Nu jäklar är vi på gång!! Med 5 pass i veckan och nästan 40 ”medlemmar” händer det grejer. 2014. BRING IT ON!!!!
Styrketräningen blandas med kondition och träningen är anpassad till just DIG. Detta betyder att vem som helst kan dyka upp. Det finns inga ursäkter (nästan) för att inte hålla igång. Foglossning, ryggont, träningsvärk (?). Jag anpassar träningen utifrån dagsformen. Vi med små barn vet hur illa det kan vara efter nätter med lite/utan sömn eller om man burit på liten och ryggen värker.
Idag ska vi köra igenom kroppen på Kaisho. Om 30 minuter rättare sagt. Idag ligger fokus på bålstabilitet. Mycket utmanande övningar som blir precis så jobbiga som du väljer att göra dem. Nå.. Ses vi?
Ni kommer ta över världen. Så grymma är ni!
Senaste veckorna har det varit med någon ny på varje pass. Så jädrans kul. Det betyder att vi gör oss hörda. Vi börjar synas. Bara positivt för er som redan är medlemmar då jag utökar passen ju fler vi blir. Nästa vecka ska jag ha möte med Kaisho och ska då försöka förhandla mig till ännu en tid. Jag vet att många av er tycker om att träna utomhus, men vintern knackar på dörren och då är det många som blir bekväma. Men… För att detta ska hålla gäller det att ni kommer. Att ni drar med er mammapolare. Skippa mammaträffen och den där kladdkakan och kom och träna tillsammans i stället. Okej då.. Kladdkakan får ni äta. Efteråt
Jag får också många frågor om just DU kan vara med. Svaret är JA! Jag anpassar träningen efter din nivå. Jag vet att ni är hungriga och vill helst både hoppa och springa, men jag bromsar. Jag ser till att ni inte har för bråttom. Vi har all tid i världen på oss. Step by step bygger vi upp kroppen inombords.
Och nej. Ingen kommer skratta åt dig. Alla har varit i samma situation. Lite för många kilon på kroppen, en mage som inte riktigt fattar vad den ska användas till, en rumpa som vilar ett steg längre ner än innan graviditeten, en kondition som är lika med en björn som ligger i ide. Det är fullt normalt, men det är därför vi ses. Vi peppar och pushar, vi tröstar, vi skrattar (mycket!) och vi kämpar. Tillsammans.
Så… Joina vårt glada gäng. All info hittar du på HEMSIDAN eller på facebooksidan. Som sagt. 3 dagar i veckan kör vi än så länge. Nu är det upp till er om vi ska utöka
Kommentera (1)Så låter det från 19.00 här hemma sen vi ställde om klockan. Idag lyckades jag dock hålla henne vaken till lite innan 20 innan hon hoppade i säng. Kanske kanske hon sover tills klockan ringer 7 imorgon bitti. Imorse vaknade hon 4.30, men efter att ha gosat ner sig i min armhåla somnade vi båda om två timmar till.
Nej, jag ska inte klaga. Jag läser om många som numera har morgon 4 på morgonen. Inte ok. INTE ok
Flickorna var med mig ikväll då jag hade hardCORE mamas pass på Kaisho. En gång kom Dixie fram och klängde på mitt ben. Om det var för att deras kompis Ellie fanns på plats eller världens bästa Kerstin (som dök upp för att nyfiket titta på) är mindre viktigt. Jag fick jobba ifred och jag tror mina mammor var lite extra trötta idag när de på stapplande ben begav sig hemåt. Idag fick de bla testa på wallballs, thrusters, superman, sjöjungfrun och massa annat kul. Roligast har de dock när de springer i tjocka mattan. Bra pulshöjande, men snällt mot ditt bäcken.
Imorgon ska barnen till dagis igen. Jag hoppas på att få samtal från en allergimottagning för att kolla upp Dixies utslag. Jag vet inte exakt vad han kan hjälpa mig med, men han kan förhoppningsvis se om det är allergi eller inte. Jag är fortfranade livrädd för att det är bett, men vad det skulle vara har jag ingen aning om. Ingen av oss andra har ännu inte fått något i alla fall
Ja, det var Wildas största bekymmer igår när det började blåsa. Grannens äppleträd tömdes på de sista frukterna och tösabiten blev helt knäckt. Kan ju tilläggas att just äpple är hennes favoritfrukt
Jag har en relativt lugn vecka framför mig. Det tackar jag för. Jag behövde komma ner lite i varv. Visst, ångest börjar krypa över mig när jag inte jobbar tillräckligt. Man måste liksom få mat på bordet, men så länge min man jobbar som han gör måste jag ta det lite chili. Idag ska jag dock kolla upp öppna förskolor. Tider och platser. Snacka om guldgruva för att göra reklam för min gravid- och mammaträning.
På tal om dem. Det börjar sprida sig så smått. Jag tänker inte ge upp. Jag VET att det behövs här i Helsingborg och med omnejd. Jag vet också att många är väldigt sugna på att testa, men är lite för fega. Kom igen nu! Alla är nybörjare någon gång…
Kommentera (2)I samband med mitt prova-på-pass delade jag ut goodiebags till de som köpte ett 10-kort. Jag vill tacka all ni som hjälpte till och sponsrade. Bagen var mycket uppskattad vill jag lova
Tack till
Dregglis Collection De snyggaste dregglisarna du kan hitta på marknaden. Båda min tjejer har använt dem vare sig de dregglat eller ej! Piffar upp en vardaglig outfit på nolltid
Bambino Smal sked som gör det enkelt för bebisen/barnet att äta. Långt skaft vilket underlättar när man ska mata. Dessutom blir de inte missfärgade av maten. Vågar jag erkänna att JAG äter min morgongröt med den??
Weleda Som har den bästa hudsalvan mot röda rumpor. Använde själv deras produkter under min graviditet och inte så mycket som en bristning fick jag
Reztart Jag säger bara IN OCH LÄS om produkten. Underbart god. Äpple och kanel… MUMS!
Ella´s Kitchen Säg ett endaste barn som inte gillar Ella´s. Det perfekta mellanmålet för bebisen/barnet när man är på språng. Dessutom lätt att försluta
