp till bevis!
Hur tuffa är ni egentligen?! Vinterträningen inomhus är förbi och nu ska vi ge oss ut och beblanda oss med naturens under! Ibland kommer vädret att vara strålande vackert och underbart och andra gånger kommer det kanske att regna på oss. Men en sak kan jag lova er… att hur motigt det än känns när man sitter inomhus och tittar ut på ett ruskigt väder, så känns det ALLTID mycket bättre när man väl är ute på plats! För att inte tala om känslan efteråt när kinderna är rosigt röda och kroppen varm och skön. Belåtenhetskänslan där är oslagbar! Så ställ dig aldrig frågan om du ”känner för” att träna. Har du sagt att du ska träna så bara GÖR DET! Det kan aldrig bli fel!
Men såklart gäller det att ni funderar lite på vad ni behöver för att det ska bli så behagligt som möjligt på pass med sämre väder. Tänk tunna kläder, men fler lager. Fortfarande ska vattenflaskan följa med och nyttjas flitigt. Ett underlag är att föredra, till exempel ett liggunderlag, en yogamatta eller helt enkelt en picknickfilt med plastad undersida. Ett hett tips är också trädgårdsvantar! Japp, för där har ni också en plastad handflata och det kan vara skönt när vi ska ner på marken och underlaget är kallt och blött. Fryser man om fötterna, kan jag tipsa om att få tag i sådana där skoskydd man sätter utanpå skorna när man går in på vissa ställen. Sätt den utanpå strumpan i stället och SEDAN ner med foten i skon. Skulle det läcka igenom, blir inte foten blöt och så isolerar det bra mot eventuell kyla. Slutligen när det gäller kläder, kan det kanske vara skönt att ha en tjockare tröja med sig att ta på när passet är klart och man ska ta sig hem. Och så en liten banan som ni kan bottna med innan ni hunnit hem för att inta en större måltid.
Nåväl, här följer vidare information:
Power Camp
Vi träffas vid utegymmet på Gullåkra mosse! Tisdagar klockan 18:30 och lördagar klockan 11:00. OBS! De nya nya tiderna!
Mamma Boot Camp
Vi träffas som vanligt utanför Bråhögsbadet och går i samlad trupp till Balders hage (om vi inte tar en tur till ankdammen, Roos damm, vilket kan hända då och då) klockan 09:30 både onsdagar och lördagar. OBS! Den nya tiden!
Glöm inte att göra era anmälningar till passen på www.timecenter.se/b-ling så att jag kan ha en uppfattning om hur många som kommer. Besök också gärna min hemsida för mer information på www.b-ling.se
Tveka inte att höra av er om det är något ni undrar över! [email protected] eller 0708-25 52 24