Monthly Archives: januari 2013

Body Balance och ”äggamacka”

”Tack för den, Televerket!” Eller INTE tack! Skrev precis ett inlägg som, när jag skulle publicera det, helt försvann! Inte själva inlägget, men själva innehållet och det är ju liksom rätt så vesäntligt på något vis. Nåväl, jag gör väl ett nytt försök…

Nu har jag alltså varit iväg på ett pass Body Balance på Studio S! Det var verkligen skönt! Och faktiskt behöver inte all träning innebära flås så att tänderna håller på att blåsa ut på kuppen. Nej, här tränade vi rörlighet, styrka, stabilitet, balans… och avslappning! Tror ni att jag behövde det? Japp japp japp! Helt och hållet min gebit! I alla fall satt det som en smäck just idag. Trött efter en dag på jobbet… hade somnat bredvid ”Lusen” när jag nattade honom… Torra linser i ögonen och kurr i magen… Inte alls sugen på att gå iväg, med andra ord. But I did! Och det ångrar jag inte en sekund… Jag har väl ALDRIG ångrat ett träningspass; det har inte du heller, så försök inte! 😉 Nästa gång du tvekar på att gå iväg och träna -Just do it!

Och nu sitter jag i alla fall här och äter tidernas godaste ”äggamacka” och dricker thé! Jag undrar om inte äggsmörgåsarna med kaviar på toppar ”all time high” när det gäller smörgåsar?! Fast det är klart… leverpastej med smörgåsgurka är inte helt fel heller. Inte heller ost och marmelad. Eller sådan där gosig mimosasallad (eller dylikt) på en riktigt färsk och fräsh kalkon skiva (eller ett gäng – desto bättre). Hmm… svårt att kora en vinnare sådär på rak arm. Vilken smörgås är DIN favorit? (Lite kuriosa: Min favoritsmörgås när jag var liten, bestod av leverpastej med KETCHUP på! Det ni!)

IMG_20130130_210049

På tal om ”äggamackor”, nu har vi fått reda på att Dodde är allergisk mot just ägg! Och lite mot jordnötter. Ni minns kanske när jag skrev i början på månaden om de två allergiska reaktioner han fick i julas? (…kan man annars läsa HÄR) Nu vet vi alltså. Så inga ägg till Dodde – ALLA ÄGGAMACKOR TILL MIIIIIG! *fniss*

Skämt å sido… Nu ska jag, hur som haver, sörpla i mig det sista av mitt thé och sedan är det bara att borsta gadden och krypa till kojs. Tanken är ju att man ska orka en dag i morgon också. Så, sov gott och må John Blund kasta riktigt mycket pulver i ögonen på er nu, så att ni vaknar i morgon och känner er alldeles pillriga av livsglädje och energi! Och så ser ni till att inte blåsa bort i morgon heller! Det ska visst bli storm!

 

Trött men snart träning

Idag fick jag hoppa in och jobba extra på mitt jobb i stan, eftersom den andra sköterskan var sjuk. Så nu är jag lite trött i ögat. Men för att ändå ge mig själv vad jag förtjänar, så har jag nu bokat in mig på ett BodyBalance-pass kvart i sju. Det ska bli skööönt!! Jag håller mig för övrigt till veckans plan. I morgon blir det dock liiiite knivigare att få till det. Slutar antagligen med hemmapass efter en heldag på jobbet (jag förmodar att min arbetskamrat är sjuk i morgon också). Det är inte lätt att få till det, när man känner att man egentligen är för trött. Men det enda man också vet, är att man ALDRIG ångrar ett pass man gjorde. Även om man kanske inte orkar ta ut sig fullständigt varje gång, så är det ändå bra för kropp och knopp att gå iväg och röra på sig! Som sagt… nu blir det Body Balance!

Bilden är lånad.

Veckans träningsplanering

För att någonting ska bli av, är det oftast bra att planera i förväg vad som ska göras. Schemalägga det som vilken annan viktig post som helst i vardagen. Såhär ser min kommande vecka ut (klicka på bilden så ser ni bättre):

Träningsvecka 5

…de blå fälten är ju de pass jag håller i själv, så det är inte egen träning.

Och eftersom klockan nu är kvart över tio, så måste jag skynda mig för att komma ut på det jag avsatt tid för idag, nämligen promenad och stabilitetsövningar hemma på vardagsrumsgolvet! 😉 Resten av dagen ägnas åt jobb, så det gäller att passa på!

Hur ser DIN träningsvecka ut?

Om… om igen…

Minsta gossen han NÄSTAN bli helt bra från influensan… Ikväll har han 39,6° och tjocka, gröna snorränder under näsan igen. Man nästan undrar hur det är möjligt. Ska man behöva VAB:a nu igen?! Hur gör folk generellt? Jag har nästan inte behövt ta ut någonting hittills, men det är ju tack vare att vi har så stor hjälp av mina svärföräldrar. Jag bara menar… är man en flerbarnsfamilj, så måste ju risken vara stor att man måste VAB:a sig igenom vintrarna, eller?! Det verkar ju inte klokt, men så måste det ju vara.

Ett hjärta av guld!

För ett tag sedan blev jag inspirerad av en god vän att ”pay it forward”. Man skulle lägga ut följande text i sin facebook-status:

De första 5 personer som kommenterar denna status, kommer att mottaga en gåva från mig under kalenderåret. Det kan vara en egentillverkad gåva, en bok, nybakta muffins, ett ljus, en fika, ett må-bra-kort i brevlådan mm. Det kan vara något som är köpt i
en butik.. hursomhelst en överraskning! Du vet inte när, det kommer bara då
ögonblicket är det rätta.

Så vad går DET ut på??? Dessa fem vänner ska naturligtvis göra detsamma på sin
Facebook status! Och så rullar de goda gärningarna förhoppningsvis ut över hela
landet och kanske internationellt 😀 

Jag gjorde det och passade också på att bli en av hennes fem första kommenterare. Och idag fick jag min överaskning… Jag är så rörd och glad och allt på en och samma gång! Jag fick ett massagetillfälle hos min favoritmassör, för att hon tyckte att jag kunde behöva det efter den höst/vinter som just varit. Men jag menar alltså… WOW! Och fint inpackat var det också! Du anar inte hur mycket detta betydde för mig! Du är en stjärna!!!! TACK!!!! Och din present kanske också poppar upp snart! 😉

bukett

Och så var det Mamma Boot Camp och Power Camp idag! Vilket ÖS! YESSSSS!!! Äntligen var det ett helt gäng! Tio stycken på Power Campen och fyra på Mamma Boot Campen! Jag var i rena rama himlen! Det ÄR ju så roligt när salen är full! Ja ja… jag tycker såklart att det är jätteroligt att träna få också, men jag inbillar mig att de som tränar själva tycker att det är roligare med fler på passen. Så vi fortsätter väl i den stilen, tycker jag! 😉

IMG_20130126_133559

Mammorna och deras barn!